1樓：匿名使用者
不運動還想吃還想不胖，基本是不可能的，多運動吧
長胖了怎麼辦，我又不想運動
2樓：標準男表
**小妙招
第一種：喝白開水，早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處，反正只要你感覺餓了就喝白開水。喝的再多也不用怕會長肉。
第二種：喝稀飯，白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份，一日3餐只喝稀飯，包你3天后身上的肉肉會減少許多。
第三種：吃蘋果，對於那些愛吃蘋果的mm們來說.這種方法比較簡單些。只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！
我很胖，想**，又不想鍛鍊，怎麼辦？ 5
3樓：
你好,靠運動和節制飲食來控制,這才是治本的方法.一開始可能不適應,但只要你堅持下去,就會成功.**關鍵是在堅持,否則難免會前功盡棄.
再就是運動與飲食同時進行,不可只吃水果,還要注意營養搭配,但是每次進食不要吃太多,不餓就好,可以多餐少食.堅持才會成功.祝你早日**成功.
4樓：秦漢風雲人物
胖人之所以胖就是管不住自己的罪，又懶得運動。如果要**就得關注自己的嘴，不要亂吃東西，多運動。如果這兩件你都做不到，那你就順其自然吧。
5樓：匿名使用者
順其自然吧，人生在世，瀟灑走一回
我那麼胖該怎麼辦啊？管不住嘴還不想運動，誰有好辦法嗎
6樓：
過胖的人無不希望瞭解效果最好、最快、最徹底、最無傷害的**辦法！這樣的方法就是：嚴把「進口」關！
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少肥肉，增加點魚和家禽。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多就越想吃。那些經加工帶有醬汁的食物，含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
必須牢記**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量，意志決定**的效果與質量。
7樓：教練
我是一名健身教練，**成功 ，就是管住嘴 邁開腿，很神奇的，你努力就會有效果，俗話說的好，有懶人沒懶天，為自己安排適合自己強度的訓練計劃 和健身健康飲食 就可以逐步 控制住，逐步自律
祝你健身愉快，如有健身疑問可以找本教練解答
8樓：迅雷
什麼都管不住,然後又不肯運動,那就必須要花錢羅,去抽脂是個可行的方法
9樓：仲夏夜
那是絕對不可能**成功的。
10樓：地獄無門
好辦法有一個。調整心態，接受胖的事實。。
11樓：
哪有天上掉餡餅的事情？
不想和人做朋友，又不想直接說，怎麼辦呢
在現實社會裡，人越來越虛偽，幾乎每個人都帶著面紗，做著並不真誠的自己。朋友 這個詞變的越來於抽象。朋友的含義在不同人的眼裡有著不一樣的概念。朋友，無論相識的時間長短，無論見面的次數多少，只要以誠像待的，便是朋友。有的人，用的著朋友的時候是儘量恭維，等達到目的，就嗤之以鼻，甚至在別的朋友面前嘲笑諷刺，...
如果又想結束又不想結束一段感情怎麼辦
在對的時間，遇見對的人，是一生幸福 在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷 在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐 在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息 他遇見了你,是對?是錯?沒那麼重要吧,我想.重要的是他愛你,你愛他就夠了,沒什麼比和愛的人在一起更好的了.愛情 其實只有失去才會懂得珍惜 不要留下一輩子的遺...
不想替同事加班，但又不想傷害感情，我該怎麼辦
這種事情在職場上是很經常發現的，如果自己處理不好，這種事情那麼影響的肯定是你們兩個人之間的感情，正是在以後的工作中還會感覺到尷尬，所以這個時候，你一定要好好的跟他說清楚，你自己的想法。如果不想替同事加班，但是又不想傷害彼此的感情，那麼我覺得你可以找一個比較委婉的藉口告訴他，你今天晚上也有比較重要的事...