1樓：小野就浩
輻射對於孕媽和胎兒是具有一定危害的，在日常生活中，手機和電腦的使用時間都最好縮短，且必要之時建議穿上婧麒防輻射服來預防，避免影響到胎兒健康。
吃蔬菜防輻射有點用只是預防一下
2樓：year幸運寵兒
一、蔬菜類
蔬菜是人們日常飲食中不可少的食物之一，蔬菜中富含人類所需的多種維生素和礦物質元素。那麼在蔬菜類的食物中吃什麼可以防輻射呢?
據有關營養學家表示：多吃含維生素a、b、胡蘿蔔素和番茄素的食物可以有效的防輻射。代表食物有：
胡蘿蔔、西紅柿、西藍花、菠菜等。由於電磁輻射對人體有熱效應和非熱效應的作用，人們長時間的使用電腦不僅會使眼睛出現疲勞、臉部**也會變得蠟黃無神。胡蘿蔔中的維生素a元素可以有效的緩解電磁輻射對眼睛來帶來的傷害，而西紅柿、西藍花、菠菜等蔬菜除了可以提高人體的免疫能力，還能改善電磁輻射對**造成的傷害。
二、水果類
水果類的食物，味道多甘甜爽口，長期食用不僅可以給人們帶來味覺上的享受，也能大量的補充人體所需的營養元素。在水果類的食物中吃什麼防輻射呢?
眾多周知，長時間的對著電腦工作會使得臉部**出現蠟黃、生痘、脫皮等症狀。這些症狀都是電磁輻射熱效應造成的，熱效應不僅會使臉部**出現蠟黃脫皮等症狀，還會影響到人體的內分泌系統，造成便祕，致使臉部生長痘痘。所以，人們不僅要食用草莓、櫻桃等美容養顏的水果，還要食用香蕉、蘋果等清熱消毒的水果。
飲品類的食物裡面可以起到有效防輻射的飲品是綠茶和牛奶
防輻射手鍊真能防輻射嗎？
3樓：下雨天de摯愛
要看你買的是什麼樣的防輻射手鍊。
每一樣東西都會有真有假的存在，不能一句話就否定這這個名詞的存在喔。
第一，看下手鍊是什麼材質製作。一般純鈦材質製作的手鍊防輻射效果會好一點。
第二，看下手鍊背部鑲嵌的什麼東西，如果有鑲嵌有磁石、鍺石、遠紅外已經***純鍺，那這樣的手鍊肯定都會有防輻射效果，只是效果明不明顯的區別而已。
肉眼肯定是看不出來防輻射的效果。但是您可以用防輻射測試儀器來測試，會看到資料有明顯的變化。
當然了，防輻射手鍊肯定效果沒有專業的防輻射衣服之類的裝備好，防輻射手鍊只是一件飾品，在美觀時尚的同時對我們的健康起到保健的功效。
防輻射應該多吃什麼
4樓：江蘇強盾消防裝置****
獼猴桃 一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，輕鬆助你防輻射。
番茄 富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物**之稱。
芒果 熱帶水果富含視網膜需要的營養物質維生素a和胡蘿蔔素，對恢復視神經疲勞有幫助。不僅對眼睛好，還對**好。每天面對電腦，**起了黃褐斑，多吃芒果，能夠起到祛斑美白的作用。
櫻桃 自古就被稱為「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤**」「美態」。
西柚：它含有大量維生素a、維生素b1和維生素c，屬於典型的鹼性食物，可以消除長期使用電腦對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。
蘋果：含豐富的維生素a和胡蘿蔔素，幫助眼睛恢復疲勞，補充視網膜因疲勞而消耗的大量維生素a。看電腦久了來個蘋果對恢復眼睛疲勞最有幫助。
5樓：改學義
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
6樓：匿名使用者
每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素b的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等，有利於調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射汙染的能力
意見建議:
可以多吃些草莓櫻桃，海帶等螺旋藻類，另外蜂王漿也是增強自身免疫力，抗輻射的。另外多喝水，在電腦旁放吊蘭類仙人掌類植物，也可以吸附輻射離子
平時應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。建議玩過電腦後一定要仔細的清理臉部，多喝水，可以在電腦旁放上一盆植物幫助吸收輻射，平時多吃一些捲心菜，茄子，肝臟，海帶，蘿蔔，番茄，蘋果，香蕉等都能很好的抗輻射，也可以每天喝些綠茶，祝一切都好。
7樓：匿名使用者
胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物都含有大量的維生素a和蛋白質，能夠減輕輻射對於我們身體的危害。如果說是已經懷孕的媽媽們的話，那麼可以選擇穿上一件合適的防輻射服來保護自己，防輻射服是利用金屬纖維或者婧麒的銀纖維所製造的一種對於電磁輻射有著防護效果的服裝，如果家中電器較多或者是工作的地方電磁輻射較多的話，那麼還是很有必要穿上一件防輻射服的。
吃什麼可以防輻射？
8樓：素野君露臺園藝
防輻射是有的，但那是可以忽略不計的
9樓：古方紅糖
維生素a、k、e及b族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：
青菜蘿蔔可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。 我再具體的講一下哪些食物可以防輻射:
1、 富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海蔘，動物的**、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物**所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。
2、 富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於蔬菜擁有「祕密**」 ——鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。
3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。
黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以 立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏x射線的輻射危害。
茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
5、保持體內營養的平衡。研究表明，必需脂肪酸、維生素a、k、e及b族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預期的營養效果。
礦物質的營養平衡問題尤為重要，體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關係也很重要，鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。
這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充
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