1樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：況琛
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
3樓：匿名使用者
容易使一天沒有精力進行學習工作，容易使身體得到很大的傷害，比如腸胃等，容易使自己的身體提早衰老。
4樓：學海無涯樂徜徉
經過一夜的身體調整，前晚進食的已經消耗差不多，消化系統準備好了，膽汁經過一夜的濃縮，正等待食物刺激，收縮分泌，不易形成膽道結石，有利於身體在飢餓狀況下吸收營養，補充能量。
5樓：九龍醫院柏醫師
容易得膽囊炎 膽結石
6樓：常州宇鑫機械
要說有症狀就是餓吧，對身體裡面說一晚上的營養全部吸收了，早上就應該補充營養吧
7樓：弗蘭卡我信賴
長久下去你的胃將會變小，以後漸漸吃飯就少了，而且會有胃痛，這只是最表面的影響
早上不吃早餐會怎麼樣。對身體好嗎
8樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
9樓：p_s小日子
不吃早餐對身體不好。
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
10樓：喵小喵
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
1.容易發胖
因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積。
2.透支健康
3.易患慢性病
長期不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，長期容易罹患慢性病。至於目前的症狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液迴圈不良，容易出現黑眼圈。
4.胃、腸不適。
經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。
晚餐以後不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處於空蕩蕩的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。
5.排便也會異常。晨起進食時，身體通常會產生「胃結腸反射」的作用；當大腦將胃結腸反射的作用傳到排洩系統後，大腸便開始反應，將先前留在大腸內的廢棄物排出體外。
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕，長期可能導致更嚴重的病變。
6.容易患膽結石
11樓：匿名使用者
不好，對胃不好，一個晚上沒有進食了，一天之計在於晨，因此早上吃東西很容易吸收，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少並清淡，健康飲食習慣！謝謝！
12樓：匿名使用者
一兩次可以，多了傷身體
13樓：陌璃小朋友
會非常的餓，對身體一點兒也不好。俗話說得好:早飯吃的少，午飯吃的飽，晚飯吃的好。
14樓：匿名使用者
不好。一整天沒有精神，對身體健康有害。
15樓：匿名使用者
長期不吃早餐對身體不好，尤其是易得膽結石。
早上吃飯像皇帝，中午吃飯像皇后，晚上吃飯像太監，就是這個意思。
16樓：愛知一問
容易得胃病。對身體不好。
17樓：shine沒有怨言
對胃造成傷害時間長了會得膽結石
長期不吃早飯會對身體有什麼危害？
18樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
19樓：
1、不吃早餐的人會老得快：
隨著年齡的增長，我們越來越害怕衰老，尤其是對於女性朋友。大量的資料統計發現，長期不吃早餐的人就比吃早餐的人更容易衰老。發生慢性病的人群，大部分是不吃早餐、生活不規律的人，他們往往早上起來會出現水腫、黑眼圈、**衰老等現象。
2、不吃早餐會傷害消化系統：
如果不吃早餐，對消化系統肯定是會有直接傷害的，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃粘膜層，很容易導致胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
快節奏的社會，讓我們的學業或者工作任務繁重，所以我們更需要有一個健康的身體去面對，每天大腦和身體時刻處於高度緊張的狀態中，一定要記得吃早餐來補充營養哦。
3、不吃早餐很容易便祕：
不吃食物容易導致便祕？沒錯！如果你按時吃早餐，身體會自然而然的產生一種胃結腸反射現象。而對於經常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便祕而困擾。
4、不吃早餐反而會讓身體肥胖：
開頭說過很多人會因為**不吃早餐，殊不知，這是一個很嚴重的誤區。臨床科學發現，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的訊號。早上不吃早餐，再經過一上午的工作消耗，中午勢必食量會增大。
但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的能量消耗都是一定的，短時間的大量積蓄能量，便會轉化為脂肪沉積在人們的體內，從而造成肥胖的發生。
20樓：
不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往就會得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多，包括腫瘤疾病也比較多，跟工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
經常不吃早飯會對身體造成什麼樣的影響？
21樓：小熙猶如花美嗎
●經常不吃早飯—很容易會引發心梗問題：
日常生活中，如果你經常不吃早飯，特別是對上了年紀的中老年人朋友來說，很容易會誘發心梗問題。之所以會如此，是因為當你早晨不吃早飯，那麼你的胃部就處於空蕩的狀態，這種情況就很容易導致體內的血液形成更多b型血栓球蛋白，而這種物質的存在很容易會導致體內的血液出現凝固，繼而引發心梗風險。
●經常不吃早飯—很容易誘發胃病問題：
日常生活中，如果你經常不吃早飯，那麼我們就需要一直等到中午才能夠攝入食物；而在你中午吃飯之間，我們的體內的胃部還是在繼續分泌著胃酸，而大量的胃酸存在，就很容易刺激我們的腸胃，長期以往就很容易導致胃炎、胃潰瘍等疾病問題的出現。
●經常不吃早飯—很容易引起便祕問題：
日常生活中，如果你能夠堅持一日三餐的規律，那我們體內的新陳代謝是處於穩定的狀態；而一旦你的一日三餐失去了規律，那麼體內胃結腸的反射作用也會有所降低，這個時候就很容易會引起便祕問題，那麼體內堆積的廢物和毒素就無法及時被排出去，這個時候這些廢物和毒素就需要尋找其他的途徑，比如我們的**，繼而就很容易導致你的**問題不斷髮生。
●經常不吃早飯—很容易引起膽結石問題：
有相關資料顯示，通常患有膽囊結石的年齡差不多是集中在20-35歲之間，而且這些群體當中，其中有九成的人都有著長期不吃飯的習慣，所以經常不吃早飯是很容易增加你患有膽結石問題的機率。通常我們清晨起來時，胃部是空蕩蕩的，然而此刻胃部依然是在蠕動的；如果胃部存在有大量的胃酸，那麼就很容易導致胃壁遭受一定的損傷；並且當膽囊中的膽汁無法及時排出來，那麼就很容易導致膽囊腫的膽固醇物質被析出，隨著不斷的沉澱積累，最後就會形成膽結石問題。
●經常不吃早飯—出現反應遲鈍的問題：
日常生活中，我們的身體在經過一夜的消耗之後，是急需能量補充的；而我們的早飯正是一天當中最重要的能量**之一；倘若你在清晨沒有吃早飯，那麼體內的血糖就會被大量的消耗；這種情況下就很容易導致你的大腦出現無法集中，導致身體出現疲勞，大腦沒精神等問題，甚至還可能會影響到肢體的靈敏性，導致肢體出現反應遲鈍的問題。
●經常不吃早飯—很容易引發低血糖問題：
日常生活中，我們的身體在經過一夜休息之後，體內的營養物質早就被消耗的差不多了，而通常這個時間段，我們體內的血糖濃度是處於較低狀態；倘若在這個時候你沒有吃早飯，那麼體內的血糖就無法得到一定的補充。最終就會很容易導致你出現肢體無力、頭昏心慌等問題，甚至情況較為嚴重的還可能會引起低血糖休克問題。
●經常不吃早飯—很容易導致你變胖：
生活中，有些人不吃早飯就是為了**，然而事實卻跟你的想的不一樣。少吃一頓飯就能夠減少卡路里的攝入？你想得太簡單了，倘若你不吃早飯，很容易導致你在午餐和晚餐這兩個緩解無形中增加飲食攝入量，甚至有些朋友還有吃夜宵的習慣，長期以往就很容易導致肥胖問題的出現。
22樓：馬大姐
經常不吃早餐，對健康的危害很大。如:肥胖、代謝異常、多發疾病（心梗、膽結石、胃病）、女性月經不規律、脫髮等。
可見，吃早餐，對於我們的身體是多麼重要。為了自己的健康，從每天吃早餐開始！
經常不吃早餐會對身體有什麼壞處
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 四肢無力 精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量 於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而...
早上不吃早餐會怎麼樣，早上不吃早餐會怎麼樣？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 四肢無力 精神不振的...
早上不吃早餐會怎麼樣
不吃早餐，工作 學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏 無力 心慌 出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了...