1樓：坤坤影視
1 心情壓抑的時候，我們可以多想想別的事情，把那些影響自己情緒的事情先放到一邊，然後想想一些快樂的事情，去做些其他的事情，一段時間以後再來處理那個問題，就不會覺得十分的壓抑了。
2 當我們心情壓抑的時候，我們可以去戶外多運動運動，最好是去爬山或者去跑步，這樣不僅能夠出一些汗，減少內心的壓抑，還能在沿途看到美麗的風景，也能夠緩解自己內心的壓力。所以，我們壓抑的時候可以去戶外運動。
3 在心情壓抑的時候，我們可以聽一些**，在家裡或者戶外空曠的地方，將**調到最大最high的時候，就能夠釋放自己內心的壓抑。
4 在心情壓抑的時候，你可以去找別人傾訴，找別人聊一聊你的痛苦之處，也能夠緩解內心壓抑的情緒。
5 當我們心情壓抑了，我們還可以去大吃一頓，最好是自助餐，可以想吃什麼拿什麼，在美食的**中，絕對能忘記那些不愉快的事情。心情壓抑後，我們還可以躺在床上，什麼都不去想，什麼都不去考慮的大睡一覺，對抑制壓抑有很大的幫助。
2樓：匿名使用者
你的錯被打就算了，如果嚴重的話就要找她說清楚，主要還要有證據。
心情壓抑的時候該怎麼辦
3樓：楊印博
心情壓抑考慮是面臨高考壓力過大引起的輕微的抑鬱症，建議去醫院的心理諮詢和進行檢查，根據檢查結果，在醫生的指導下可以採取心理疏導和口服藥物聯合**，防止加重病情，家人朋友要多與溝通，增加對生活的信心，慢慢的學習，不必精神過度緊張，減輕壓力，增加睡眠。
4樓：編輯快樂輕鬆人生
可以嘗試一下兩種方法
1.把影響自己心情的事情先放到一邊，然後去做其他的事情，等過一段時間後，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了
2.在心情不好，或者是出現壓抑的情況下，跑到吵鬧的地方，尤其是舞廳或者是酒吧裡釋放自己的情緒，喝一杯酒或者是跳一段熱舞，自然就會快樂起來了。
祝天天開心，謝謝！
5樓：你鐵人爸爸
現代人的生活壓力比較大，很多人都會覺得自己的心情非常壓抑。出現心情壓抑的狀態怎麼辦？如果是短時間的，或者有事情才出現的心情壓抑，可能就是進行自我調整，比如可以選擇放鬆的方式，去給自己放個假，減輕自己的工作負擔，讓自己可以三天做完的事情不要兩天去做。
包括可以有一個小長假去旅遊，可以和其他人去進行有氧運動，如果長時間的心情壓抑，甚至覺得腦子反應慢，提不起勁，全身沒力，對很多事情也提不起興趣，包括不願意動、不願意說話、不願意工作等，認為這是病態的情緒。出現這種病態的情緒，對生活影響很大的時候，就需要藉助藥物。臨床上用的最多的是新型的抗抑鬱藥，在新型抗抑鬱的五類藥物裡，用的最多的就是ssrs類的藥物，因為這類藥物相對療效確切，而且藥物***相對來說小，早期反應比較輕，患者的依從性也會比較高。
6樓：姜式兒
可以適當地去戶外走走，呼吸新鮮空氣，眺望遠方，想一些愉快的事情；再或者去寺廟去拜拜佛祖（沒有地理條件的，可以聽聽大悲咒之類的歌），放空自己一下，其實也沒有什麼是過不去的坎，主觀意識很重要，自己想開了比什麼都強！
7樓：小鐘養生
容易暴躁，心情壓抑，2個揉搓動作，疏肝解鬱，睡得香心情好
8樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
如果你是因為情場失意而感到心情壓抑，這個傷還真的只有你自己能療了。別人也只能讓你在熱鬧中暫時不去想那一個人，而一個人的時候難免會傷情，在所難免。這個就讓時間來趕走這份壓抑吧。
去運動，聽著歌跑步，看自己喜歡的影視作品或動漫番劇，我不習慣去麻煩他人，每當我心情壓抑悲傷時就會這樣自我**
9樓：匿名使用者
轉移法。心情壓抑的時候，不妨試一下轉移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然後去做其他的事情，等過一段時間後，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了。
趁這個機會，再去處理，就會好很多
被人打了怎麼平復心情報復回來對方開理髮店的有三個小夥計？ 20
10樓：ok自由飛翔
對方打人不對呀，你這時候應該找先報警，而不是想辦法去報復對方，法制社會，如果做了出格的事情會得到處罰的，嚴重的話都有可能進去，別衝動啊。
11樓：羊柴燒餅
一個開理髮店，有什麼好怕的，直接破壞他生意，讓他做不好，要不就陪你被打的錢，要不就堵他門口，每天去給他找不痛快，他們打你，你直接躺地下，然後報警，鬧幾回看誰鬥過誰
12樓：嵐
吵架是宜解不宜結。不知道你們是因為什麼事情。如果是一點小事的話，那沒必要鬧得這個樣子。到最後大家吃虧。如果實在不能那個的話，你可以報警。拿起法律的**捍衛自己。
13樓：沉默是金廢話少
報警是你唯一選擇，因為事情已經過去，如果再發生衝突就是你的責任了。
14樓：匿名使用者
現在是法治社會，拒絕暴力 被打了最好報警。**可依治安管理處罰法對其進行警告、罰款、拘留等行政處罰，嚴重的構成刑事犯罪比如尋釁滋事罪或者故意傷害罪，則會被判刑
15樓：我的話就是我
夜裡沒人的時候把玻璃給砸了，要保護好自己，不讓拍到
16樓：匿名使用者
方開理髮店的有三個小夥計？ 20
被人罵了一頓你會怎麼樣莫名奇妙的被人罵了一頓怎麼辦？我都不知道為什麼？
那看看是誰罵的咯，親人朋友就看看他說的有沒道理，有就虛心接受咯，罵你也是為你好。對於不認識的，討厭的，那算了，當沒聽見，人家沒素質，我才不跟著亂呢 這樣看是什麼人罵的.如果是有精神病.不和他一般見識.如過是沒病的那種.你又說不過他.也打不過他.你就當他在罵他爹呢.哈哈 如果他精神沒問題，我會先反省我...
遇到想跟你打架的人怎麼辦？他打了你一頓，你人幹不過他
他打你你也不還手 不行就報警 打架的後果 怕你承擔不起 我初中的時候被來 人欺負自，但是我人品好，當初bai欺負我的最後都成du了朋友。高中的時候別人和zhi我搶物件，我初dao中，高中一共叫了40多個人。在那個花園裡就把他們那10幾個人圍上了。後來沒打，他們慫了。所以我相信，人品好，總會有人幫 白...
被老總罵了,心情很不爽,怎麼辦，被老闆罵了一頓，心情不爽工作不在狀態。怎麼辦？
被人說特別是上司說，心裡肯定不舒服。會生悶氣，也就是身體裡缺氧，所以你要找個可以發洩的地方，把這些怨氣發洩出去才好。比如跑步，唱歌，儘量讓氣盡快的交換出來，你就會好很多的。這有什麼。小意思，看開點。大不鳥換個老闆！現在上班都是這樣的，領導說什麼不可能毫無原因，挫折自然有，看你怎麼去面對，領導也有罵錯...