1樓：九葉藍茶業
1.食用全粒穀物，比如燕麥、麩皮、大麥和黑麥等，這些是含有β-葡聚糖的高膳食纖維食物，這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時間，有助於避免血糖發生波動。
2.多吃新鮮蔬菜，富含膳食纖維的非澱粉類蔬菜，如花椰菜、黃瓜和胡蘿蔔有助於防止血糖水平激增，同時能為人體提供必要的營養元素。
3.不要空腹飲酒，空腹飲酒會導致血糖水平在24小時後迅速下降。原則上，不建議糖尿病患者飲酒，如果實在推不掉，糖尿病患者在適量飲酒前一定要吃些東西。
4.鍛鍊身體，多多運動，我們知道強健的體魄是與疾病作鬥爭的前提，平時多多參與戶外運動，爬山，打球，跑步，騎自行車等這些。老年人的話可以打打太極，飯後散散步等。
2樓：羨慕她們的旅行
1、山藥：抑制餐後血糖上升。
2、芋頭：適合限制熱量的人。
3、番石榴茶：可預防血糖上升。
4、洋蔥：使血液順暢流動。
5、九葉藍：降血糖，預防糖尿病。
3樓：
喝苦蕎茶就管事，血糖這種病治標不治本
4樓：匿名使用者
多吃苦瓜，用苦瓜泡水也可以
5樓：
你好你家胰島樹苗是賣的嗎
降血糖的最佳方法有哪些，降血糖的快速方法有哪些
你好，降血糖呢，一定要在飲食上多多注意。不要吃含量高的食物，像巧克力 奶油蛋糕那些的。1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 2 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 3 少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高 4 每天的烹調油不能超過25克 5 多吃有助於降糖的...
降血糖的快速方法有哪些，降血糖最快的方法是什麼？
研究表明，降血糖沒有最快的方法，高血糖不是一下子能控制的，不能完全依賴藥物，並且藥物的 也挺大的，還是慎重！降血糖需要從平時生活飲食習慣開始，嚴格選擇膽固醇含量低的食品。這個不要急，不要急於求成 平時喝喝 太清仙芽 另外在飲食上儘量多吃一些粗 雜糧 禁止吃油脂類食物，要定時 定量，少量多餐，食物多樣...
降血糖好的方法，降血 糖比較好的方法有哪些
運動降血糖 增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恆 量力而行 循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。番石榴茶 番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴...