1樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
2樓：順吉小何
建議合理飲食科**動鍛鍊。需要制定**目標，寫**日記，多喝水，要有恆心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。
3樓：無語翹楚
問題分析：你一日三餐都吃餃子，這是個個人飲食習慣問題，也沒什麼壞處，但是如果你想**，這樣可能沒有什麼作用，餃子是麵食，麵食一般含的能量高一些，也更易發福一些。意見建議：
如果你想**，建議在飲食上加以控制，最好喝一些脫脂奶粉，不要吃含糖分較多的食物，少吃多餐，此外，每天堅持體育鍛煉，既增強體質，又消耗能量有助**。
4樓：芊芊梓沫
這個還真不好說。要看你的個人體質，吃的量以及餃子餡是什麼了。有的人是容易長胖體質，即使吃得很少，甚至是隻喝水也會發胖。
先不論體質問題，如果天天吃大肉餡餃子而且一頓吃幾十個上百個，是有很大可能長胖的，若只吃幾個或十來個應該不會發胖；如果是素菜餃子的話熱量低天天吃應該也不大可能發胖，少了油脂和蛋白質的攝入只有菜和餃子皮吃進去的也基本只是維生素、纖維和澱粉。
5樓：德慶人士
看你吃的量，吃的時間，咀嚼方式等！
6樓：王桂真營養師
餃子，是很多人愛吃的食物。只不過，吃餃子也可能會引起肥胖。即使是素餡的餃子，也可能會出現這種情況。原因，與餃子餡料有關。
天天吃餃子會胖嗎？
7樓：裡小希的美
每天吃早飯,每天多餐,而且每餐都別吃飽,這樣對身體又好又能**.我覺得還是要根據自己來看**方法！ 不要亂用。 也不要一度的節食不吃飯哪也是不行的!
8樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
9樓：匿名使用者
不會胖，吃完餃子，一天來個全程馬拉松，胖了就見鬼了。
10樓：洵美洵異
還好吧，應該不會胖到什麼地步
11樓：大能的媳婦兒
肯定會啊，畢竟是麵粉做的，再說，吃多了吃什麼都會胖啊
12樓：雲竹菇涼
不能多吃啊，吃多了吃啥不胖啊，控制一次五個，絕對不會胖的
13樓：紫豆豆
麵食東西本來就容易發胖。
14樓：手機使用者
得看是什麼線的是豬肉就會胖
吃餃子會不會發胖
15樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
16樓：敏暎逢永貞
吃米飯是最不發胖的了
油不多還容易吃飽。。麵條肯定會放很多調料。。餃子才是呢所以多吃米飯。。
吃米飯、麵條和餃子都是一個意思，是否發胖得看你吃的量的多少了。一般吃的比較適度就不會發胖。
17樓：匿名使用者
吃什麼都會發胖,只是吃多吃少的問題了~!還有吃飯要營養均衡~!
18樓：遨遊雲霄
吃多了會，因為是麵粉類的食物。
19樓：匿名使用者
你好！吃韭菜蝦仁餡的餃子很好的，不會發胖的，因為韭菜和蝦仁的熱量和脂肪含量都不高的。
每百克韭菜熱量是26.00千卡，蝦仁的熱量是198.00千卡。
此外，吃韭菜既有助於增進食慾，也還有助於消化的呢！！
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，**便祕，預防腸癌。
韭菜蝦仁餡餃子：
謝謝！
20樓：匿名使用者
不會的，沃特喜歡吃餃子，也不胖
就一天晚上吃餃子會胖嗎
21樓：它山石
脂肪攝入過量將產生肥胖,人們常說一天吃不起來個胖子，是因為肥胖是由於長期的脂肪攝入過量而產生的，不是一朝一夕的產物。
我們是可以一邊享受美食一邊消除脂肪的，也許你不信，那我們就來看看有哪些可以消除脂肪的食物吧。
黃豆含有豐富的蛋白質和鈣質，還富含亞油酸，可減少膽固醇，防止動脈硬化。
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。
冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化。有寧心保肝、安神定志，加強體內廢物排洩等作用。
蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽。其豐富的果酸，具有防止脂肪聚積的作用，還能與其他降低膽固醇的物質如維生素c、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。
大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
22樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
23樓：山人來也
餃子肉較多，營養較高，少吃點，太多了人易發胖，十個左右，即可！
24樓：匿名使用者
沒吃撐著了應該不礙事，另外還有看你吸收能力了
25樓：**方法網
雖然不會，就像就一天**不會瘦一樣
26樓：金色鋼風箏
沒吃多的話就不會，別吃飽，7成就夠了。
27樓：掌昭邶韻
呵呵胖不胖不是一天兩天形成的
其實晚上吃飯還好啊
只要控制得當
不要暴飲暴食
**是一個長期的過程
只有堅持下去才能看到效果
中午吃餃子到底會不會胖？
28樓：匿名使用者
你吃飽沒？7。8分飽即可，中午吃多了沒多大問題，只要不是晚上，而且你大可晚上不吃，來消耗能量的。但我計算你吃的不多，350大卡的能量，沒關係，放心……
想問一下**期間吃餃子會胖嗎
29樓：a山巔之最
健康指導：發胖主要是由於體內過多脂肪聚集而形成的，如果你是在飢餓的狀態下吃餃子，吃完半個小時以後加以鍛鍊的話，是不會發胖的。如果在**期間的話，建議多吃一些含蛋白質、維生素、纖維素比較豐富的食物，比如：
玉米、芹菜、西紅柿、苦瓜、綠豆、彌胡桃、木瓜等食物，同時，多鍛鍊身體。
30樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
31樓：匿名使用者
少吃一點 不會的 點採納吧
32樓：匿名使用者
不是經常吃沒事的，主要是別吃過量就好
吃餃子會胖嗎吃餃子會長胖嗎
餃子的熱量高不高呢？時可以吃多少？長期吃夜宵，特別是像餃子之類的麵食是容易長胖的，這也要看每個人的體質，有些人再怎麼吃也不會長，還有就是你作為學生，應該還處於身體成長的階段，餓了就應該多吃點，不用有忌諱 餃子雖然好吃，但也有其不利於健康之處，更是容易長胖的食物之一。一般來說，100克餃子的熱量是10...
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