1樓：
當然可以，而且營養價值也很高的
花生銀耳湯
原料：菠蘿味菓珍80克，花生適量，銀耳適量
做法：1、 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。
2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。
在冬天，孩子的新陳代謝減少，**表面上的油分也跟著減少，容易造成**乾燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充**流失的水分，花生也有良好的滋潤**的功效。
花生大棗銀耳湯
[原料]花生250克，大棗50克，銀耳50克，白糖適量。
[製法]
1、將花生洗淨，放入清水中泡一會兒；大棗沖洗乾淨，剔去棗核；銀耳浸光後摘洗乾淨。
2、取鍋上火，放入花生仁、大棗、銀耳，加入適量沸水，煮至熟爛後，調入白糖，起鍋盛入碗內即成。
[特點] 甘香滑嫩。
[效用]滋補潤肺，養血補血。適用於陰虛肺燥、久咳乾咳、血虛貧血、久病體虛及血友病、血小板減少性紫癜等各種出血症者食用。無病者食之，可起到補脾胃、益氣血、潤肌膚的作用，又為補益強壯養生食品。
[附註]本品以花生仁配大棗、銀耳，潤肺補益之力增強，並能補脾止血，對於肺虛燥咳、血虛貧血及各種慢性出血尤為適宜。本品養生作用較好，又為日常保健食品。唯甘甜滋潤，故內有痰溼者不宜食用。
花生牛奶燉銀耳
1. 將銀耳、枸杞、花生米洗淨；
2. 燉鍋上火，注入牛奶，加入銀耳、枸杞、花生米、冰糖煮，燉至花生米爛熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食譜營養
花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、煙酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經；具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
銀耳(幹)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
2樓：匿名使用者
可以,很有營養的.還能美容.
蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎
3樓：嚐嚐想棗園
肯定可以啊。
紅棗和銀耳紅豆蓮子一塊喝對身體有很大好處。
最重要紅棗中含有豐富的維生素，女性服用也能益氣養生，蓮子清熱去火，銀耳美容。
4樓：心跳跳
你好，可以放在一起的，它們都是很有營養的食物，對健康有益。
銀耳和蘿蔔可以在一起食用嗎，銀耳蘿蔔能一起吃嗎
銀耳溫熱，而白蘿蔔性比較寒，把兩者放在一起吃，很容易引發 病，雖然蘿蔔本身對於 胃病以及化痰祛瘀具有效果，在民間也被很多人奉為土人蔘，但是銀耳和白蘿蔔放在一起吃就會產生不好的反應。銀耳本身是具有非常多的功效的，它對於人體的滋補來說具有很好的作用，可以美容養顏，提神醒腦，清毒祛瘀，止咳化痰，但是它也有...
茯苓,紅棗,紅豆,花生,枸杞,紅糖,可以一起熬湯嗎
茯苓 薏米 大棗 枸杞可以一起煮著吃 茯苓性味甘淡平，入心 肺 脾經。具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。薏米 利水祛溼的，涼性。芡實固澀，和山藥 蓮子 扁豆都是健脾胃的 紅棗枸杞補血，枸杞還養肝，性溫 搭配在一起還...
螃蟹和銀耳能一起吃嗎，銀耳和螃蟹同吃會中毒嗎
螃蟹可以與銀耳一起吃。很多人在吃螃蟹時都愛喝啤酒，這很有可能就會引起痛風發作。螃蟹屬於高嘌呤食物，嘌呤在人體內的代謝終產物尿酸會加重痛風病情。因此，嘌呤代謝異常或者痛風患者一定要慎食螃蟹。螃蟹和銀耳紅棗湯，在營養學的角度上來分析是沒有相剋性的，但是，吃完螃蟹不能馬上喝銀耳紅棗湯喔！1，首先我們知道螃...