1樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
2樓：繁花簸
其實不論再委婉的拒絕，還是拒絕如果他真心愛你，拒絕他，他就必然受到傷害你委婉的拒絕和直接的拒絕所造成的傷害是不一樣的委婉的拒絕倘若你說清楚了，就是直接了沒說清楚，對你們兩人都造成困擾不說，最後還是要說清楚直接拒絕隨然會有痛，但是長痛不如短痛，這是真理，也不用我說了吧所以你最好找一個友好的環境，友好的對他說明這一切，這是最好的方法了對你們的傷害都能降到最低你說呢 你還沒能走出就不要再走進，不然得不到什麼不說，還傷害了雙方不如先想辦法走出來啊但是如果遇到了真愛，千萬不要放手，這就和中500萬一樣幸運，甚至更為難得有時候，新的戀愛是擺脫舊的創傷的好辦法前提是你能付出真愛如果當做遊戲的話會得不償失的]
3樓：星星弦適
他（她）向你表白了嗎？？你怎樣做的呢，當時？我覺得吧，如果真是想做朋友，就直接說吧。
他（她）如果真的在乎你的感受的話，會理解你的。先這樣做做看。也不能一直拖著吧。
如果你越不敢說，那他（她）怎麼會知道你的想法。就會一直把你放在心裡的。到時會越陷越深的。
那是你說什麼都沒有用了。]
4樓：舊螢火
1家裡不讓談戀愛2冰箱門沒有關3狗狗忘記餵食了。。。。。。想找理由，能找一千種，不喜歡，別勉強自己]
該如何委婉的拒絕一個人？
5樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
6樓：匿名使用者
1.一面或幾面之交的朋友。
這一類的朋友，一般人在拒絕時，可能不會想太多。畢竟覺得關係不太好，所以就好隨便。其實，這一類朋友在被拒絕時，自己是可以找到好多理由的，比如，我們不是很瞭解，我們才剛認識，以後時間還長的了……等等說辭，本身就是事實，當你委婉地說出來的時候，對方也不能怎樣了。
2.很熟的朋友。
這一類的朋友因為很熟，我們就會有很多顧忌，就算是委婉拒絕，有時也很難把問題說清楚。那應該怎麼辦呢？
這裡，建議不要太委婉，說話要留有餘地，畢竟兩個人還有很多事扯不清了。不要隨便的找藉口，因為對方會看出來的。當你委婉拒絕的時候，可以這樣講，我不喜歡這樣子，其實你是知道的，為什麼又勉強呢？
等等。3.同事。
如果是拒絕的別人是同事，這是很麻煩的，因為每天上班都會遇見，尺度表述不好，兩個人都會很尷尬。所以，你要記住，當你去委婉拒絕同事的時候，一定要記得給他（她）留下面子，這個是很重要的。合理的藉口也是很有說服力的。
當然你要記住，在以後的生活中，千萬不要當著他（她）的面去和別的同事做你拒絕他（她）的事，至於為什麼，這個想一想就知道了。
4.上司。
對於拒絕上司，自己一定要做好心理準備。有的上司就是你把他（她）委婉拒絕了，他（她）都有可能記上你一筆，當然，一般有這種想法的上司也不一定是什麼特別優秀的上司，既然得罪了就得罪了。
當然，不是所有的上司都這樣，所以尋找合理的藉口拒絕是很有必要的。千萬不要拿工作方面的藉口為理由去拒絕，畢竟就算工作今天做不完，明天也有機會去工作啊！這種藉口是沒有殺傷力的，至於尋找其他的什麼藉口，就要自己開動大腦了，比如身體，朋友或者其他的，切記，有說服力就行。
7樓：我愛我
我被拒絕無數次了，都是說，我知道你是很好，哪個女生嫁給你真會很幸福，但是我們不合適，愛是需要感覺的，你一定會遇到比我好的女生！！！至今依然單身……這輩子都只能單身啦……只因我很醜，不過沒關係……
8樓：幫下忙
有兩種方法。第一種是表達自己對這件事情也無能為力。第二種方法表示自己有難處無法幫助他，但同時也向他提供其他的渠道去解決他的問題。
9樓：匿名使用者
不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感
不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇
要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受
要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。
要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧的拒絕。
10樓：xiao輝輝
悄悄地說句：我有艾滋病
11樓：摯愛丶夢爽
對不起。 你是個好人
12樓：☆尷 尬
對不起,我還有事,先走了
怎麼拒絕一個人？
13樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
14樓：長沙新東方烹飪學院
你好：首先要告訴你我們再成長的時候，會面臨許許多多的人要拒絕。但是拒絕是講究方法的，有事要直接拒絕，有時要間接拒絕，而有時有需要委婉的拒絕。
要根據情況決定。以下有幾個方法，你可以參可以下：
1.如果有一個人對你表達有愛慕的意思，而你又對他沒有感覺，你就得在儘量維護對方的自尊的情況下委婉拒絕。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。
你可以採取的方法有：先誇讚一下對方的長相，人品或者其他什麼的。然後再說一下自己不能接受的理由。
當然理由要合適，儘量符合實際。最好是有利於對方的，比如自己怎麼怎麼不好，我們在一起你會怎麼怎麼吃虧等。把不好的一面讓自己承受。
這種方法比較適合對方是很講究的人，他聽懂了你的意思，就不會再來討厭你了，同時他自己又維護了自尊。
2.如果有一個人在你不同意的情況下總是纏著你，那麼你就要堅決的拒絕了。不能因此而猶豫不決。
因為如果你的回答不夠堅決，會讓對方誤會，以為你在考驗他，導致對方一直糾纏著你。對這樣的人你可以說：「對不起，我對你真的沒有感覺，請你以後不要再來騷擾我了，，謝謝。
」這個方法主要適合對一些不自覺的人。
3.再給你講一下，如果你拒絕了一個人，就儘量在拒絕後，少和對方來往，可以和他拉開距離，刻意的遠離他，不要讓他對你有任何的幻想。尤其是當他找你出去玩的時候，你要找一個比較合理的理由拒絕。。
15樓：練黎天文康
（1）禮貌拒絕要求採用委婉的語言和巧妙的方式向對方說「不」。拒絕的口氣要堅決，形式要禮貌，使對方不再以此糾纏。
（2）禮貌拒絕的前提是避免自責、擔心和愧疚感。應該瞭解不能滿足別人的要求並不等於作了對不起人的事。
（3）清楚的表達拒絕訊號不一定使用生硬的語言。例如：很遺憾，我別無選擇，希望你能理解。
（4）禮貌拒絕的技巧：避免使用藉口——藉口使人感到還有餘地可以討價還價；留出時間延期答覆——使人感到深思熟慮後的拒絕；提出替代方案「——滿足對方的補償心理；說明原因獲得理解——使之自動放棄要求。
注意事項：
提問的禁忌
（1）不要問對抗性問題。
（2）不要在任何時候都提問而不看時機。
（3）不要問顯示自己精明的問題。
（4）不要中斷別人的話題，去提自己的問題。
16樓：柳芭姐
親密關係中，隨著關係的深入，雙方的投入也不斷加深，相應對於對方的期望值也是在不斷的提升，但是這並不表示對方所有的要求就是合理並且你可以滿足的。在這個時候要去拒絕對方並且在拒絕對方的同時並不傷害雙方感情，就是一件非常具有技術含量的事情。
所以今天和大家聊聊怎樣科學又得體地拒絕男人。
01 / 拖
想要科學地拒絕男人，第一招當然是——拖。
但是拖並不是生拉硬拽，讓人感覺到明顯敷衍的拖。
比如對方問你什麼時候見家長
——這周不行哦，下週再說吧，麼麼噠。
到下週你再說不行，對方就知道你在敷衍，你並不想把他介紹給家人，你在找藉口。
當你想要使用緩兵之計的時候，你其實需要一個東西來轉移對方的注意力。就像一些無厘頭的電影裡，每當大家聊到一個尷尬話題，或者被對方逼到牆角想要逃走的時候，主人公就會抬手一指——看！灰機！
灰機在那邊！
這個場景給我們的提示就是想要合理化你的拖延，你需要一個轉移注意力的工具。
所以同樣是我們舉例的問題，他問你什麼時候見家長，你大可以說：
最近奶奶身體不太好，爸媽為這個事情還挺煩心的，現在可能不是一個特別好的時間點。
最近半年爸爸去了香港出差，等他回來之後咱們再安排。
這樣的理由充分又模糊，轉移了對方的注意力，然後又有合理化的拖延，最終起到了暫時性拒絕對方的效果。
02 / 原則
不是對所有的問題你都想要暫時性的拒絕。有時候對方提出的一些要求，就是會讓你覺得自己不可能滿足，甚至感覺到被冒犯，這個時候你需要徹底的拒絕對方，而面對這樣的情況，我給大家的建議是——強調自己的原則。
當然前提是你真的不能也不願意去滿足對方的一些要求。比如對方特別著急和你發生性關係；比如對方要求結婚以後你辭掉工作全力照顧家裡；比如對方希望你們倆以後和自己的父母住在一起。
如果這些問題，從根本上你確實難以接受，那你都可以從原則性出發，以觸犯你自己原則的角度來進行反對——
我不是一個隨便的人，這是我交男朋友的第一條原則。
我覺得女人的獨立工作，是保有自己獨立人格的前提，不放棄工作和事業，是我的人生原則。
以這樣的態度作迴應，不一定要強勢，可以用一種溫柔而堅定的態度來表達你的堅持。能夠樹立自己原則並且堅持的人，最後都能夠得到大家的尊重。
在長期的關係裡，大家一定要學著樹立自己的原則，你的原則就是你框架的一部分。只有你具有自己的框架和原則，對方才知道你的底線，更容易理解你，也更容易按照你的套路和你交流。
03 / 力不能及
面對那些似乎是你力所能及的合理請求，但是你又不太願意幫助的情況——比如你是一個企業白領，他朋友的老婆要到你們公司面試；比如你是一個醫生，他的同事想要拿一個隔壁科室的號；比如你是一個老師，他親戚的小孩想入讀你們學校幼兒園——這些情況下的拒絕往往最容易傷感情，但不拒絕又會給自己添很多麻煩。
理想的思路就是傳達一種你力不能及的現狀。表示這個事情你確實使不上勁兒，不是你能夠決定的——
不是我不想幫你朋友，但是招人這麼大的事情，我**能做主呀，我頂多幫老闆提提建議，最後拍板兒還得人家說了算呀！
隔壁科室那個主任醫師的號確實太火爆了，我不是沒去打聽，但是現在內部早就沒有渠道了，讓我找我也只能去跟黃牛買，要不就直接給那個主任送禮，她老人家可是見過大場面的，一般的禮人家都不帶正眼看，你說我應該怎麼辦呀？
以這樣的溝通方式合理合情的轉移和化解了這些請求帶給自己的壓力。在這種情況下，也能讓人感覺你確實已經盡力，並且確實不是你的原因。
總結
想要得體地拒絕男人又不傷害你們的感情，首先你要去判斷這個男人提出要求的合理性。
對於那些要求合理只是你暫時需要時間考慮的問題，你可以通過轉移注意力的方式，進行一個不明確時限的拖延。
對於那些你內心已經有了明確拒絕意思，會為難到你或者本身就是明確不合理的要求。你就可以用你力不所及或者觸犯你原則的方式進行拒絕。
這三個辦法同樣可以廣泛適用在人際交往中的各種拒絕場景，大家也可以根據情況靈活使用哦~
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