1樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**、減脂的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害！
很多**藥是麻醉你的五臟六腑再添增加一些瀉藥成分，自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多**藥、**茶、**咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排出大量體液，使你有一種假象來矇蔽自己認為自己瘦了，其實是失去體液造成的。
體內的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你快速補充水分和食物。這樣就會造成短時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的**。這種**對身體和心臟的負荷是非常大的。
大家還是不要用自己的身體做實驗啊。
2樓：匿名使用者
由於肥胖部位的膠原蛋白和彈性蛋白纖維被長期拉伸，會失去部分收縮的能力，**過程中就會容易**鬆弛。但是這裡不會這樣，會根據減脂進度，配合適當的運動和營養補充，及時緊緻肌膚，保持體型。
3樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
減脂過後會讓你的膠原蛋白有所流失。所以這剪減脂的過程當中要補充一些口服的微量元素。
4樓：閒雲野鶴
如果減脂的速度過快，會造成表皮塌陷，**鬆弛。看起來一定會顯老，所以要科學的**才是最健康的。
5樓：怪茍西邦
要想減脂快，肯定得選擇正確的科學方法
b ←因為我之前也很胖，全身肥肉，別人老叫我肥仔s ←真的完全沒有自信心，整個人很自卑，內向y ←於是我下定決心，一定要**
0 ←每天都開始嚴格控制飲食，拒絕高熱量食物0 ← 不再懶惰，邁開腿，每天都有氧+力量訓練9 ←通過自己的不懈努力也慢慢減下去了
6 ←任何事情只要努力就有回報，有困難可以+衛
為什麼減脂到最後，下腹部還有明顯脂肪 ？
6樓：北慕
女性的小腹部分脂肪要比男性多也就是我們說的下腹，這是因為女性的生理結構不一樣，脂肪有保護生理結構的作用，所以說這都是很正常的，再一個我們腹部是沒有肋骨保護的，腰腹是我們人體核心的一部分，我們絕大多數人長胖都是從腰腹開始的，臀部，大腿，然後胖到一定的程度，我們肢體的遠端，像手腳，臉，脖子等等，如果這些地方都胖的很明顯，那說明你已經很胖很胖了。
減脂是全身性的，但是脂肪多的地方肯定就瘦的明顯一點，像小腿，手臂變化就不會很大，主要是這些地方不是很容易堆積脂肪，也沒有那麼大的消耗量，所以身體其他部位的脂肪都已經消耗的差不多了，但是腰腹部的總能量還是有剩餘的，也就自然還有明顯的脂肪堆積！有利於保護我們的自身，尤其是女性，所以脂肪也就多一點來保護我們的器官，這也是很正常的。
那麼我們是否應該繼續減脂下去呢，當然可以，不過這個要根據自身的需求而定了，如果說你只是想要減脂讓自己能夠穿上好看的衣服，就沒有必要再減下去了，如果說你對馬甲線還有腹肌有追求的話，那麼也還是可以進一步的強化的。
想要去除我們下腹的脂肪，就多做力量性的訓練。也就是針對我們的腹部進行訓練，這時候就不要過多的做仰臥起坐還有卷腹了，這些都是鍛鍊上腹部肌肉的，可以做做懸垂舉腿，還有俄羅斯轉體等等，脂肪有保護的作用，同樣肌肉更加具有保護的作用，把脂肪減掉，把肌肉練出來，同樣也是可以的，同時有氧也還是要有的，這樣配合力量訓練能夠進一步去除我們下腹的脂肪。
7樓：蠟筆小新快樂
腹部是脂肪最容易堆積的地方，也很難減掉，只有當整個人都瘦下來，才會減掉。
8樓：穎寶的貓
因為這個脂肪是很難減掉的，它需要一定的意念的，所以這個是正常的
9樓：lyl零壹零
因為下腹部的脂肪是很難減的，所以就算減脂了腹部還是會有脂肪
10樓：
因為人身體的構造本來就是像腹部的脂肪比較難減，脂肪比較厚一點。
11樓：星期一要吃糕
我覺得可能是因為表皮的脂肪不好減吧，所以看起來特別的明顯
12樓：資深胡老師
因為腹部是最容易積攢脂肪的地方，所以腹部一般是有明顯脂肪。
13樓：匿名使用者
因為那是你最不容易運動的到的地方也是脂肪最多的地方
14樓：奧茲子
因為腹部那裡的脂肪是減不掉的，它可以健身使變硬
15樓：匿名使用者
腹部脂肪是全身上下最容易堆積的，多吃一點就容易胖。
16樓：滓
因為那裡的脂肪是減不掉的，那裡是全身最容易堆積脂肪的地方
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌，一起來看一下吧
17樓：匿名使用者
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌，一起來看一下吧。**，確切來說是減去多餘的脂肪。但是，不少人發現在減脂過程中，肌肉也在減少。
如何做到減脂不減肌，由於肌肉是由肌球蛋白和的肌動蛋白組成的，所以在減脂的過程中，要做到減脂不減肌，重要的是保證蛋白質不流失。歐洲健身專家做過調查，人們通過hicibi智慧生物減脂酶，以補充人體必需營養為核心，阻斷身體多餘糖分、油、脂的，促使脂肪自主耗脂，降低體內內脂，這一資料說明hicibi對減脂不減肌起到了決定性作用。在歐洲已經廣泛使用。
世界衛生組織資料
如果你已經胖了一年以上,
76% 的可能是你會變得更胖。
90% 可能是你將永遠肥胖,
我們體內的每一個脂肪細胞都是獨立的生命,
脂肪是有記住的。如果脂肪細胞在短期內發生變化,
一旦身體適應， 脂肪細胞將根據記憶恢復到原來的樣子。
如果你已經胖了一年, 脂肪有一年的記憶,
你至少需要一年的時間來不斷加強, 改造和調整減脂節奏,
以抹去脂肪細胞以前的記憶。
世界衛生組織who呼籲：
減少藥物**，
而clr who就是擅長利用非藥物手段，
通過智慧生物酶hicibi的介入，
擺脫**，成功減去細胞內脂。
下一個問題就是: 我還有救嗎？
研究發現, 細胞記憶可以在短期內改變,
我們通常使用多種方法來消耗身體熱量,
熱量耗盡後，然後從脂肪細胞中提取能量, 從而減脂。
這是一種被動的方式,
一旦有機會,
脂肪細胞會立即搶取熱量, 讓自己恢復。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？
細胞減脂，clr who披露：
通過智慧生物酶hicibi的介入，
脂肪可自體消化完成。
還有什麼比脂肪自我消化更直接的,
這個過程需要在一天兩餐前使用它,
味道可能欠佳, 但這些都不是難以堅持的理由。
事實上, 胖下去更難。
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌？如何快速減脂？
----如何做到減脂不減肌？
1) 飲食中的蛋白質。
2) 身體內的自由氨基酸(血漿內)。
3) 肌肉。不幸的是，飲食的蛋白質只佔其中的一小部份，即使你吃很多蛋白質還是一樣。所以在減重時吃大量的蛋白質並不能有效減少肌肉的流失。
4）hicibi智慧生物減脂酶，斷掉我們人體「三羧酸迴圈」必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條脂肪和糖。此時為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入人體三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪。
而保留了蛋白質，減少了肌肉的流失。
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌？如何快速減脂？
----肌肉如何流失？
蛋白質分解的原因有哪些呢？身體因為熱量攝取不夠，或是運動所產生的熱量消耗是最明顯的原因。其它還有飲食中蛋白質的減少，必須氨基酸的缺乏，都會造成蛋白質分解的速度提高。
所以很明顯的，熱量是最重要的因素。那麼在**時，如果細胞沒有足夠的能量的話，蛋白質合成的速度會減慢完全停止，而分解的速度會提高。所以，雖然運動後加速蛋白質合成的效應，彌補在運動中損失的蛋白質分解。
但是運動無法防止因為攝取熱量不足所造成的蛋白質分解，因為蛋白質的合成是非常依賴你身體所吸收的熱量的。此時hicibi智慧生物減脂酶支援運動，但不強迫運動，以人體最易流失的必需營養為核心，有效阻斷身體多餘糖分、油、脂，在保證人體所需營養情況下，有效控制了體重，減少了肌肉的流失。
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌？如何快速減脂？
----保護好你蛋白質，保護好你的肌肉，讓脂肪在代謝中排出
增加飲食中的蛋白質，可以減緩肌肉組織的流失，但無法完全停止流失。一般認為當身體能量缺乏的越嚴重，就越會消耗體內的組織來提供能量。所以最好減重的過程不要太急，慢慢的減重這樣肌肉流失就會少多了。
也有人說，減脂不就是少吃在配合大量的有氧運動嗎，其實這樣做剛開始只會縮減自身的肌肉，雖然體重很容易就能夠掉下去，但是卻及其容易**的，此時要增加自身的肌肉量，提高自身的基礎代謝，從而讓脂肪慢慢的消耗掉。
我們再延伸一下話題，那麼會有人問，既然三羧酸迴圈的主要參與者是蛋白質、脂肪和糖，為什麼只控制脂肪和糖呢？如果蛋白質也一起控制了，是不是瘦的更快呢？當三羧酸迴圈中沒有了脂肪和糖，可以通過調動我們身體儲備的脂肪轉化為糖和脂肪進入代謝鏈條，但是脂肪不能轉化為蛋白質進入三羧迴圈。
如果你的蛋白質在三羧酸環鏈條當中也沒有的話，可能調動的是你的肌肉代謝，消耗你的肌肉。這時有的**小白一聽高興了說：哎呀，我太胖了，瘦點肌肉也是可以的！
其實你的肌肉越少，你的代謝越慢，反而會胖的更快所以，千萬不要試圖通過控制蛋白質**，它會讓你越減越肥！所以保護好你蛋白質，保護好你的肌肉
在減脂的過程中，如何做到減脂不減肌？如何快速減脂？
報告指出， 所以我們到底能不能**、減重、同時增加肌肉呢？不能！如果你要消耗掉脂肪，你必須面對你會損失一點肌肉的這個事實。
但是你能夠以增加飲食中的蛋白質，避免身體嚴重缺乏熱量，來將肌肉的損失減到最少。所以需要有一個可持續的、可以堅持的、有科學依據的途徑。通過hicibi智慧生物減脂酶的介入，已經被印證起到減脂的作用。
這也是歐洲等國家減脂不減肌越來越流行的攻略。希望能幫助到你！
體重明明下降了，看起來還是胖，是減重還是減脂
為什麼體重降了卻不瘦？假如體重下降，身材卻並不緊緻，很遺憾地告訴你 很可能你減掉的大部分不是脂肪，而是肌肉或者水分！同樣的重量下，肌肉的體積要比脂肪小得多。肌肉和脂肪在身體中的比例，才是決定身材好壞的關鍵因素！肌肉流失多了，雖然體重也會下降，但是從體型上來看卻沒有太大的變化。其實在我們生活中就常有這...
如何打扮能讓自己看起來減齡很多，如何打扮自己會顯得減齡了不少？
那你的打扮也很有時尚感，緊跟潮流，到大街上去看一看那些年少貌美的女孩子都穿什麼，你就穿什麼。我覺得要相年輕，首先要從心態開始，只有了好的心態你才會去調節，可以做做保養，然後穿著一些顯得年輕點的衣服 少女感滿滿的經典壓皺百褶裙，灰藍色調配上白色嵌條。前胸做了翻折口袋，內有主題門票印花作為點睛之筆。恬靜...
男生會喜歡看起來笨笨傻傻的女孩嗎
男孩都喜歡女孩有 來時笨一 源點。是男孩始終bai都有一種衝動想保du護女生呀。zhi如果女生太聰明，個性太強的dao話。樣樣都很優秀。會讓男孩很有壓力的啊。男人都不喜歡這種感覺。就算你是一個極聰明的女孩最好在男朋友面前 笨 一點哦。男孩會覺得女生很讓人憐愛。也很可愛！男生看女孩，更多的是看顏值，不...