1樓：亦舒堂
胃腸不好會引起便祕，一般胃腸不好，胃蠕動腸道蠕動會變慢，導致食物殘渣在腸道內堆積水分被腸道完全吸收，引起便祕情況應該多喝溫水吃粗纖維的食物，促進腸道蠕動。
2樓：雲南萬通汽車學校
你的主要問題是腸胃不是很好，把腸胃治好了，你才有可能把便祕治好！意見建議：加強胃腸蠕動最好的辦法就是運動，讓身體好好代謝，建議每天有時間運動1小時左右，儘量出點汗液，堅持一段時間，過程中，合理飲食，多吃水果蔬菜，比如香蕉、芹菜，儘量多喝湯。
少食辛辣刺激的食物，禁酒，不要暴飲暴食，堅持一段時間，你會看到，你的身體會慢慢變好！希望能幫助您！
3樓：楚玉健康坊
腸胃不好，老便祕，常吃2種食物，降火潤腸，排便輕鬆舒服！
怎麼調理腸胃不好引起的嘔吐，腸胃不好老是想吐怎麼辦？
當然從飲食上注意.少吃刺激胃的食物.如辛辣.過涼.過熱.過酸的食物.多食富有膳食纖維的食物.多食富有維生素e的食物.維生素e本身有修復胃的功能.如生花生.核桃.芝麻.一定要記住一日三餐要準時吃.再者就是儘量每天喝一碗粥.溫和胃.易於消化.一定要記住一日三餐要準時吃.祝你的朋友早日 腸胃不好老是想吐怎...
腸胃不好經常拉肚子怎麼辦，最近腸胃不好老拉肚子怎麼辦啊？
不要吃過於寒的食物，胃寒最容易導致拉肚子了，少吃油膩辛辣的食物。多吃一些養胃的食物 1 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。2 牛奶，味甘 性平，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛。3 蘋果，比較中性，可...
腸胃一直不好，怎麼辦，腸胃老是不好怎麼辦
對於長期胃不好的朋友可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含麥芽，山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實，等成分對於胃的保養具有一定的作用，養胃需平時注意飲食和生活習慣！人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會...