1樓：紫晴聊養生
半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？
睡覺時為什麼會腿抽筋？
2樓：成都川蜀血管瘤研究
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。睡眠姿勢不好。
如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
3樓：檸檬愛美
您好，腿部
抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
4樓：將憶梅僑寶
慢慢伸直之後別動，一會兒就好了，一般是缺鈣啊，不過一般過了十八週歲就不怎麼會抽筋了
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你也可做區域性肌肉的熱敷,按摩,加強區域性的血液迴圈,如果還無改善,你就應到醫院檢查**.
6樓：匿名使用者
睡覺時腿抽筋提示需要補鈣了！
7樓：匿名使用者
明顯說明，你缺鈣。藥補不如食補，平時多喝骨頭熬湯，
有一偏方，用熱甜酒衝雞腸子吃，我小時候也這樣，吃了就基本不會抽了。
8樓：手機使用者
不小心睡扭了
也可能是缺鈣
9樓：武佳
鈣中鈣高鈣片 一口氣上五樓不費勁
10樓：匿名使用者
應該是缺鈣了.我懷孕的時候有時也會,後來補了鈣就好了.我吃的是凱思立,口感不錯,有香橙味,又方便,一天一片,是咀嚼片.
11樓：
要補鈣啊！
白天的運動量不要過大！
12樓：手機使用者
可能是你睡覺得時候涼著腿了，或是你這天的工作太累造成得
13樓：王情晴兒
有時候睡覺的時候，小腿會突然出現抽筋，為何會出現這種情況？
14樓：邗桃少溫文
血鈣偏低的情況下著涼，腿就會抽筋。平時注意補鈣，睡覺時注意腿部保暖。
15樓：闞壽扶經綸
睡覺前用熱水泡泡腳.
16樓：柴鋒沙荃
晚上注意彆著涼，在適當的補一些鈣
晚上睡覺的時候出那麼多汗是什麼情況
首先需要考慮的是周圍環境的因素，比如室內的溫度比較高，蓋的被子又比較多，不透氣，這是一種環境因素造成的，並不是疾病。第二種方面，就是需要考慮有沒有內科的疾病，比如有沒有結核病，結核病就容易引起夜間的盜汗 有沒有甲狀腺功能亢進，甲狀腺功能亢進容易引起代謝比較旺盛引起出汗。第三種方面，就是由植物神經功能...
為什麼懷孕就會腿抽筋呢？懷孕的時候腿抽筋是怎麼回事
作為兩個娃的媽媽，可以負責任的告訴你，懷孕的時候腿抽筋是缺鈣哦！我懷兩個孩子的時候，到後期都有出現過腿抽筋的情況，這個時候重要的就是要補鈣！因為孩子在後期發育的特別快，他會在你的肚子裡吸取你的營養，這個時候，你如果攝入的鈣量不夠，就會出現腿抽筋的現象了。這其實也是你的寶寶在給你發訊號呢！他要補鈣了！...
晚上睡覺小腿抽筋，是不是要長高？要補什麼啊
睡覺腿抽筋不只是缺鈣！做好這3件事，緩解小腿抽筋，半夜不驚醒 缺鈣 還要長高？是缺鈣引起的,不要猶豫了,補鈣啊 晚上睡覺小腿抽筋，是不是要長高 血中鈣離子濃度偏低就會導致小腿抽筋，很明顯，與長高有一定關係，如果您正處於身體長高時期，就會有影響，建議您補充點鈣，具體可口服維生素ad膠丸每天三次每次1顆...