1樓：匿名使用者
痘痘大多是由兩個原因引起的
一個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內內分泌失調，使**長痘。
正確祛痘方法及注意事項：
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘：
這個很多人都知道，用手擠痘痘會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。
飲水：合理的補充水分對**和祛痘大有好處
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水
保持充足的睡眠：
經常熬夜會長痘痘，早睡早起，身體好，有助於祛痘
經常鍛鍊：
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？
健康的飲食習慣：
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對**很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
注意潔面：
每日用溫熱水洗臉2——3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或洗面奶，去掉**表面的過多油質，使皮脂正常排出，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了。
2樓：蝗蟲
不要擠壓青春痘。只要等待
二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
食療，食療是最舒適最健康的保養方法。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性。中午11--13點是心臟最佳的排毒時間。
可以適量食用一些保心養顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。
丹蔘、赤芍、薏苡仁、川樸、苦蔘各10克，地膚子12克，車前子15克，甘草、蒼朮、防己各6克。加水煎。若果口乾舌燥，可以加入玄蔘、麥冬各10克；咽痛加玄蔘、藏青果各12克。
薄荷、桔梗各6克，如果便祕的話加入瓜蔞、火麻仁、大黃各10克；帶多色黃加金銀花10克，土茯苓等15克；經行腹脹加敗醬草15克，知母、黃柏、香附各10克。
3樓：廣州曙光醫院丨
不要熬夜，飲食上要注意不要吃熱氣上火的食物。多放鬆多做鍛鍊。
4樓：凌芫勞葉農
臉上長痘痘多是內分泌失調引起的體內激素水平分泌不穩引起的雄性激素分泌增高，導致皮脂腺分泌旺盛阻塞毛孔所致。建議你以後生活起居要有規律，不要熬夜，不要吃辛辣食物，多吃一些含有雌激素的食物，如豆類食品及奶類食品，慢慢改善症狀。
5樓：**管理師麗姐
「內分泌失調」，想必女性朋友並不陌生，一旦內分泌失調，就容易長痘、月經失調、脾氣暴躁、失眠等，很多人長痘，反反覆覆時，就會將其自覺歸類為內分泌失調
內分泌失調怎麼調理了，內分泌失調怎麼調理最有效
內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理 內分泌失調，當心變醜！內分泌失調怎麼調理最有效 內分泌失調的原因總體是經絡不通，體內毒素肝火旺盛，上火下涼，火不能下行，而上行導致，我的建議就是找專業的中醫給你調理，通過手法推拿按摩拔罐鍼灸等等叫它祛溼排毒，肝...
吃什麼調理內分泌失調，內分泌失調怎麼調理 吃什麼好
1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3 4個紅棗，能快速補氣血。另外也可以把適量紅豆 黑米 黑豆 黑芝麻 枸杞子 燕麥和山藥 紅棗一...
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...