1樓：匿名使用者
吃一些富含膳食纖維，含糖量較低的食物，如燕麥，薺麥，玉米麵，洋蔥，苦瓜等，但食物對降糖的作用非常低。
2樓：牧曉絲
飲食應多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。2、主食一般以米、面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的礦物質、維生素，又富含膳食纖維，對控制血糖有利。3、保證蛋白質的攝入。
高血糖患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好。一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。4、因為進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬
3樓：
1.多吃高碳水化合物，低脂，蛋白質含量高，纖維素含量高的食物。2少吃甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果的攝入量，多吃蛋白質含量高的食物，選擇植物油，少吃動物內臟等。
平時注意：1、調整生活規律。糖尿病是一種慢性疾病，生活規律很重要，只要身體條件允許，按時起居，有利於糖的代謝。
兩週內按時測量體重，計算飲食量，觀察療效。3適度有規律的運動是**糖尿病的重要方法之一，運動方式多種多樣，如散步、健美操、打太極拳、跳舞、打乒乓球、游泳、跑步等。食物推薦：
多吃高碳水化合物，低脂，蛋白質含量高，富含纖維素的食物。
4樓：寸身言未言
血糖高要避免吃高糖的食物，含澱粉高的主食，含糖量高的水果
5樓：婠晚
高血糖應該多吃一些蔬菜，忌吃高糖食品
6樓：
由於只喝水，只喝白開水，此時血糖就會上升，所以如何選擇更適合自己的食物，攝入的量是否合適就顯得尤為重要。升糖緩慢，體重相同影響血糖低的食物首選，首先選擇蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每餐要搭配，對血糖上升幅度和速度都有幫助。隨後又出現水果、肉食、麵食。
烹調時最好採用清炒，蒸，不宜用油煎。粥不宜喝，可用純牛奶，純豆漿及湯代替。這對控制和控制血糖有很大的幫助，必要的時候可以服用降糖藥。
7樓：高心雨
血糖高的患者在飲食方面可以科學的攝入優質的脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等等。
可以食入含膳食纖維豐富的食物如綠豆、海帶、玉米麵、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜等等。
可以食入黃豆及其製品，如腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、黃豆粉等等，可以吃清淡的蔬菜和具有**作用的食物，如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等等，建議患者要定期監測血糖的變化。
8樓：匿名使用者
1.血糖高的人最好食用燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高的人的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 血糖的人在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病的人必不可少的食物。
血糖高吃什麼好的？
9樓：聊芍聹讕
通過飲食來降低血糖是**糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清支茶，血糖是可以慢慢下降的。
高血糖患者吃什麼比較好？
1、燕麥
生活中常見的早餐燕麥受到很多人的歡迎，不僅飲食方便美味而且燕麥還屬於粗糧可以幫助胃部的消化吸收，促進胃腸蠕動，而且燕麥中含有的多糖可以有效的幫助降低人體的血糖含量，高血糖患者在早上都可以喝燕麥粥來降低自己的血糖含量。
2、木耳
木耳屬於降血糖的一種有效的食物，木耳不僅熱量極低還可以幫助清理腸道，具有潤腸通便的功效，木耳中的營養物質可以幫助人體降低血糖含量。
3、馬齒莧等野菜
馬齒莧等一些野菜都具有降低血糖的功效，馬齒莧中含有的物質可以刺激人體的腎上腺然後在分泌胰島素來控制人體的血糖含量，常見的一些野菜也具有降低人體血糖的作用，而且野菜中含有較多日常無法攝入的其他營養物質，平時吃一些野菜也具有很好的作用。
4、海帶
海帶中含有大量的碘及其他物質，可以有效的加快人體的新陳代謝，以此來加快人體對於血糖的吸收和分解，而且海帶中的碘還可以預防甲狀腺腫等的疾病，常吃一些海帶也是非常好的。
血糖高吃什麼能好？
10樓：愛你不是兩啊
血糖高的病人，飲食上有很多說法，因為這個病是一個需要飲食控制的疾病，所以對於飲食來說，有一份完美的飲食食譜對於糖尿病或者來說，是莫大的幫助，下面我們就來分析總結一下，糖尿病的病人都吃什麼好，適合什麼，怎樣吃，如何吃才能把血糖控制最好！
首先，對於主食來說，不應該只選用細糧或者只選用粗糧來作為主食，應該選用粗糧與細糧結合的主食，比如大米與小米混合的的二米飯，或者混合面饅頭與花捲，那麼，對於主食的量，應該控制在2兩以內，並且，每次進食應該營養均衡，比如要有蛋白質的攝入，要有碳水化合物的攝入，要有脂肪的攝入，要有纖維素的攝入，不要盲目一味的認為粗糧就好，細糧就不好，要營養均衡。
其次，就是副食，那麼，除了主食，比如，雞，鴨，魚，肉，奶，蛋，蔬菜等。這些都是副食，對於糖尿病的患者來說，這些副食是非常必要的，副食不但能補充人體所需的營養還可以補充維生素與無機鹽等等，所以對糖友來說，不要認為血糖高就不可以吃這些副食了，完全可以的，並且蔬菜是可以多吃的，每頓餐可以吃一斤蔬菜，對於其他可以少吃，控制量即可。
綜上所述，糖尿病的病人，可以像正常人一下，體驗中國美食的味道，只要均衡，配比妥當，即控制了血糖，又滿足了口感，何樂而不為呢！
血糖高是一定要控制的，如果不控制長期以往對身體會造成危害，建議中藥調節，偌邁箐之茶能有效地調節血糖，幫助血糖高穩定在正常值。下面，就一起來具體的瞭解一下血糖高的危害吧！
1、損傷視力：血糖高會給患者帶來視力模糊的危害。因為血糖突然升高就會導致患者血液裡面的葡萄糖含量變多。
這時候就會影響到眼球部位的微血管，還會導致眼球發生歪斜。這樣進入到眼睛的管線也會變得曲折，從而影響到患者的視力。
2、損傷腎臟：血糖高具有損傷患者腎臟的危害。腎臟是由幾百萬個腎單位組成的。
每一個腎單位都有一個腎小球，可以過濾患者尿液中的葡萄糖、蛋白質等。當血糖高的時候，就會導致腎小球過濾的壓力變大，容易破壞到腎小球的濾過功能。這樣腎單位就會被破壞，影響到患者的整個腎臟。
3、損傷神經：血糖高還具有損傷患者神經的危害。神經具有接受訊號、傳導訊號的作用，也是營養細胞的通道。
當血糖變高了，就容易導致血液變得粘稠，就容易損傷到患者的神經。患者會出現手腳發麻、腫脹的症狀。
4、損傷心腦血管：血糖高還具有損傷心腦血管的危害。當血糖高了之後，就會導血液流通出現故障，容易導致血栓的形成。這樣還會影響到患者心臟和大腦的血液供給，是非常危險的。
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物好
你好 血糖高可以吃的太多了，如肉桂 芋頭 山藥 韭菜 羅卜 藕 南瓜 洋蔥等等都是不錯的選擇。血糖高最好不要再吃補品了，血糖高人的飲食要點 血糖高人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼粗糧好
經常吃雜糧 粗糧，因為粗糧 雜糧在體內消化 吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖升高。血糖高是多高？什麼原因導致的？身體情況怎麼樣？這些不說清楚，無法判斷吃什麼好。家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！糖尿病就怕血糖高，連...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物好
1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物...