有誰知道武術中的內功,內力,內氣是怎麼

2021-08-02 12:01:18 字數 953 閱讀 2845

1樓:

信我的吧,內功的意思是你練了多少年,練習的時間可以決定實力的高低,內力其實就是藉助輔助技巧的發力,直接發蠻力和內力比,力度差別很大的,內氣就更簡單了,就和漢語拼音一樣,你知道了字的讀法還需要拼音嗎?內氣說到底就是輔助你掌握內力的方法,我再補充一個,內勁,就是發勁,內力如果說是控制身體的方法,那內勁就是控制肌肉的方法,內勁是一種爆發力,肌肉是受生物電流控制來收縮的,內勁就是瞬間加大這股電流來提高肌肉爆發力的方法,說了這麼多,我再舉個例子吧,比如我發勁時,會先站好,然後出拳,我會想象從丹田就是腹部那裡有內氣沿著軀幹走到手臂再到拳面上,然後一氣呵成發力,但這是傳統練習方法,科學解釋是軀幹為發力的根本,所以才會有丹田為本源一說,胯和腿變為一個整體,然後手臂肩和上半身變為一個整體,做到這兩點就是掌握了內力,然後上半部分快速旋轉,一瞬間使出全部力量,這就是內勁,所以旋轉的部分也就是丹田那裡就至關重要了,如果說內勁有什麼缺點那就是使出所有內勁後手臂會有冰涼的感覺,因為神經超負荷工作了,所以冷覺感受器會出現故障,有的人是熱覺感受器故障會覺得熱,別人都是複製貼上的外行,採納我吧。

2樓:馮宇航

內功其實就是氣功的一種,只不過氣功一般習慣上也分為內功和外功。內功一般專指練習丹田氣(主要是下丹田)的**。外功比如鷹爪功、鐵砂掌、硃砂掌等一般是聯絡內氣外放於爪(手)的,聯絡身體可以從體表直接看見的某一部位(不是丹田)的**一般稱之為外功。

練習身體內部某一點的**一般稱為內功。內功習慣上還有一層意思,就是強身健體或用於技擊的內功才稱為內功,用於開發智力的內功一般不稱為內功。內力其實是身體的一種爆發勁,不過這種爆發勁要比沒練過氣功的人要強得多。

內力也稱為暗勁,因為一般看不出來,有別於我們平時拎東西和提東西的明勁。

內氣就是內功修煉有成以後形成的一種能量流,有的人感覺是熱的,有的人感覺是涼的,不通的人有不同的感覺。這種能量流可以顯著提高人的爆發勁和耐力的永續性。修煉內功的人可以控制內氣在體內運動,除了可以強身健體之外,還可用於搏擊。

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