坐時間久了會對身體有什麼影響

2021-07-31 10:04:26 字數 1460 閱讀 5099

1樓:2019岩石

長時間坐著對身體當然有很多的不良的影響,第一,如果你坐的姿勢不對,可以引起骨骼變形,側屈等。此外,床上坐著還可以導致頸椎病,下肢靜脈曲張,甚至下肢靜脈血栓形成等等。

2樓:ccc菜辣椒

1.長時間保持坐立姿勢,會導致人體血液迴圈變慢,使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降,乏力等症狀,對於年齡稍大的人來說,久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。

2.久坐還會傷腎,在久坐後,由於人體的重量集中在臀部和大腿部位,導致這些部位的血流不暢,從而導致膀胱功能失調。久坐之後,由於腿部的血流回流不暢,久而久之,還有可能會出現下肢水腫。

3.久坐之後,由於運動量減少,還有可能會導致脖子疼,腰痛等不適症狀的發生。這是由於久坐之後,肌肉活動減少,長期保持在一個姿勢,出現肌肉勞損所造成的。

對於原來就患有頸椎病和腰椎病的人來說,久坐,會加重這些疾病。

3樓:談天說地聊社會

坐時間久了會對腰,頸椎等產生不良影響。

4樓:慕桖翠絲

如果經常坐著不動很容易導致氣血不舒暢

由於不運動容易導致肥胖沉積,由於肉具有記憶性經常坐著的話,會使肉堆在一起,從而形成油肚,並且容易導致肥胖,是肌肉變得鬆弛,缺乏彈性,有的人還會出現下肢腫脹以及倦怠乏力的現象,有的嚴重的人會出現肌肉萎縮以及疼痛麻木感。

5樓:行學岺煙丁

1.久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

3.久坐使胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低,加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染,遷延不愈等。

4.久坐容易引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食慾不振等症狀,加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。

5.久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導致大便出血、肛裂等症。

6.久坐還會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

7.久坐還會導致人的心理壓抑,愛發無名之火,精神狀態欠佳,對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。

8.由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話,會加速語言功能的衰退,並使大腦反應能力變得遲鈍,這與“用進廢退”理論是一致的。

9.長期使用電腦使人受到的最直接的傷害是眼睛,所以盯著電腦看時間長了要把頭扭到視窗一側看看外景,以保護眼睛。

10.男人這樣坐的時間長了還會得溼疹,很癢的哦!

由此可見,長時間靜坐,不僅危害人的健康,而且降低人的生存質量,請朋友們注意啦,我們的這種工作方式,牢記“健康**於適度運動!”,建議坐一到兩個小時,站起來適當的扭扭腰,轉轉脖子,用適當的力度捶一下自己的pp,放鬆一下,再投入到建站的工作中去,勞逸結合才能更好的發揮工作效率!

坐多了會對身體有什麼影響,經常坐著對身體有什麼危害

長坐的危害 主要有生理性和心理性兩種,也就是我們常說的 身心疲倦 這些病症常常被 疲勞 的假象所遮蓋,許多人覺得睡個覺就沒事,其實可能因為這樣的忽視而導致更嚴重的後果。正確認識導致白領們感覺累的背後元兇,是及早防治職業病的最好方法。生理職業病。生理職業病是指在工作過程中對身體以及生理機能引發的病症以...

晚上老是熬夜上網會對身體有什麼影響

人若熬夜,所造成的後遺症會很多,如 身體疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降。更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠 健忘 易怒 焦慮不安等神經 精神症狀。經常上網熬夜對身體有什麼影響 堅信好習慣成就好生活,帶你進入中醫世界。會掉頭髮,俗語 鬼剃頭 應該怎麼辦?當然不熬夜。過量接受電腦的幅射,睡眠不...

為什麼心情不好會影響身體,肝不好會對身體有什麼影響?

心理健康和生理健康總是相互聯絡 相互作用的,心理健康會影響人的生理健康。人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下,由於體內激素分泌 肌肉緊張度等的變化,會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態,這時人的抵抗力就會下降,疾病也會趁虛而入。人的性格也與身體健康有著密切的關聯。一般而言,性情孤僻 心胸狹窄的人,由於情...