1樓：學予明天
即將期中考試，高三學生有些緊張、焦慮，這再正常不過。當高三孩子面對期中考試有點敏感時，高三家長要保持寬容的心態，不過分看重成績，多肯定孩子的努力。父母要學會智慧地幫助孩子化解壓力，才是對孩子最大的幫助。
一、平和孩子的心態
適當的壓力可以促使考生進行學習，但是壓力過大就會適得其反，讓考生心理負擔加大，自然就會覺得學習很辛苦勞累。所以不管是考生自己、還是家長或老師，一定不要給高三學生壓力，讓自己或孩子輕鬆學習、快樂學習，不管最終目標是否達到，只要注意學習方法，認真努力付出了，其實就無愧於心。考場如戰場，是實力的較量，更是心理的較量。
二者相比較，更大程度上心理因素決定著最後的結局。心態是一個槓桿，好的心態一方面可以提升學習效率，另一方面可以優化應試策略，讓考生在高考中能夠更好地展示出自己已有的實力，甚至超常發揮。
高三家長要接納孩子的現實表現，孩子只有在自然、專注的狀態下，才能有好的學習效果。孩子的學習遇到問題，高三家長要心平氣和地與孩子共同找原因，想辦法，要看到孩子的進步，要為孩子多打氣、多鼓勵。高三家長要督促孩子完成學校規定的學習任務，跟上覆習進度。
二、讓孩子做到勞逸結合
高三學生一定要把課間休息時間一定要利用好，不僅可以讓自己眼睛休息，也讓自己學習的那根線不至於繃得那麼緊。在學習之餘，加強體育運動，不僅實現了勞逸結合，而且有助於身體素質提高。體育運動不僅能預防疾病，使人保持好的體力，也能緩解疲勞和情緒，家長要鼓勵孩子適度參加體育鍛煉，也可以和孩子一起鍛鍊，最好每週有固定的鍛鍊時間。
高三繁重的學習任務對孩子的體力消耗較大，持續用腦容易導致大腦疲勞，家長要適時為孩子增加營養，保證蛋白質和維生素的充分攝入，做到均衡飲食。家長要幫助孩子調節好「生物鐘」，保證充足睡眠，提高學習效率。當孩子的生物鐘與日常活動不相符合時，要及時進行調整。
有的孩子到了晚上十一點後才進入學習狀態，如果不及時進行調整，孩子會因晚上得不到充分的休息而影響白天的學校生活，得不償失。
三、體諒孩子，少說多做
有的家長總喜歡叮囑孩子要好好學習，有時甚至比孩子還緊張，雖然父母是想要幫助孩子，殊不知自己的一些行為和情緒會直接影響到孩子，有時候反而起了反作用。面對孩子敏感、不容易交流的情況，父母要換位思考，想想當初自己在考試前是不是也會緊張焦慮、不想與人溝通？其實，這是考生的正常反應，他們也在自我調整。
家長需要多聽少說，陪孩子一起開心，陪他們一起苦惱，讓他們真正感覺到家長和他是站在一起的，適當用智慧的幾句話點撥。
學習交給孩子自己，充分相信他，家長做好後勤，但不要沒有了自我，後勤服務要適度，如果過分了反倒成了壓力。在家裡，父母可以少說一點，多做一點。少說指的是對孩子的行為表現不要隨意評判，減少詢問學習的情況，尤其是觀察到孩子壓力大的時候。
多做就是多做孩子喜歡吃的東西，多說溫暖鼓勵並寬心減壓的話，營造和諧的家庭氛圍。這樣孩子回到家就會「充電」，回到學校才能全力投入學習。
四、放下身段，走進孩子內心
父母子女血脈相連，除了關注學習成績，更要注重親情，用愛化解矛盾。一個愛子女的人，要放下身段，走進孩子的內心。這可能做起來有點困難，但是隻要父母用心，就可以做到。
高三家長要善於使用和孩子溝通的各種方式方法，要適度，要真心，要換位思考，要輕鬆詼諧，要擯棄家長作風制，要巧用計謀！
每個家長都會望子成龍、望女成鳳，但是對孩子的期望值，寧願稍微低而不要高，壓力寧小也不要大，但也不能沒有目標。父母可以不帶有立場，看看孩子現在到底是什麼樣的狀態，在哪些方面需要支援。父母細細體會後就會發現，孩子不需要過多的言語激勵，可能只要一點空間，可能只要一些溫暖的鼓勵。
陪伴孩子備戰高考，高三家長要做好體諒和包容孩子的心理準備，不要因為孩子偶爾的冷漠和衝撞而責怪他，要堅定地站在孩子的角度理解孩子。這樣，家長才能幫助孩子化解壓力，有效提升學習成績。
2樓：燒麥雲
營造良好氛圍。家中不必表現的太過緊張或者擔憂，給孩子營造一個舒適輕鬆但非放縱的氛圍十分重要。
3樓：匿名使用者
第一帶他週末去散心，建議他不要總是盯著書本，對眼睛也不好，第二帶他吃一頓健康又美味的晚餐，讓他放鬆身心，不要被壓力擊垮。
4樓：曼徹斯特
讓孩子保證充足的休息時間，學習方面不要給太大的壓力，告訴孩子發揮實力就行了，一次的沒考好影響不大，吸取錯誤教訓準備下一次就好了。
5樓：小蘇打學姐
家長要對孩子說放輕鬆。只要家長不施加壓力，讓孩子考什麼分數都行，孩子就能化解壓力。
高三學生家長如何幫助孩子緩解壓力
6樓：基佬之魂uy鰛
高三學生焦慮緊張的心理狀態會嚴重干擾學習過程和效果，並對他們的身心健康產生消極的影響，這個時候就需要家長及時幫助孩子進行心理調整。
家長可以從以下幾個方面來幫助孩子穩定情緒、平和心態：
客觀理智地看待高考
形成孩子心理壓力過大的一個主要因素就是孩子把考大學作為了自己唯一的出路和目標。實際上，每個孩子的知識水平和能力是千差萬別的，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就是為難孩子了。所以家長應該有意識地為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。
正確地進行自我評價
學習是一個由積累到釋放的過程，不能急功近利
很多學生在學習上急功近利，這個月覺得自己對學習投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易否定自己。學習是一個從積累到釋放的過程，是將知識轉化為能力的過程，學習效果的顯現總是滯後於對知識的積累，是需要一個過程和時間的。所以，家長要讓孩子明白這個道理，不要輕易否定和懷疑自己，而是需要鼓勵孩子繼續堅持和努力。
幫助孩子制訂切實可行的階段性學習計劃，並督促孩子認真落實
學習計劃的制訂應以孩子為主，學習時間和學習任務的安排要緊而不亂，必要時要提醒孩子及時修改學習計劃。另外，學習計劃的安排一定要配合學校的教學進度，家長要和學校教師保持良好充分的溝通，對學校的教學進度、教師對孩子學習上的要求、孩子在校的學習情況做到心中有數。家長最好能和孩子一同進行學習階段性總結，幫助孩子分析學習上取得的進步和不足。
有的孩子學習原地踏步不是因為學習計劃制訂的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學習習慣，這時家長需要及時提醒、督促並鼓勵孩子按既定的學習計劃完成學習任務。
通過學習計劃的制訂，孩子在心理上就對每天的學習時間和學習任務心中有數，增添了緊張感和踏實感，既不會思想忙亂也不會對學習無從下手，心理保持緊而不亂的狀態，這是備考中最佳的學習狀態。
高三學生壓力大，家長如何幫助孩子緩解？
7樓：炎仌王
一、正確看待高考
高考可以說是一名學生人生的重要轉折點，所以對於面臨高內考的容高三學生來說，學習和心理壓力都非常的大。但是要明白，高考只是人生的轉折點，並不能決定一生的命運。所以高三的學生們一定要樂**待高考，不要給自太大的心理壓力。
把高考看的太重要的話，會讓自己背上沉重的思想包袱，複習的時候影響學習成績，考前再一緊張的話就會影響考試成績。給自己一個積極的心理暗示，比如高考並沒有那麼重要，或者自己一定能成功等。
二、多和人交流
學習過程中是需要不斷的討論和分析的。高考臨近之前，如果感到學習難以靜下心來，就找人一起**，梳理一下自己煩亂的思想，緩解一下情緒。或者找老師、朋友傾訴一下，讓他們進行心理疏導也不失為一種緩解壓力的好方法。
三、適當參加體育活動
隨著高考的臨近，大部分高三學生都會拼命學習，不浪費一分一秒的學習時間。殊不知大腦長時間高速運轉會產生疲勞，從而導致反應能力和記憶力下降，這樣一來，不僅複習效率不高，還影響了身體健康。所以高三學生在經過一段時間的學習之後，出去進行體育運動放鬆一下身心，緩解一下大腦的疲勞。
8樓：匿名使用者
這個階段肯復定是壓力大制
，學習任務非常繁重，需要復bai習整個高中的du學習內容，而且還需zhi要做很多題目，dao所以精神壓力，和心理壓力都很大。
作為家長，這個階段需要做好後勤工作，尤其是飲食方面，一定要做到合理搭配，營養均衡，另外也不用再增加壓力，多鼓勵多引導，努力保證孩子的心理放鬆。
另外還需要克服一切不利因素，一切為了學習而努力，爭取讓孩子以飽滿的熱情投入到學習中去，快樂學習，快樂成長！
9樓：匿名使用者
指導孩抄子合理歸因
家長要消除襲孩子的自卑心理bai和恐懼情緒,要讓孩子學會客du
觀地自我zhi評價,面對考試失誤,學會合理歸dao因。心理學研究表明:當學生把考試失敗歸結於「自己天生腦子笨和...
2.鍛鍊孩子的意志品質 在複習迎考期間,有的孩子覺得努力了半天也不見成效,對自己很失望,每天...
3.多和孩子溝通,有時間儘量能陪孩子一起吃頓飯 臨近高考,孩子或多或少都會有壓力,會焦慮...
4.家長要學會閉嘴,學會潤物細無聲 這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服,吃平時吃的飯,睡
10樓：匿名使用者
首先作復
為家長，要加制強自我建設，不要孩子沒事，自己先得了考前焦慮症，每個家庭都不同，家長畢竟是心智更為健全的一方，不要因為自己的過度焦慮而給孩子帶來額外的壓力，高考階段也往往會成為家長與考生的矛盾多發期，情緒是會感染的，而這一階段的孩子也往往更加敏感，如果自己都是一副緊張焦慮的狀態，其中道理，你我自知。營造愉快的氣氛，說話得當，理論上說父母應該多和考生說些鼓勵的話，而非洩氣話，比如「考不好也沒什麼大不了」、「考不上也沒事，咱家咋咋樣」之類。正面的鼓勵也要適當，以免招致逆反心理。
當然，這一點是基於上一點，愉快的家庭氣氛，基於壓抑的氛圍作為介質傳遞的正能量，往往變了味。
11樓：匿名使用者
主要是不能增加壓力給孩子，不要一定要考多少多少分去那個什麼的學校，給造成過內
大的壓力是不可能會考容好的，只能幫助孩子自己的心願去實現，讓孩子有自己的實力去考自己想去的學校，這樣才能考好點，不要逼孩子去看書複習，留給他有自己的空間去休息好，頭腦儲存良好，心情才會好才會有信心考好。
孩子已經上初三了,期中考試的成績不好,家長該如何正確對待
支招 1.觀察孩子是否已經有很長時間和您溝通存在障礙問題2.孩子不 愛學習，試著和孩子進行良好溝通，看看這個問題孩子是否願意解決，然後和孩子一起商討解決方案 注意 1.態度上 父母在溝通時不要以勢壓人，而要循序漸進以理服人。並保持良好的情緒，營造和諧的溝通氛圍 2.方法上 不愛學習 是屬於孩子的問題...
有關運動會開完備戰期中考試的主題班會
秋高氣爽的十月裡，我們迎著風和日麗的陽光，伴隨著收穫的季節，剛剛送走偉大母校101歲的生日，又迎來歡快精彩的第34屆學校運動會。熱鬧歡騰運動會，實驗學子顯雄威。一大早，全校師生就來到了操場，大家有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不可開交。原本安靜的操場一下子熱鬧起來。2007年10月...
初一期中考試試卷家長意見怎麼寫初中期中考試後家長意見
考得好這樣寫 孩子我非常欣慰地看到你已經在努力學習了。希望再接再勵，百尺竿頭更進一步。你有很大的潛力，要充分發揮。你是好樣的.我們為作為你的父母而驕傲。你一定會超越我們的期望的。繼續努力吧！考得不理想這樣寫 不要批評指責。對孩子說 這一定是偶然的。大概是粗心造成的。你會做好的。不要督促。鼓勵和信任孩...