打籃球是當面對比自己高很多的人時,怎麼才能更快更穩的投籃和突破,像我投籃都會被冒下來

2022-01-01 21:33:19 字數 1642 閱讀 8540

1樓:此問問天

1.看你身體怎麼樣,如果身體可以的話,運球靠近他的身體,用後背靠(帶一點身體衝撞),讓其重心不穩,此時勾手。

2.運球圍著籃框轉,急停投籃。

3.運用二次加速,開始運球時速度不要太快,到要靠近他時突然加速。

4.走底線,運球到邊線,感覺可以三步上籃時抱球,從底線殺入,記住當三踏步第一步開始時就要讓自己向籃框執行中有著從底線向中線的衝撞力。他過來阻擋:

1.如果他身體的優勢不明顯,那麼他和你身體接觸時他會吃虧,失去平衡,這時你就可以上籃或投籃;2.如果他身體優勢太明顯,那麼你自己會被撞出界外,此時他犯規。

如果你和他接觸時你覺得過不了,那麼和他身體接觸後就藉著他的力量出界吧,記住不要明知不可為而為之,很容易受傷的。

5.練習自己的運球,包括胯下、背後、轉身等,如果你的控球技術好,過他不難,因為一般情況來說身體佔優勢的人速度都不快。

記住面對這種情況得,不要在他面前投籃,要麼就是在其距你有4步左手時就出手,而且速度要快。

順便說一句,經常和我一起打球的一個朋友,身高沒得1.60,可以靠用中鋒的技術單打1.75左右的。而且腳步十分靈活,身體、控球十分協調。看他過人,感覺太輕鬆了!

2樓:手機使用者

在他面前換手變向,變向後手剛觸到球立刻起跳跳投,熟練的話他反應不過來冒不到你。雖然難度較高,但很有效,關鍵要練好跳投。祝樓主成功:-)

3樓:ex守夜人

建議參照韋德以前的打球風格,運球時間差,步伐是很好的參考,特別是韋德的歐洲步,運用好的話效果不錯

4樓:岸曉煊

個子小的人面對高大防守時可以多做假動作晃開,高大防守者一般動作緩慢 所以多用技巧 如不能運球 你可以傳給位置比你更好的人 如果實在不行 也可以投球 但要注意出手時機 多采用拋投 小個子的絕招

5樓:風魔秋天

這投籃需要更多的練習,像科比這樣的巨星一天都要投進數百個球

6樓:顫慄空間

加強鍛鍊提高身體素質,苦練運球,提升速度,加強協調性,合理運用身體

7樓:金真木木

要麼懂得變相晃過對方,要麼出手速度極快,人家身高優勢擺在那裡,最好還是突分吧!

8樓:乄囝馘護

練出勾手拋投就行!想要好的技術沒有捷徑,就得練

9樓:匿名使用者

看你基本功扎不紮實!

急停跳投和交叉步突破結合變化多,對手難以捉摸!

突破急停虛晃轉身後仰,兼顧遠近的殺招!

重要還是意識流,走位非常重要!它決定你的出手和突破空間!

多讓隊友配合,多有節奏和團隊精神!擋拆、突破分球製造空間出手吧!

10樓:

投籃被帽,只能說出手太慢或者是跳得太矮。

出手慢,你可以找一個朋友來幫你練一下,就是他傳球過來,你接球就要投。做的最好的是r.allen,你可以看看他是怎麼完成接球到出手。

打比自己高的人主要還是巧用身體。一定要注意用身體把你和防守人隔開。例如他在你正前方,(你的慣用手是右手),你就要盡力用左肩抗開他(可以貼住後突然用力一擠),抓住時機用右手上籃。

當然如果你彈跳不錯,你可以跳起來後頂住再從對方腋下上籃(不過這對身體要求比較高)

打籃球時,面對比自己強壯,水平不相上下的人單挑時有種恐懼感,請問怎麼克服

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