1樓：匿名使用者
我18歲就在服了,買天然的沒有問題,vc我是服的安利的,ve之前是服安利的 ,後來改服養生堂的了(比安利便宜點),都是天然的,其實我自己也不知道是不是真的有什麼效果,因為我本身**也很白,我每天每種就吃1-2粒,反正吃了也沒***.還有聽說ve主要的美容作用是保溼和防止衰老.
2樓：碧月清風起
你這樣的年齡可以服用了.我用過的最好的就是安利公司生產的維生素c和小麥胚芽油e了。這兩種產品都是營養食品,而且是天然的，不含化學成份的。
用量：維生素c一天一粒就行,而且可以預防感冒呢。如果已經感冒的話，一天服三次，每次三粒,半小時後再服藥,效果更佳。
小麥胚芽油e是脂溶性的一天最多吃一粒，吃多了容易中毒的。你還可以用針刺上一個小孔，擠出來塗臉上容易長皺紋的地方，可以防皺呢。
這是我鑫年來得出經驗，說出來僅供參考。
3樓：蝌蚪茶匙
和牌子關係不大，主要選擇天然的就可以了。有些牌子全是廣告打出來的，廣告費都放在售價裡了，一瓶幾百塊的
吃了葡萄籽就不要吃ve了，葡萄籽裡含的也是ve只不過是ve的n倍網上買國外的一些保健品，安全性難估量，必竟沒經過國家進口海關的相關檢疫，最好是在當地藥房購買
我平時吃的是天然維生素e和維生素c咀嚼片，牌子就不說了省得變相打廣告。ve是脂溶性的所以都是油性膠囊，主要看它用的油是什麼油，在主要原料裡面有標示的。
4樓：我是有毒的蘑菇
我吃的是美國健百特的維生素c還有e，另外還吃了葡萄籽，連續吃了一個多月了，現在**特別有光澤，而且起到了美白的效果，我在網上買的，挺便宜的
5樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜呀，比那些可強多多了
6樓：匿名使用者
維c可以美白麼？我買得沒說有這個功能阿。
維e塗抹比較好吧。
這些維生素都不貴，我認為沒什麼差別。。。
美白還是食補吧。我的維c就寫了長期服用後停用有反映的。。。
7樓：ww愛琳琳
吃了葡萄籽就不要吃ve了，葡萄籽裡含的也是ve只不過是ve的n倍
8樓：上官涵梅洛寄
安利的吧
還記得以前在家時吃媽媽買的
vc的功效不說了，說說ve。一般醫藥ve吃多會中毒，而安利的聽說是運用包裹技術，所以吃再多也不怕中毒。
維生素C和維生素E，哪個牌子的比較純正
肯定是來益啊 國內唯一一個純度最高的 達到美國標準 養生堂那種都是什麼保健的 不是一個檔次 而且來益是藥用 都比保健品低 保健品只適合用來送人的 反正我是天天吃來益的 保健品那些都是垃圾。都是廣告做得好養聖堂維e膠囊相對純度較低。所以象你年紀輕的人不建議吃養聖堂ve.為了美容 生育 保養等目的,可以...
維生素E和維生素C有什麼作用，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 增加 彈性 3 預防色斑 4 預防關節炎 5 促進傷口癒合 6 增加免疫力 7 促進微血管健康 8 幫助鐵的吸收 9 預防心血管疾病。急需補充人群 抽菸者 有牙齦出血 長紅痣 長色斑 流鼻血等現象者 居住受汙染環境內者 有創傷者 易感冒者 貧血者 有青紫塊者 關...
吃維生素c和維生素e有什麼功效，維生素c和維生素e 有什麼功效
維生素c的作用，促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。改善鐵 鈣和葉酸的利用。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。維生素 的作用，有十多種對身體有益的功效...