1樓：貓王佐羅
您好，從綠葉菜、甘藍族蔬菜、根莖類菜、菌菇類等各種蔬菜中去挑選他愛吃的蔬菜。不過，這個過程可能會有些長，在冬季，媽媽還是要耐心，耐心，再耐心選溫熱性的食物。
適於冬季吃的水果 蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等；
適於冬季吃的動物性食品 豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等
［特別推薦］ 豆製品是冬季菜餚很好的原料，例如，豆腐乾與紅燒肉同煮，內酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等，都是適合寶寶的營養佳餚。
冬季的烹飪技巧 冬天的食物應以熱食為主，如煲、燴、燉或湯菜等。
冬季熱量散發較快，用勾芡的方法可使菜餚的溫度不會降得太快。
與夏季菜餚清淡的特點明顯不同，冬季的菜餚的可以做得厚重些。
no.1富含維生素的食物
冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素，就能增強他們的免疫機能。
蔬菜：大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。除此之外，孩子應多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們均富含維生素c、維生素b和維生素a，紅心的白薯還含較多的胡蘿蔔素。
多吃薯類，有清內熱、去瘟毒作用。
動物肝臟：動物的肝臟，如豬肝富含維生素a。對幼兒來說，最好每週能吃上l～2次豬肝。
家長可採用豬肝與其他動物食品混煮，如豬肝丁和鹹肉丁、鮮肉丁、蛋塊混燒，或豬肝炒肉片等。將豬肝製成白切豬肝片或滷肝片，在孩子還未進餐的時候，洗淨手一片一片拿著吃也是個好方法。
2樓：海綿丶沒寶寳
不挑食才利於成長，，有的蔬菜都可以讓他吃，這樣才營養均衡，，實在挑食，只能多做他喜歡吃的咯，吃得下去才好
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怎麼教幼兒園小朋友學習，教幼兒園小朋友 怎樣教
要怎麼樣才能學好數學讓孩子快樂學習5歲兒童在學習數學方面很容易產生厭煩心理，甚至消極態度。這是因為玩是幼兒的天性，同時也是兒童智力心理髮育的一個重要過程。那麼，在保證孩子快樂的同時如何教孩子學好數學呢？其實我們完全可以讓孩子在遊戲中對數學進行學習。根據研究，5歲兒童的學習是跟遊戲分不開的，是在遊戲當...
給幼兒園小朋友送什麼禮物，家長給幼兒園小朋友買什麼禮物好
看你要貴的還來 是便宜的了，源我兒子上幼兒園時我們送過的是 led小夜燈 像小檯燈那種，可網購，量買便宜 兒童點讀機 簡單款的，可掛脖的那種，較便宜，不是那種上百塊的 打地鼠 有大型的，也有普通手拿小玩具 泡泡水 棒棒糖等零食 油畫棒 到大班後可以送寫字本什麼的 給幼兒園小朋友送的禮物可以有很多選擇...