1樓：月靈
先洗臉，再汗蒸，讓毛孔開啟然後做臉，有利於吸收
是先洗澡還是先汗蒸
2樓：筆中從沫
汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。並且，汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
汗蒸前沐浴是為了清除**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨後才更有利於**的美容。
基本過程
1、蒸汽浴：洗淨身體之後，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反覆進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
2、搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
3、美體：用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的**敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗乾淨，完成這一趟有趣又舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
3樓：匿名使用者
汗蒸前後都必須洗澡的。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。
汗蒸是一種休閒專案，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
要洗澡的。汗蒸前沐浴是為了清除**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨後才更有利於**的美容。
有很多人可能覺得汗蒸的時候應該是先汗蒸後洗澡的，都認為這樣再洗澡的話容易洗乾淨，其實不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。並且，汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
4樓：可迎夏侯
我覺得我們最好還是先汗蒸，然後再洗澡。並且這樣可以讓我們更舒服洗的更加乾淨。
5樓：董荷花
先洗澡。。汗蒸的基本過程
1．蒸汽浴：洗淨身體之後，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反覆進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
2．搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
3．美體：用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的**敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗乾淨，完成這一趟有趣有舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
除此之外，您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質的泥土池裡泡個美容澡，或者在蒸汽室裡以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊**，或者以艾草進行蒸汽浴……喜愛spa的朋友們，可千萬不要錯過
6樓：mrs_小可愛
這個我覺得看個人喜歡吧，我個人覺得先汗蒸比較好，因為汗蒸吃完之後洗個澡應該會很舒服。
直接汗蒸效果好還是洗完澡汗蒸好
7樓：best小明童鞋
洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。
並且，汗蒸過後無需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有特別光滑的感覺，汗蒸過後2小時內最好不要衝澡。因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸前準備
①進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
②不宜在過飽和空腹時汗蒸。
③進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
④汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
⑤汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
8樓：晶晶
洗完澡汗蒸好。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。並且，汗蒸過後無需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有特別光滑的感覺，汗蒸過後2小時內最好不要衝澡。
因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
進入汗蒸房之前注意事項：
①排便將身體裡的廢物排出體外。
②洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服。
③喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內
9樓：青春難以安放
洗完澡汗蒸好啊。
汗蒸前洗個澡可以清除**表面的垃圾，從而防止堵塞毛孔。
不洗澡不利於體內的毒素排出的。
如果有化妝什麼的，也一定要把妝卸掉才好的。
我上次沒洗澡，感覺髒兮兮的，汗蒸後全身都是汗，汗蒸後又不能馬上洗澡，那種感覺一點都不好。
所以汗蒸前最好洗澡。
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