人為何睡覺時常會做夢?而且有的夢境會出現在真實的生活中呢

2021-07-08 10:17:56 字數 4807 閱讀 8477

1樓:玫瑰花兒開

人為什麼會做夢?夢發生在睡眠過程中,這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出:

“一切夢的共同特性,第一就是睡眠。”夢發生在睡眠過程中,這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現,睡眠實際上包括兩種狀態,一種是非眼球快速運動的睡眠,又叫正相睡眠,在這個階段中,沒有眼球快速運動;另一種狀態稱為眼球快速運動睡眠,又叫異相睡眠,在這個階段中,一個顯著的特點是睡眠中出現眼球快速運動。

在睡眠過程中,這兩種狀態交替發生,呈週期性變化。當睡眠進入眼快動睡眠階段時,睡眠者往往正在作夢。到目前為止,大多數睡眠實驗室報告,從眼快動睡眠中喚醒後對夢的回憶率為90%~95%,有個別報告低於這個數字,但最低有74% 。

因此,眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠,而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠,共同構成了整個睡眠過程。因此,夢完全有賴於睡眠過程,是發生在睡眠過程中的一種特殊現象。

在我們曰常生活中,有許多人經常會因夜晚做的夢而困擾:或擔心做的夢有預兆,或擔心夢多會影響健康。其實每個人都會做夢,做夢是一種正常的心理活動,只要我們對夢的產生有正確的瞭解,就能排除對夢的恐懼心理。

在潛意識中,心靈彷彿一個“活在我們心中的原始人”,他有自己獨特的認知和表達方式。而心靈正是通過夢來啟發我們,來揭示我們的心靈活動。釋夢作為一種心理諮詢技術,正是通過“夢”這一心靈的揭示體來開啟心靈的大門,從精神分析法來窺視心靈的隱私,利用科學的方法從釋夢開始來進行整體的心理諮詢過程,探尋心理的健康。

從心理諮詢的角度來看,作用並不是釋夢本身,而是釋夢的整個過程,並由此而的心理諮詢。夢,釋放一種資訊,釋夢就是來解釋這些資訊,而資訊是需要破譯的,需要解密的。在夢與心理諮詢的關係中,心理諮詢師就是破譯者、解密人,來訪者就是夢的主人。

夢是情緒的再現。境,是鋪墊,讓人有個聯絡的因素。任何一個夢都有境,我們通過境來聯絡,從而促成釋夢,並且達到整個心理諮詢過程、淨化心靈的目的。

例如“鞋”,它的作用就是保護腳的一個東西,沒有它,腳就會難受,因為我們可以理解為“鞋”是保護力量的象徵。 在我們曰常生活當中,有許多人經常會被夜晚睡眠中做的夢而困擾。一會兒擔心做的夢有預兆嗎?

一會兒擔心夢多會影響健康嗎?每個人都做過夢,在科學不發達的年代,人們進行“圓夢”“釋夢”、“解夢”,把夢的本質搞得十分玄虛與神祕。隨著科學進步的發展,科學家們經過研究發現,原來人人都會做夢,夜夜都會做夢。

做夢是一種正常的心理活動,我們應該消除對夢的恐懼心理。 俗話說:“曰有所思,夜有所夢”。

做夢的內容五花八門,是與每個人的生活經歷、情緒、健康狀態等有關。臨近考試的學生,經常會夢見在考場應考的情景;父母常夢見遠離膝下的兒女。夢的內容也與做夢者當時的生理感覺有關,當尿憋得厲害時,會在夢中到處找廁所;當自己的手壓在胸前時,會夢見有人壓在自己身上喘不過氣來。

而當你近來生活順利,情緒良好,健康狀態甚佳時,常常會做好夢,反之,假如你近來生活中遇到挫折或強烈情緒刺激,心情沉悶,或身體已發生某些尚未被覺察的疾病,即常會做噩夢。如有人夢境中夢見喉嚨被人掐住,痛苦萬分,後來果然發現扁桃體發炎;有人夢見酒醉想吐,可能是潰瘍病的顯蛔;有人夢見墜落深淵,夢中醒來後仍心有餘悸,心跳加快,可能是冠心病的預兆。由於疾病發生之初,病症刺激微弱,白天難以覺察,入睡後外界干擾減弱,病症微弱的刺激便可引起大腦皮層的興奮,從而在夢中會出現不適或恐怖感受。

當我們揭開夢的祕密後,就不必擔心做噩夢了。當然為了避免或少做噩夢,應儘量保持情緒樂觀,心情舒暢,性格開朗,注意室內空氣流通,睡眠姿勢正確。 做夢本身是不會影響睡眠與健康的,問題就在於有些人對待噩夢的心態不健康。

根據腦電圖顯示:當大腦處在積極興奮狀態時,出現頻率較快的快波,當人們入睡時,腦電波的頻率明顯降低。生理學家研究表明:

在睡眠中不止出現頻率慢的慢波,也出現頻率快的快波,在整個睡眠過程中,慢波睡眠階段與快波睡眠階段是互動出現的,其中以慢波睡眠時間較長,可達一個半小時,而快波睡眠在半小時以內。如此交替出現

四、五次,度過一夜的睡眠。快波的出現是大腦神經細胞進行活動的一種表現,它表現此時人們正在做夢。雖然腦電圖顯示眼球在快速轉動,心電圖顯示心跳和呼吸也加快,但卻很難醒來,

2樓:康興有寶丁

其實人每一次的休息入眠都會做夢,只是長短,只是有的夢讓人印象深刻,從而使你醒來了還記得剛才的夢。

而你所說的夢境與真實生活的關係,有句話說日有所思夜有所夢,一天至少一個夢,那麼這種可能重疊的概率是有可能出現的,或者是說有那麼一點的相似就會讓人覺得你曾經就是有做過這個夢,而夢就成了現實,也許你還會發現有的夢會延續,有的夢會重複的做,韓寒《一座城池》裡就有一大部分是寫了這方面的,我想算是作者自己的觀點吧,有時間不如去看看。

3樓:rei餜悕

晚上做夢不僅是因為想得太多,還因為白天大腦神經系統太興奮,這會導致晚上做夢。而且大部分的記憶,也會停留在你興奮的階段。其實人為什麼會做夢,至今為止也沒有正確的定論,不過可以根據生活中遇到的現象來解釋做夢的原因。

根據科學家的說法,人們產生的夢通常可以**未來的一些事件。例如,當人們在日常生活中做一些事情時,他們顯然在現實生活中有了第一次接觸,但他們不知何故對它很熟悉,覺得他們以前也經歷過同樣的事情。但在自己腦海中卻無論如何都回憶不起來。

人為什麼會做夢?

4樓:匿名使用者

睡覺是我們每天都會做的事情,入睡後,有人會做夢,有人不會做夢。對於做夢與睡眠者之間的聯絡,神經生物學家、心理學家與精神病學家等都在研究。對於普通民眾而言,我們時常會疑惑,我們為什麼會做夢?

為什麼有時候做的是噩夢?噩夢中的場景那麼可怕,是否會給人體帶來不利影響?

進入21世紀後,經濟與科學技術都進入了高速發展的時代,科學家們攜槐正盡力尋找夢境謎題的答案,以最大限制滿足人們的求知慾,同時也填補人類在睡眠與夢境方面的知識的欠缺。

先看逐漸進入睡眠的過程中大腦是如何運作的,當人體出現睡意時,意味著人體正經歷著由緩慢睡眠階段轉入淺睡眠階段,接著,人體會逐漸進入慢睡眠階段、深度睡眠階段及快速睡眠階段,夢境一般會出現在最後兩個階段。

為什麼我們會做夢呢?科學家認為,人們白天所經歷的事情,在睡眠進入深度睡眠階段時會得到鞏固與記憶,在人體睡眠進入快速睡眠階段時神戚會得到解析。

俗話說,“日有所思,夜有所夢”,人們在白天所經歷的較困難的、未妥善解決的事件會在腦海中留下深刻印象,到了夜晚,進入睡眠,便會產生相關夢境,夢境中可能會出現對白天所經歷的事情的全新解決方案。

不管你是否相信,當你在做夢時,你的大腦在工作,也在思考,在針對夢境中所出現的問題制定有效的解決方案或提出有效建議。專家認為,做夢,一方面可幫助我們解決現實生活中所殘留的問題,另一方面,也能起到緩解情緒的作用。

那麼,為什麼有時會做噩夢,讓人們在痛苦的情境中醒來呢辯瞎友?心理學家表示,全球有超過2/3的人會偶爾做噩夢。與普通夢境相似,噩夢也可幫助人們處理事件或降低心理壓力;而與普通夢境不同,噩夢有時能提升人們在面對惡劣事件時的應急處理能力,幫助人們更好地生存。

不管怎麼說,夢境也是人們真實生活的一部分,偶爾做夢並不會太影響睡眠,還會給我們身心發展帶來一定幫助。但若是長期做夢或夜夜被噩夢纏身,便有看醫生的必要了。

5樓:易書科技

十萬個為什早培麼陪睜唯蘆培

6樓:ppt小俠

為什麼散咐人會衝盯純做夢?則態

7樓:匿名使用者

因為你想發大財,所以做白日夢,可以回家多吃大頭菜?

8樓:城煙沙沙

人在睡眠時

bai,大腦也在休息du,但是zhi大腦的休息過程不是完dao全的,有一部分大腦皮回層細胞還很活躍

答,導致某些神經還處於興奮狀態,就產生了夢。另外,外界環境也會引發做夢,比如床鋪過熱或是身體的疾病,也會引起做夢。有些人,在夢中還有則正租一定的意識,甚至還能進行一些邏輯思考。

古代人從中醫的角度來論述人為什麼會做夢,有些醫生認為體內陰陽之氣孫兆的缺少或過量、五臟之氣過盛、氣血有餘或者是患有某種疾病,都會導致做夢。另外,從清返心理因素來考慮,如果人白天思慮過度,或是遭遇大喜大悲,也會做夢。

夢,是睡眠的伴侶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。當人入睡以後,有一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的生理基礎。

為什麼有時候做夢的時候感覺很真實

9樓:匿名使用者

親愛的朋友,我是一個大夫,可以很負責任的告訴你:夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢,它只是大腦皮層的一種運動狀態而已,大部分我們醒來後根本都不會意識到。

這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了,睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說,那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。

所以呢,不要去想今天我又做了什麼夢,根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話,那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神,最重要是不要超過11點休息,因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態,如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事,肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助,祝你一生健康。

10樓:站在地面看天上

其實我覺得我們生活在一個平行世界,而且有很多平行世界,我們睡覺做夢感覺很真實,是我們的大腦思維通過一種方式進入了另一個平行世界,並不是他們說的生活壓力造成的。

個人猜測?

11樓:匿名使用者

以我個人經驗而言,白天總是放在心裡的事或者人,會出現在夢裡,而且有的時候感覺很真實

當感覺到幸福時,醒來後會遺憾這只是一場夢

當感到不幸時,醒來後會感嘆還好只是一場夢

我相信“日有所思,夜有所夢”的說法

12樓:匿名使用者

這個有好多種解釋`

有人說這是第六感``

也有人說``這是咱們上輩子`曾做過的事情```所以在潛意識裡``我們有印象`

其實``別相信那麼多啦```不過是一個夢而已```就當做著玩嘛``

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