1樓：匿名使用者
落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜間睡眠時門窗開啟被風吹襲而受涼，併產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作**亦可自己**，但如果希望儘快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。
三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。
每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
2樓：張正平醫生
落枕一般有兩種解決方法，第一種針對不太疼或者初次落枕的人群，可以採取休息或者做一些物理**，3-4天休息後會慢慢緩解；第二種是疼的比較厲害的人群，建議到醫院對應科室，採取相應的手法診復，來迅速的緩解。
3樓：藏永澄夏雲
脖子落枕
實際上是感冒著涼的一種表現,可以吃二粒感冒速效膠囊,然後在落枕的部位使勁搓到**發熱,你會很快好起來的.祝你早日**!
4樓：公明智
日常注意區域性保暖，用擀麵杖沿經絡或疼痛部位滾動按摩。。。
5樓：木之雨蝶
按摩一下,別老低頭,注意休息,別老玩電腦
6樓：匿名使用者
雙手握拳，小指外側對捶，可以緩解痛疼。
7樓：寶寶貝貝
讓別人得你按摩按摩，注意活動
8樓：匿名使用者
熱敷熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用,選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果,都是促使血液保持正常的流通,活血化瘀,止疼。
鍼灸 鍼灸——耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴;針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。
一般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
口服去痛片
口服去痛片1片,有臨時止痛之效;落枕嚴重者,區域性注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯,特殊人群要謹慎,尤其是孕婦。
落枕了，好多天了，現在脖子左右轉動時還會疼，怎麼辦？
耳鳴好幾天了，怎麼辦，耳鳴好幾天了，怎麼辦？
你好，對耳鳴的 診斷則需要藉助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規檢查 聽力學檢查 耳鳴測試等，有時甚至要做一些必要的神經科 全身性疾病的檢查。因此，病人應該去正規的大醫院找專業醫生診斷，只有查明瞭耳嗚的性質 特點 可能的病變部位，才能針對性地確定 方案。不知道你是什麼原因，我是這兩天坐飛機後回來就耳鳴...
脖子落枕了怎麼辦，脖子睡落枕了怎麼辦？
落枕可作以下處理 一 冷敷 一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛 僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15 20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。二 熱敷 待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。三 按摩 ...
脖子落枕了怎麼辦，脖子睡落枕了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。區域性熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。2 痛點按摩 按摩者立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩...