1樓：扶不起的老阿斗
大多數網民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。甚至某照明電器****董事長、政協委員在該省「兩會」上對時髦的各式led燈提出質疑，緣由就是該燈含有大量藍光。
這麼多的資料暴露出我們在預防藍光傷眼中存在誤區。
誤區一、防輻射眼鏡可以保護眼睛。其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，其中的傷害性藍光對眼部傷害才最大。防輻射眼鏡對藍光阻擋效果不理想，眼睛保護作用有限，最明顯的標誌就是佩戴後用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。
誤區二、防紫外線可以保護眼睛。紫外線確實會引起眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少，而藍光穿透能力極強，可直達眼部最深層的部位：視網膜。
很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，無法有效過濾藍光傷害，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、眼脹甚至疼痛等不舒服的症狀。
誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害。調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激。更重要的是，很多人以為紫外線和紅外線是眼睛的頭號殺手。
其實，紫外線和紅外線通常被角膜和晶狀體所吸收，一般不會接觸到視網膜，藍光才是最大的殺手，它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化。
藍光的危害如此嚴重，在電子產品隨處可見的今天，該怎樣減輕其可能造成的傷害呢。通過四種方式可以實現：
一：戴防藍光眼鏡。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。
全能型防藍光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾40%以上的藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
二：補充葉黃素和魚油。葉黃素和魚油中的歐米伽3可保護黃斑部感光細胞，是眼睛的防晒劑，且沒有劑量限制，可每天補充。
葉黃素每天補充10mg以下就可以，但要持續吃，半年以後，黃斑部的葉黃素濃度就會維持穩定。
三：保持良好的用眼習慣。用手機時，將手肘打直，並維持在30～40釐米距離，約在視線平視15度下方。
避免將手機放置在桌上，低頭使用。此外，每使用一小時3c產品，就應休息10～20分鐘。
四：避免在黑暗中直視數碼產品。有不少年輕人就是因為喜歡在夜晚玩手機，造成了眼睛黃斑部損傷。
使用自動調整螢幕亮度功能。如果需要眯著眼睛或很費力才能看清楚螢幕，則可能意味著螢幕亮度太高了，要注意調整。
2樓：上海和平
可以考慮佩戴專業的電腦護目鏡埃當長時間上網，看手機導致眼睛乾澀時。很多人以為是輻射的原因。前幾日央視報道了防輻射服不防輻射的真相。
其實市場上的一般的防輻射眼鏡也解決不了眼睛乾澀的問題。一些商家所炒作的所謂「輻射」，不過浮雲而已。
3樓：拳王泰森
藍光（輻射）。藍光是輻射的一種，輻射包括無線電波、紅外線、可見光、紫外線、x線、γ射線以及更加高能的各種宇宙射線。藍光僅僅是可見光輻射中（粗分為紅橙黃綠青藍紫）的一小區域的譜線。
而藍光輻射是電腦中對人體危害最大的一種，而另一種主要是微波輻射。 再者，電腦中電磁輻射含量遠低於國家標準（微波屬於電磁輻射），可不必擔憂，主要防範藍光即可。 望採納！！
如有疑問，可追問！
4樓：liang偶中
其實藍光和輻射各有特點，主要**是電器，最常見危害較大的有電腦、手機、電視等，尤其電腦，對眼睛都有很大的危害。防護方法最好的方法就是戴眼鏡，普通眼鏡沒什麼效果，這裡指的是有防輻射和防藍光功能的眼鏡，市面上現在有很多，也不貴。
5樓：藍光的傷害
其實電腦和手機都一樣，發出的藍光嚴重危及到視力，當然輻射才是源頭。我以前玩手機眼睛會經常痛，眼疲勞，甚至有時候還會流淚。一個給我介紹了手機防藍光膜，說可以大大減少藍光對眼睛的傷害，因為是朋友，當初就想買一張是吧，就當照顧一下朋友的生意，也沒想能保護眼睛。
但是我貼了以後眼睛有了很大的改善，玩手機眼睛明顯的感覺不到痛了
6樓：島谷控包
輻射是能量源，會加速眼球表面水分蒸發，引起眼睛乾澀。 顯示器釋放的藍光和uva紫外線會灼傷眼底，引起眼睛疼痛，對眼睛的傷害更大！視盾超級電腦三防護目鏡，防輻射 防藍光 防眩光 防護更全面。
7樓：晨風之劍
保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。
黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素c，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。
另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素e，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護藥物如維生素b1、彌可保等，對視神經起到營養及支援作用。
總結：保護眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點：一是合理休息，避免長時間用眼。二是防止藍光對眼睛的直射，減少藍光對視覺細胞的傷害。
手機和電腦哪個藍光更強？哪個對眼睛傷害更大？
8樓：匿名使用者
手機的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發紅等病狀。 為了手機對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的**眼鏡，給眼睛多一層保護。
好的防紫外線**眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90％的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康。在選擇這類**眼鏡時，最好選擇有品質保證的產品。 另外，平常的防護工作也不可少，讓眼睛與手機屏保持一定的距離，並調整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康。
每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適。
9樓：海之聲青山店
手機、電腦等電子產品產生的這些「人造光」，包括紫外線、藍光等輻射光線，過多的接觸會傷害身體健康，尤其是對眼睛的傷害。
這些智慧電子產品會產生一種藍光，波長為400~500nm（奈米）的高能量可見光，人的眼睛對這種短波藍光特別敏感，長時間注視手機、電腦螢幕，眨眼頻率減少，就會造成眼乾、眼澀、眼睛痠痛等症狀。
而且這種高放射能量的藍光，會直接穿透角膜和晶狀體，直抵視網膜，在視網膜上產生自由基，當人體的自由基超量並失去控制時，就會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，晶體混濁，加劇色差和視覺模糊度，造成重度疲勞，給眼睛造成永久性傷害。
10樓：月光一族於
手機的藍光對眼睛刺激最厲害，而電腦的藍光因為距離比較遠，所以不會有多大的刺激的。
11樓：匿名使用者
正常來說，如果螢幕的材質一樣，電腦上的顯示器的螢幕更大，當然發出的藍光更強。
但不同的螢幕材質、不同的型號等，發出的藍光強度都不一樣，需要用專業的裝置比較後才能得出結論。
12樓：發現第五十一區
手機藍光最強，而且由於手機螢幕小光線集中，字也小需要眼睛集中精力去看，所以對眼睛傷害最大，而電腦現在一般都在19寸以上，字型和**（影象）大而清晰，所以對眼睛相對傷害小，最重要的是人看電腦不用低頭，所以也不會對頸椎造成傷害，而手機不但對眼睛有害也對頸椎有害！
13樓：往事盡飛煙
led的背光顯示器才有短波藍光，尤其是目前主流的led電腦顯示器，看時間不能太長會眼痛頭暈。手機還是別用太豔麗的螢幕為好，尤其是三星最刺眼，華為的較柔和舒服。還是沒必要貼什麼膜，效果不大但很影響螢幕效果。
注意別離太近看手機，調低亮度，全黑環境少看。
14樓：
當然是手機了。因為距離問題，手機對眼睛的傷害是嚴重的，所以玩手機半小時要停下來緩解一下。
15樓：說了你不懂
手機和電腦兩個對眼晴的危害都不小，電腦螢幕大，亮度高，幅射也更大。手機螢幕小，看時距離近，長時間看很容易傷害視力。
16樓：深藍
都是一樣的，通常手機會更嚴重一點，因為眼睛距離手機的距離更近一些！
17樓：響亮的世界
您好！我個人認為手機對眼睛傷害更大，我們正視電腦螢幕時，眼睛距離電腦螢幕有50～60cm左右的距離，而手機則要靠近點看，相對電腦來說，更傷害眼睛，且對頸椎也不好！
18樓：
手機更傷眼睛。
因為手機螢幕小，看久了眼睛的視野會縮小。再就是，不管哪個危害大，看了一段時間都要注意休息，長時間看電腦對視力有害。總的來說，手機和電腦都存在輻射，如果用手機看，一方面字小，眼睛會自動的調節，但是長時間，會造成視覺疲勞，如果手機看，是在車上，走路等，對眼睛都不好。
19樓：匿名使用者
手機喝點喊，現在放假啊開飯了電腦父母眼裡手機，不過來你退款方便手機**呢你發厲害，波多你贏了電腦用的是大家趕快手機電腦關了傷害亞寧下面沒有了眼睛是付款電腦收你尚好你趕快眼睛，電腦手機一樣傷害眼睛
20樓：昌雲嵐
我個人覺得藍光屏要比普通的屏還要刺眼。因為藍光屏他非常的反光。對眼睛的傷害度也不小。
而且那個屏會非常暗，你就會把亮度調到很高很高。也非常的費手機的電量。這樣長期以來不僅對眼睛不好，而且手機的壽命也會變短。
21樓：
不同的手機和電腦藍光的強度是不一定相同的有的電腦具有很強的藍光，藍光對眼睛的傷害非常大二手機的藍光對眼睛也有好打的傷害我不建議用手機和電腦
經常看手機 對眼睛有危害嗎，經常看手機對眼睛有什麼危害？
有危害 具體影響有以下幾點 1.危害眼睛健康 加劇眼睛的疲勞和乾澀 刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛 流淚 畏光等不適症狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重 2.影響生物鐘 玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。3.損害 手機對人的輻射，...
經常看電視對眼睛有什麼危害，經常看手機對眼睛有什麼危害？
1.電視輻射 電視對人體有三大方面傷害。一是強光與反射光，會造成眼睛疲勞。近視 散光，白內障等。二是正電離子，影響中樞神經系統，破壞紅細胞 損傷造血功能等。三是低頻輻射，這是最嚴重然而也最不為察覺的一種傷害。它是電視機螢幕內的映象管發射的微量紫外線，導致人類癌變和嬰兒畸形等，因此，看電視要注意預防電...
驗鈔燈光有輻射麼，驗鈔的紫光燈對眼睛有傷害嗎？
沒有的，放心吧！不過那光的顏色不好看，誰也不會死盯著不放！有害的是紫外線短波！下面給你介紹一下！300 420nm波長的uva紫外線可透過完全截止可見光的特殊著色玻璃燈管，僅輻射出以365nm為中心的近紫外光，可用於礦石鑑定 舞臺裝飾 驗鈔等場所。紫外線的uvc波段，波長100 275nm，又稱為短...