1樓：德古拉稀吧
生氣時血液上衝，神經活躍，失去控制，失去理智。 下面介紹一些應急的方法： 1、停止呼吸法：
先閉氣，停止呼吸5秒，當你覺得閉不住了，你再告訴自己：再堅持一會再堅持一會。直到實在憋不住了，就深深吸氣並用力吐氣，反覆做5-6次會有很好的效果，之後先離開應激源，冷靜之後再回來處理問題。
（原理：當你閉氣停止呼吸時，供給大腦的氧分就會減少，這樣大腦神經就會缺氧而不再活躍，可迅速暫時抑制「爆發」）。 2、數數法：
「爆發」時先數數，從1-60，告訴自己數到60再說問題，這個方法需要不斷練習，因為在想爆發時往往失去理智，比較難以做得可以控制自己，所以需要經過不斷練習形成「習慣」（成為能自動啟動的防禦機制）方可以比較嫻熟的運用。 3、「著陸」法：來自emdr，具體做法是，當「爆發」即將來臨，馬上開始數周圍環境的顏色6-8種，儘量數，數完顏色開始數周圍環境可以聽到的聲音或者你曾經聽到過的聲音6-8種（比如你自己的呼吸聲或者是**都可以），數完聲音就開始數周圍環境的物件6-8種（必須描述你對物件的感覺，比如物件的質感等等，儘量詳細描述）。
這個方法原理跟2差不多都是轉移注意力，不同的是這個練習不僅可以達到讓自己可以很快放鬆下來，並且形成感悟「活在當下」的思維習慣，享受「活在當下」的力量和生活的美好。 以上方法均為應急方法，而我們有適當範圍內的情緒是正常的，如果情緒過激就非正常了，通常是我們的信念系統出故障了，功能失調了。我們相信每個人都有自愈的能力，但是在自己的能力以及自己的社會支援體統（親戚朋友）的幫助下，都無法令自己在短時間內走出困惑，那麼就適合尋找專業（心理師）的協助了。
如果是「爆發」頻率比較高（自我鑑定）和跨越時間很長，那麼就更加需要尋找專業的協助了。 祝你開心每一天！
2樓：阿里
你的問題僅僅?️一定的代表性，並非所有的人生氣都會失去理智的，主要原因與每個人的性格有關，性格感性的人在生氣時容易失去理智，而性格理性的人生氣時不會失去理智，能夠控制自己的情緒。人生就是一個慢慢學會從感性到理性的成長過程，需要時間磨礪。
3樓：
往往是工作、家庭壓力大，容易出現這樣的情況，尤其是女性荷爾蒙代謝異常，會更加突出。
4樓：匿名使用者
這就叫衝動是魔鬼，說明這個人是個沒腦子的人
為什麼人有的時候一生氣。就會失去控制失去理智呢？
5樓：猴贗習
要查詢一下脾氣壞的根源，那是你的思想中有不正確的東西在左右你，不過你同時有好的一面想要改變它。這不是那麼容易的，至少不象我們表面看到的那麼簡單，你可以查詢一下你為什麼喜歡用暴力、直接的方式，而不是講道理、循循善誘的原因所在，仔細去查，查詢到根源，丟棄掉它，你就會真正改變。
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越是想忘記，就越是記得。越是想放棄，就越捨不得。許多事情都是這樣，當你心裡最為痛苦的時候，就恰恰是最深愛，最不可放手的時候。熾烈的愛會讓你做出許多失去理智的事情，而理智本身就因為愛的不夠。人被某種事情激怒失去理智的時候誤傷到旁人乃至親人是屢見不鮮的情況，該 的是他為何突然如此狂暴失去理智，不是說這世...
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為什麼生氣時說話會很大聲人為什麼生氣時會大聲說話
為什麼人在生氣的時侯說話會變得很大聲呢?是因為失去理智，喪失了冷靜嗎?是因為要讓對方知道自己已經很憤怒了嗎?還是在發洩自身的能量以獲得心理上的平衡呢?這幾種解釋都有點道理，但還有另外一種解釋 當兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的 為什麼人在生氣的時侯說話會變得很大聲呢?是因為失去理智，喪失了冷靜嗎...