1樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
2樓：摯愛翡冷翠
如果沒有運動，那麼身材變化是不大的。因為當你只是減少攝入能量，但沒有消耗，自然不會快速瘦。但**會比較立竿見影。
3樓：
如果正常飲食的話，應該不會有什麼變化。但是身體內部和腸胃，會減輕不少負擔，如果結合運動的話，體重會變輕。身材會變得緊緻。有可能會變瘦。
4樓：米蘭
初步的變化就是你已經養成了不吃那些不太健康食品的習慣
5樓：ggg騰飛
一個月不吃也會有點變化丿，但變化不會很明顯，因為，**是要長期不吃高熱量高糖食品，所以**就是要有堅定的決心，堅強的毅力才能有效的達到****的效果，而且還要堅持運動，跑步、打球都是不錯的**運動，更要管住嘴，少吃油膩和辛辣刺激的食物，少夜宵，多吃蔬菜水果，注意營養？一定能**成長！加油！
6樓：
應該變化不大，至少不會胖，**合理的控制飲食最重要，不吃這些當然好，主食也要少吃，不可以不吃，蔬菜水果肉蛋奶都得吃，要保證營養均衡，熱量不超標，在適當的運動，長期堅持肯定有效果
7樓：裝a的1貨
如果，一個月堅持吃煎炸食品喝碳酸飲料吃泡麵身材會發生樣的變化？反向思維可以得出結論！
8樓：匿名使用者
簡單。可能不會發胖，會變瘦一點，身體會變健康一點，記住都是可能哦，具體的還得看你的飲食咋樣。
9樓：北京新東方烹飪學校
一個月沒太大變化，吸收好的人不吃這些高熱量的食物吃別的也沒差。想要擁有健壯的體魄還是要靠合理的飲食以及適當的鍛鍊來獲得。
10樓：
身體素質會變得更好，會慢慢健康苗條起來，**也會更細膩，更漂亮
11樓：田禾陽光雨露
首先你的**會變得很清爽。胃也不錯。
精神很好。身材不會增肥。
12樓：搖錢樹
一個月不吃上述食品，不會發生翻天覆的變化，瘦幾斤沒問題，**要長期堅持，不能一時興起，一定要堅持一段時間，最少半年。
13樓：扶飛桖
想法，一點沒錯！
關鍵是堅持！
你現在是什麼樣子，只有你自己知道，一個月後，會變成什麼樣子，堅持下來看！
14樓：
身材可能變化不大，但身體變好些了
兔子不吃不喝有哪幾種原因，兔子不吃不喝也不動是怎麼回事
原因一 對於主人準備的食物沒有興趣，主人不能每天單一的準備某一種食物，因為兔子也會有吃膩的時候。如果主人是以飼料為主，在平時還應該為兔兔準備一些蔬菜，比如胡蘿蔔 青菜葉等都可以。如果兔兔還是倔強的不吃，主人就不要在勉強，可能兔兔心情不好，不想吃東西，這時主人應該讓那個兔兔安靜的躺著，並且輕輕的安撫兔...
小貓不吃不喝沒精神怎麼回事，貓不吃不喝，沒有精神是咋回事？
有可能是消化不良導致的。特別是比較小的貓咪，對於吃的沒有控制力，進而形成了積食 在這種情況下我們要給貓貓減少一下飲食或者讓貓貓餓一頓，同時還要注意餵食的數量。貓咪生病也會導致不愛吃東西，而且伴隨著如果貓咪生病了，我們要儘可能帶貓咪去專業的寵物醫院進行 貓咪肚子裡有毛球也會造成貓咪不愛吃飯，精神不振。...
貓不吃不喝能活幾天，貓不吃不喝能挺幾天
看你鄰居家裡有什麼，貓的生命力普遍比人強。所以7 8天不吃東西不會有事。但是問題是你鄰居家裡有沒有水。人要是不喝水一般3天就會死。據我所知沒有什麼哺乳動物不喝水可以活7 8天的。不過貓的捕食範圍廣。老鼠，蟑螂都吃。通常不會餓死 祝你好運。回答你好，貓咪不進食，有很多原因，首先一一可是貓咪的腸胃不好，...