1樓：無相頂
沒事時要多多誦觀世音菩薩咒；六字漢語拼音注音：唵（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（ bēi）咪（mēi）吽（hōng），如你真去做了，這個咒能讓你的智慧增長，學習的心能專注，而且還能化解一些災禍，令你走向不一樣的人生之路，勸你沒事時要多多的誦，你看薩頂頂的那首萬物生就是梵文的百字明咒語，薩頂頂誦持了40多萬遍，盡而創作出此智慧的歌一曲成名，紅遍海內外，其人生方向而改變，事業順利，身心安樂，殊勝的不可思議的作用太多太多了，因此咒是佛說，不需要你去理解，當然世人也理解不了，只管念就好，只能對你的一切的開始有好處，沒有一點點的壞處，勸你還是多唸啊。
2樓：匿名使用者
強迫症、你總想著自己一讀書就難受、久而久之、自己對自己就有了一個隱性的定義。下次不妨反過來強迫自己不要這麼想、反覆強調自己很認真很專注。多點心理暗示。
3樓：匿名使用者
這個很簡單，因為你墮落慣了。你試想一下，以前你天天逼著你讀書的時候，你肯定沒有這感覺，現在應該是沒有人管了，要靠自己自學，然後，一直都不學了。突然想學了，學不了。
因為已經習慣了。就好比你享受了好生活，叫你去過苦日子，你會覺得開心？很容易接受？
4樓：蜜桃甜橙
你現在的心情如何？很煩躁嗎？你想靜下心來，你真正靜下心來了嗎？
有的時候，看書或是學習能讓你的注意力轉移，當你真正的專注的思考問題時，你的思緒就離開了煩心的事 ，你也可以聽聽聽** 緩解一下
有顆浮躁的心 怎麼辦 在讀書時自己很想靜下來 但是就是靜不下心來學習 怎麼辦
5樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
6樓：
暫時的，還是一直這樣？
7樓：全修齊
兩耳不聞窗外事，一心想做讀書人，
做事還是看書內心總是著急怎麼靜下來啊？
8樓：匿名使用者
是太壓抑了。人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
9樓：匿名使用者
想要靜下來就得全身心的投入某件事
看書時候怎麼樣才能讓自己靜下來看呢？這個問題一直讓我很苦腦啊。
10樓：
大聲朗讀，體味文章內涵，有時間一篇文章反覆讀幾遍更好，每天堅持就會養成習慣了
11樓：快樂英雄
一是看書的態度有問題。看書功利性太強，沒有找到真正自己想看的書，流行的書籍不一定適合自己，不適合自己的書你當然不能靜下心來讀書。二是看書的習慣沒有培養好。
慢慢培養有時間就看書的習慣，時間長了不想看書都難，當真正想看書的時候就能看進去了。解決了這兩問題就好了！
12樓：靜靜行靜靜等待
這是個問題，我的方法是讓自己的思路跟著書走，就是說思維進入書裡邊去。另外，找個圖書館之類的地方看書也有幫助。
13樓：匿名使用者
找一個安靜的有氛圍的地方，比如圖書館、教室，先看些自己感興趣的文章，讓心態平靜下來，在看專業書就好多了
14樓：手機使用者
如果書夠吸引人，想不靜下來都難。一本好書，是恨不得吃了他的。上大學以前我有天天寫日記的習慣，可是大學生活迅速沖淡了一切，幾次強迫動筆竟然寫不出什麼，但有時也會思想亢奮，寫到手軟。
生活要有目標。靜不下來就放一放，感覺就像一條狗，會趴在它認為最舒適的地方，找到一次，就不會忘。
15樓：匿名使用者
先找的一本自己喜歡看的書！然後再。。。
16樓：春天之綠草
強烈支援三樓觀點！和我的意見一致的。
17樓：匿名使用者
看什麼書靜不下心來呢？教科書？呵呵~~
在看書之前，首先你要給自己心理暗示，說我可以很專心的看完，我可以從書中發現驚喜，我可以學到以前不知的東西。。。諸如此類的暗示~~
然後逼著自己看半個小時，隨後再一點點加時間，一般看一個小時左右就起來運動下，喝喝水，上上廁所，活動個十分鐘再繼續看書~~或是看一個小時左右後做一些相關的練習題，鞏固之前的記憶~然後反覆。。。
其實靜下來看書不一定要在特別安靜的地方，稍微有點聲音的地方那個也可以。太安靜反而不容易集中，反正我是這樣啦哈哈
心情不好的時候該怎麼辦。只要自己靜下來就會胡思亂想，好想哭，覺得好委屈，不知道。該怎麼說
往好的事想，不要沉浸在消極情緒中，讓自己忙起來，給自己一個目標 找個適合自己的方式發洩一下就好了 別去想他，做自己開心的事轉移注意力。這就是心態問題，心態端正一點，心態樂觀起來，多想想一些美好的事情。和朋友去玩ktv，大聲唱出來發洩一下 懷疑老公出軌，天天只要靜下來就會胡思亂想我該怎麼 長期這bai...
當人靜下來的時候，什麼事情都會想明白的。明白了也就不會想太多，慢慢也就平靜了。自己堅強了也就不
你就好啦身材這麼好！我也想要！很好，明白人生的道理。還有你這種衣服？前面拉鍊一拉全露 美女小身子不錯啊 細胳膊小腿的,漂亮 美女很漂亮 很 哦 這女孩子不錯，漂亮，有男朋友了嗎？靜下來或一個人的時候。心裡煩惱的事情就開始出現，解決不了 也沒辦法訴說.只能裝作沒事。有 找自己喜歡的事情做，當你開心時什...
每當人靜下來的時候總會想起好多好多以前的事，開心的，不開心的想想有時候會不知不覺的心痛。我
有些話，既然不可以寫在空間上，那麼買本本子記錄在上面也是好的。你這個狀況和我前一段時間很像。我覺得你是壓力太大了，你應該多運動些，把它當做一種發洩，多看一些喜劇，多想一些高興的事，想想你父母把你養這麼大多辛苦。知足常樂，不奢望，不多想，不恐懼，恐懼只存在於未來。每個人都要有一個樹洞，去釋放自己心裡積...