1樓：笹原好子
天天熬夜！喝酒～儘量少吃包你瘦的快
每天只吃一個雞蛋和一個蘋果， 一個月大概能瘦多少？
2樓：戲娛樂
每天只吃蘋果和雞蛋，這樣的**方式其實不健康。長期這樣的飲食方式，自己的身體肯定是無法跟上營養。所以，一個人若是想要好的**效果，還是要結合自己的運動，才能夠達到**的效果。
其實每個人都是期望自己的體重輕一點，自己瘦一點，這樣的自己會讓自己更加的滿意。
一、**，吃蘋果有助於消化**，吃蘋果有助於消化。飯後吃一個蘋果，確實是有助於消化。而且長期吃蘋果的人，自己的身體都是非常的好。
所以，對於那些經常吃蘋果的人，她們的生活習慣就非常的好。但是不能只吃蘋果去**。身體還是需要一定的油分，也是需要主食，這樣才會讓人有足夠的精神氣力。
二、雞蛋，可以補充人體的蛋白質雞蛋，可以補充人體的蛋白質。每日給自己吃一個雞蛋，其實是有必要的。把雞蛋當成自己的早餐，會讓一個人的身體更加的健康。
而且人體在早上的時候，是很容易吸收營養。所以，多吃雞蛋，補充人體的蛋白質，讓自己的身體營養更好。
三、長期吃同樣的食物，容易反胃長期吃同樣的食物，容易反胃。因為總是吃著同樣的食物，肯定是會導致自己的胃部難以接受。每個人吃東西，最好的方式都是換著吃比較好。
沒有什麼人會接受長期吃的東西都是重複的。
**，是需要一個漫長的過程。如果一個人想要快速的**，大部分的手段都是比較極端的。有些人想要快速的**，就會節食，什麼都不吃。
還有的就是自己吃的東西都是零卡路里，完全不顧及自己的身體。對於這樣的現象，只會導致一個人的身體出現毛病，沒有任何的好處。
3樓：楓說社會
不健康。**的同時一定要注意營養搭配均衡，這樣過量**是對身體有害的。
4樓：長風破浪
我覺得不健康，雖然是**但是也要注意飲食的合理搭配。我有一個朋友就是隻吃一些種類的食物，結果**成果不顯著，身體還逐漸出現一些不好的症狀。所以要健康的飲食才可能健康的**。
5樓：來自醉翁亭的葵花子
不太健康，雖然雞蛋補充了人體的蛋白質，但是維生素之類的通過蘋果很難攝取到，應該還要食用適量的碳水化合物和蔬菜！
6樓：匿名使用者
要看你的基數多大 如果在130斤以上的話瘦20斤沒問題的 但如果130斤以下估計就不會瘦太多 10多斤會有的吧 這樣下去身體會垮掉 我現在用黃瓜雞蛋**法 今天是第3天 已經開始頭暈目眩了 加油吧 持之以恆總會有回報的 祝你**成功！
7樓：
如果你真的這麼做了 半個月就能的 但是妹妹 相信我你多半是做不到的 **所帶來的各種痛苦 是你無法預料的 你還是先從禁晚飯開始 循序漸進 如果你真的想要效果 絕食三天就可以瘦八斤 期間還可以吃蘋果 你想手**me？臉還是全身？害怕區域性？
8樓：汝小楓
早餐吃一顆水煮蛋，中午一個蘋果，晚上吃啥子啊，
9樓：lqp2011的
我也想這樣**，不知你效果怎麼樣呢？喝水有木有限制？？
每天每頓只吃一根黃瓜和一個熟雞蛋一個月能瘦多少斤
10樓：言智理
不一定能瘦，只會造成身體營養不均衡，俗話說的好：喝涼水都長肉；還有的人吃什麼都不胖，人的胖瘦往往與移傳基因有關，也與後天的運動有關，長跑運動員很少有胖子，其實人格的魅力不是胖與痩，而是具有高尚的品質和學識以及文化修養。
11樓：匿名使用者
每個人體質不同.效果也不同
但你用這方式是採低熱量來減重.長時間會造成營養不均.恐怕是重減不了多少而傷害了身體的平衡
12樓：沫沫我叫很奇怪
10斤左右，要保持身材的同時還要注意營養的，希望你能把握！
13樓：請另換一個
如果你本身體重超過160斤一個月能瘦15斤左右，體重160斤以下一個月能瘦3至6斤。
14樓：匿名使用者
用控制食量來**，也是**的途徑，但是過度控制會造成營養不良，導致其它疾病，適當控制食量，增加運動量是**的正道。
15樓：匿名使用者
你好這個問題我來回答你，**不是靠節食來完成的，人體每天需要的熱量是必須的！如果你節食了，就，熱量不夠，那麼新陳代謝就不正常，反而不利於**，利於健康，**是靠運動的，運動燃燒脂肪，持之以恆，給你**成功，努力吧！
16樓：
看你幹什麼工作，挖煤的話估計能瘦成蝦米
17樓：芒果
這樣會越來越胖，不可能永遠不吃飯
18樓：劉正傑
不出意外的話能瘦10斤
黃瓜雞蛋3天能瘦多少斤
這個是沒有絕對的定量意義。吃的量多少未明示，且運動量多少也不知道，不能計算。參考資料 黃瓜 熱量 144卡 100g可食部分 1根黃瓜 可食部分120.0克 含有熱量18大卡，需要散步12.4分鐘消耗完。雞蛋 熱量 144卡 100g 1只雞蛋 可食部分53.0克 含有熱量76大卡，需要散步52.4...
我一天就吃雞蛋，什麼都不吃，想要堅持月我能瘦下來嗎
等你一個月後瘦下來，再吃東西的時候，這時候身體吸收能力很強的，誰讓你餓了它一個月呢，比正常情況吸收能力都強。然後就會 的比較厲害。如果你要瘦，我可以教你，不過不是速成的，你得養成習慣才行，少吃多餐，還有就是，吃飯的時候慢點，嚼細一點。本人女，164cm 42kg，就是這麼瘦下來的 不行的，這樣人體的...
吃七天蘋果可以瘦多少斤，連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少
這個還真沒有試過，不過這樣會營養不平衡，不建議這樣的 方式，這幾天你減少主食的攝入，但是不能一點也不吃，飯後過兩個小時在吃蘋果，飯後馬上吃消化不良。晚餐可以喝稀飯，之後吃點蘋果。早餐和午餐為了保證一天正常的生活需要必須吃少量都 主食。如果堅持七天應該能瘦3到5斤。但是長時間的這種吃飯對身體不好，不具...