1樓：
那只是一些不懂健身的人搞出來的概念 甚至他們自己都不知道是什麼意思 根據我的總結 他們認為再健身房訓練 塊頭大的都是死肌肉 好的好像器械能改變肌肉構成一樣 殊不知器械訓練和自重訓練是側重點不同 器械訓練可以各個角度製造阻力 可以孤立肌肉訓練 使肌肉單獨發力能力強 還可以用突破自重的重量來提升肌力 而自重訓練多數是以身體為構架來訓練 比如俯臥撐 這時需要肌肉共同發力 所以一些比較酷炫的自重運動他們就比較在行
而且 如果你只用一個方面的訓練 這時去嘗試另外一個型別的訓練 你也能加強肌力或者肌肉合作能力 他不是固定練什麼就一輩子是哪個型別
活肌肉與死肌肉的差別是什麼？
死肌肉與活肌肉有什麼區別
肌肉和肉有什麼區別,肌肉和瘦肉有什麼區別
精肉既瘦肉,脂肪少的肉,肌肉細胞可以在神經的控制下拉伸或萎縮,提供力量,使動物肢體運動。豬身上的各部分肉是有區別的,分開烹調會更好吃,所以廚師將各部分肉命名而供需明確,其中裡脊肉是前肢上面的肉,所謂的肉其實是肌肉與皮下脂肪的集合體 肌肉vs肥肉?該結實的地方就要有肌肉,像腹肌,堅實,粗獷多麼性.反之...
肌肉拉傷和肌肉勞損有什麼區別
肌肉拉傷與肌肉勞損是兩個概念，這樣吧，我先分別介紹一下它們的概念，再介紹一下它們的區別。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇牽拉和過度收縮引起的損傷。肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。這兩個概念差不多，不拉傷一般指在運動中的損傷，勞損的話不一定是在運動中的損傷，有些是在從事單一的重複性的勞動，或者是從事...
健身鍛鍊的肌肉與練武的肌肉有什麼區別
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案 當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身...