1樓：桃夭
你好，銀耳蓮子性寒，有滑腸通便，排毒養顏的功效，腸胃不好的話建議配少量主食，最好不要空腹喝。
【拓展資料】
銀耳蓮子羹是一道甜品，主要製作原料有：銀耳、蓮子、冰糖等等。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效，李時珍在《本草綱目》中寫道：「蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素c的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。
銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
2樓：我是黃黃你是誰
銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給**細胞提供充足的養分，防止**老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。
但是並不建議空腹吃，早上空腹喝銀耳湯可能會出現腹瀉等症狀。
銀耳湯的做法
用料：**耳100g、冰糖150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
3樓：涼風半夏
不建議空腹喝，最好搭配主食或者餐點食用。
銀耳蓮子性寒，空腹服用、晚上做宵夜或過夜食用容易造成腹瀉。
拓展知識：銀耳蓮子湯的營養價值
1.能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3.富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
4樓：冰之_無限
銀耳蓮子性寒，為滑腸之物，空腹只喝銀耳蓮子羹，過腸很快，利通便。喝銀耳蓮子羹，一定要配少量主食，不建議空腹單喝。
銀耳是高蛋白，煮熟溼潤常溫存放很容易變質，變質的銀耳蓮子羹會刺激腸道，發生腹瀉。
腸胃不好的人，多喝蜂蜜水。早晚都可以喝。早上空腹喝，可以清理腸道廢物，有排毒養顏的功效哦。
當然平時注意多喝白開水，補充身體水分。少喝刺激性飲品。還有也不可空腹或多喝牛奶，容易引起胃酸分泌過多。
腸胃病並沒有特別好的方法去**，只能靠平時良好的習慣去調理。祝您早日健康。
銀耳蓮子湯的功效主要是的心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
5樓：業尋枋
不適合空腹喝因為蓮子是性寒食品有潤滑腸道功效對便祕有很好的功效空腹喝對腸胃不好的人 會增加腹瀉的作用
6樓：張薇唐寶玉
可以喝，美容養顏的，還可以排毒。
7樓：般若
可以的，早上喝點熱的
8樓：
可以，因為不會傷胃！
9樓：鑫城五金電器
不分時間，什麼時均可以喝，，，，
銀耳紅棗蓮子湯空腹喝好嗎
10樓：穰春鄺婷
可以空腹喝，空腹的時候最好是食用一些澱粉類的食物比較好。銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣功效。
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效。
早上能空腹吃銀耳湯嗎
11樓：管司銘
最好不要空腹喝銀來耳湯，有損腸源胃健康。
銀耳湯bai的功效是清肺，
du潤肺，所zhi以春天的白天喝最好dao，濃稠的銀耳湯富含膠質，但銀耳性涼，空腹的時候食用會刺激胃粘膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應，不利於腸胃健康。晚上也應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
寒性體質者不宜長期服用。外感風寒、出血症、糖尿病患者也慎用。
12樓：紅棗
不建議抄空腹吃。因
為早上空腹喝銀bai
耳湯容易出現腹
du瀉的。
銀耳湯的zhi做法
用料：**耳100g、冰糖dao150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
製作方法
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
13樓：圈圈櫻
答：熱的是
來可以的，但源是冷的銀耳糖水就bai不行了。
早上飲用冰du冷的東西對胃zhi非常不好，甚至可能引起頭痛dao。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
14樓：匿名使用者
答：熱bai的是可以的，但是冷的du銀耳糖水就不行了。zhi但是還是建議dao先喝一杯
版水。早上飲用冰冷的東西權對胃非常不好，甚至可能引起頭痛。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。
溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖
先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
15樓：葉麗芬
不好吧！我一般早上都是喝白開水的，最簡單也是最清腸胃的，如果作為早餐都是可以的|！純手打，望採納！
16樓：墨默沫
這個應該能喝 不過銀耳湯千萬不要過夜後喝 過夜的銀耳湯會產生毒素 會導致你腹瀉 腸胃炎等等 我以前就經歷過 拉肚子簡直痛不欲生
銀耳紅棗蓮子湯空腹喝好嗎
17樓：
可以空腹喝，空腹的時候最好是食用一些澱粉類的食物比較好。銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣功效。
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效。
銀耳蓮子湯咋做，銀耳蓮子湯怎麼做
天氣太熱了 做點蓮子銀耳湯給奶奶吃，銀耳提前泡發1小時，放鍋里加水加冰糖 紅棗 蓮子煮，最後出鍋前放枸杞。早餐寶媽給孩子們煎孜然鯧鯿魚，熬一鍋銀耳蓮子羹，孩子直誇好吃。銀耳蓮子湯的做法步驟。主料。銀耳50g 蓮子。紅棗 枸杞。冰糖 銀耳蓮子湯的做法步驟。1.準備好材料。蓮子洗淨，銀耳溫水泡發，洗淨掰...
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銀耳蓮子湯怎麼才會煮粘做銀耳蓮子湯的時候，怎麼能煮的粘稠？
冰糖銀耳蓮子羹 配料 大砂鍋 1 蓮子 20粒左右 銀耳 三大朵 冰糖 隨自己口味適量 水 1kg左右 做法 銀耳用水發好 蓮子洗淨備用 將水倒入砂鍋中，投入蓮子 銀耳大火煮沸 水沸騰後，投入冰糖，不斷攪拌，以免糊底 沸騰後，轉小火慢慢燉，中間需攪拌 中間大約加2次水，燉約2 2.5個小時 湯汁收至...