為什麼我睡覺的時候和清醒的時候是兩個人格,比如有人打擾我睡覺我會有想殺了他的衝動但那並不是我的想法

2021-06-19 22:00:21 字數 6494 閱讀 9029

1樓:玖樂三歲

因為人在睡著時的思想和嬰兒差不多,只想著睡覺,其他什麼都不會想,只要能睡覺,天塌下來也無所謂,不過清醒後就不同了。。。

2樓:lwl慢慢長大

這也不算是兩個人格,只是你很反感別人打擾你正常睡覺,心裡很來氣罷了。也許你換位思考,站在打擾者的角度想一想,或許就想通了,也就不那麼來氣了。你不妨很客氣的跟打擾者溫和的說一下你正在睡覺,能不能聲音小一點,我不太容易睡著了。

幸許就會改善很多呢!

3樓:天才

這很正常,被人打擾睡不醒誰都會特別生氣的,清醒之後就氣順了

4樓:匿名使用者

起床氣,低血糖而已,我也這樣 沒事兜裡揣倆糖 有助改善

5樓:喝冷開水的貓

如果是自己住的話,把手機調成飛航模式。和室友住在一起的話,就好好和室友商量唄,叫他們別吵你。如果是女朋友的話,那我沒辦法!!!!

6樓:匿名使用者

有不安全,很敏感的成分。也有太累了,不想被打擾

7樓:這個名字被你們

在沒睡醒的情況下 也可以算是自然反應

8樓:亦顛亦狂亦瘋魔

正常,休息不夠的人,都是那種想法。

暴躁易怒的平時表現

9樓:勤睿聰

一個衝動暴躁的人。平時沒有什麼耐心。很愛動怒。

不愛給別人解釋什麼。而且很不理性。有事情就想趕緊解決,不想拖延。

這原本是很好的品質,可是如果太沖動魯莽就會錯過一些時機,強擰的瓜不甜。

中度抑鬱,我該怎麼辦?

10樓:kz643龍

抑鬱症往往伴隨失眠,失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。

中度的抑鬱症是有一定的危險性的,需要正確的進行**,避免不必要的傷害。中度抑鬱症主要有以下的症狀:情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退,是本類抑鬱症典型表現和特徵之一。

精神運動性阻滯,是中度抑鬱症典型表現。還有腦功能阻滯和憂鬱性認知及焦慮和激越,抑鬱症患者常伴有焦慮症狀

中度的抑鬱症已經影響到了患者的正常生活、學習和工作,此時患者已經需要通過服用抗抑鬱的藥物來進行**了。中度抑鬱症常見的表現是失眠早醒、朝重夕輕,一些軀體症狀等。

最後建議中度抑鬱症的患者一定要重視自己的病情,不要擔心自己被歧視,一定要到專業的醫院去心理科看病,如實的告訴醫生自己病情,以更好的得到醫生的最好的**。

11樓:麗萍房產

如果抑鬱症已到中度了,一定要去看心理醫生,然後自己要把他想開一點,多參加社會活動

12樓:東9667東

抑鬱症一旦確診就應該很重視,越早**越好,一旦到了中度抑鬱,說明病情已經發展到了很重的階段,很容易轉成重度抑鬱,有可能出現不良後果。所以中度抑鬱的**應當是在專業醫師、心理醫師、精神科醫師的精心指導之下,積極的採取措施,採用綜合的辦法,如化學、物理、文體活動、鍛鍊身體等等這些綜合措施進行**。

家庭的溫暖,親友的關懷,社會的關注,創造一個良好的恢復環境,讓中度的抑鬱病人很快的減輕症狀,向好的方面轉化。一旦轉化緩慢或者不理想,就有可能轉化成重度抑鬱,重度抑住院**效果比較好,因為這樣的病人往往有自殺傾向,會有不良的後果,所以一定要在專業醫師的指導下積極的進行**,以達到一個理想的效果。

13樓:鏗鏘彩虹

先別忙著下結論。確認抑鬱症的最簡單的方法是找一張抑鬱的量表去填寫,如果分數超過了正常值的範圍,則預示著可能有抑鬱傾向,但並不是分數高,就一定患有抑鬱症。

經常沉默寡言、自己一個人坐在角落裡,晚上也經常失眠多夢易醒,做事情丟三落四的、注意力不集中、記憶力也下降的厲害、有時候無緣無故的發笑,總有一些消極的思想,對親人和朋友也變得淡漠。

仰鬱症患者還會出現思維遲緩的情況。常表現為反應遲鈍、思路閉塞、對答困難等,嚴重者還會出現交流障礙,使得無法順利進行交流。

中度抑鬱的表現為腦功能和思維效能的抑制、下降、注意力渙散、記憶力下降、感到自己思維遲滯、構思困難、無法勝任正常的工作、無法正常和人交流,也是抑鬱症。中度抑鬱也是抑鬱症,比輕度要嚴重,比重度要輕。

看抑鬱的情緒持續有多長的時間,如果持續一個月以上,有可能會患上抑鬱症。另一方面就是抑鬱情緒,對自身的影響程度有多大。比如工作、生活和學習,都已經受到了干擾,那麼將可能患有抑鬱症。

在生活和工作中精神受到挫傷,不愛傾訴,長時間累積,要比正常人更容易患抑鬱症。建議按時休息、多做運動、多聽**,要到正規醫院去看精神心理科,配合醫生的**。

仰鬱症患者會覺得自己活得沒有價值,整天陷入內疚和自責中。認為自己失敗透頂,事事都缺乏自信,無論發生什麼都覺得是自己的錯。

14樓:發明正能量

建議:適當戶外活動、運動,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多與他人交流、談心,傾吐壓力、不快,或者一起討論、解決實際問題。

平時,要以樂觀、豁達的心態看問題,讀點勵志好書,擅於看到事物積極、有益的一面,有長遠眼光,而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。

有時間,還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。

具體來說,再介紹兩種調理方法:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

15樓:yokocandy雙子

中度抑鬱,你抑鬱的觸發點是什麼,能不能通過那個解開心結

16樓:心理諮詢師

請問您的性別年齡?都有哪些抑鬱症狀呢?中度抑鬱是醫生給你的診斷結論嗎?

有沒有做過心理**或者服用過藥物呢?意識到自己出現心理問題積極尋求心理幫助是最明智的選擇,儘快做做心理諮詢吧,希望我能幫到你!

17樓:匿名使用者

抑鬱症不能諱病忌醫,一定要堅持去看醫生,堅持吃藥,加強鍛鍊,多出去走走,享受美景,儘可能讓自己保持好心情。

18樓:紙短流年

抑鬱症主要是根據症狀來進行診斷,而量表檢測屬於輔助。所以建議首先自己要注意情緒的調節,多與人溝通交流,多出去走走,參加一下戶外的活動,培養自己的興趣愛好,把不良情緒釋放出去,做好心理宣洩和心理減壓,同時去進行系統的心理諮詢**,確定是否有抑鬱症情況。必要時配合藥物**。

19樓:aa戀櫻子

抑鬱患者在心理上首先要保持放鬆、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心堅持,抑鬱是可以**的。

多與外界交流或多參加一些活動。平時要注意進行一些適當的戶外運動。遇到不順心的事要發洩出來。

抑鬱患者在心理上首先要保持放鬆、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心堅持,抑鬱是可以**的。

多與外界交流或多參加一些活動。平時要注意進行一些適當的戶外運動。遇到不順心的事要發洩出來。

應該注意心態的調整,注意更多的溝通,更多的溝通,給自己一個發洩,注意健康的生活習慣,注意更多的溝通,保證充足的睡眠,以便有所幫助。

20樓:匿名使用者

怎麼測定自己是中度抑鬱的呢?自我評測?還是某些心理書籍得出的結論,人其實很多時候生活中都有不如意的事情,就看你自己如何面對,調節自我情緒,把壓抑降到最低程度,人生沒有多少年,有什麼看不開的呢!

多和朋友出去玩玩,逛逛,即使打遊戲也比抑鬱情緒要好很多。

21樓:白龍夢

這個時候你應該積極地找一些心理醫生進行幫忙分析你的心理情緒,然後對症下藥。

22樓:寵物百態

中度憂鬱,你可以出門散散步,早起跑步,去風景優美的地方遊玩,多與人交流,時間長了會慢慢改變的。

23樓:憶舊

臨床上對於輕度抑鬱,一般病人可以通過自己調節的方式慢慢緩解,對於中度到重度以上的抑鬱需要尋求醫療救助,需要到醫院去尋求醫生的專業幫助。醫生通過評估確定患者到底屬於何種程度抑鬱,判斷患者的疾病型別,判斷患者的病情嚴重程度。通過醫生的診斷後需要制定系統**方案,**方案包括藥物**,往往抑鬱症的**週期有三個階段:

1、急性期的**;2、鞏固期的**;3、維持期的**。這三個階段的藥物**總共要進行6-9個月左右,在該**期間可以配合心理**,與專業的心理**師或醫生制定系統的心理**方案,還可以做物理**,如經顱磁刺激**、生物反饋**等**方案。

24樓:寒梅傲雪

首先是找心理醫生看,再者是需要自己堅強的意志力,抑鬱症都是因為自我心理壓力,其實想想有什麼可擔心和放不下,你看那好多殘疾人,都活得自我,那麼充滿陽光,因為什麼,就是因為自我不放棄!心態好一切都好!

25樓:匿名使用者

如果只是一般的抑鬱,可以緩解的多做一些有意義的事情吧!就會越來越好的。

26樓:匿名使用者

你應該調整自己的心理狀態,然後好好的生活,這樣的話才能夠剋制自己得抑鬱症。

27樓:匿名使用者

如果患有抑鬱症,就應該積極進行抗抑鬱**。目前以西藥**為主,配合其他的輔助**,比如磁療、文體活動、培養興趣愛好、與人溝通、多交朋友等綜合措施。

28樓:匿名使用者

中度抑鬱症已經有用藥指徵,也就是在臨床實踐中,認為中度抑鬱症通過自我調整和心理**,能夠讓自己的抑鬱情緒得到改善,但是,很難完全恢復到正常的狀態。抑鬱症最常用的藥物,包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,也就是帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、氟伏沙明。當然,還有文拉法辛、度洛西汀等,這些藥物也可以用來改善抑鬱情緒。

但是,後面這些雙通道的藥物,早期藥物***往往比較大。所以,患者第一次服用抗抑鬱藥的時候,更多的是選擇這些選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,因為相對這些藥物療效確切,而且早期藥物***比較小,患者比較能接受。

29樓:看客一名

需要去看醫生,醫生會給你建議,估計需要吃藥。

30樓:匿名使用者

應去神精病專科醫院讓醫生看,掛柳鬱專科跟醫生說明情況,吃藥會好的。

大學生身心健康素質自我評價

31樓:匿名使用者

大學生身心健康,素質自我評價是一個比較客觀的反映大學生心理的變化

32樓:語過添請

人身心健康關係到一個人的全面發展,為大家整理的個人身心健康自我評價,希望能幫助到您!

【個人身心健康自我評價一】

身體健康狀況良好,能積極主動的參加各項體育鍛煉,聽從體育老師的安排,達到課標要求。平時的學習生活中,能夠主動地抽出時間進行鍛鍊(每天下午堅持跑步等),強健體魄,為緊張的學習生活打好身體基礎。

【個人身心健康自我評價二】

平日裡能積極主動參加體育鍛煉,聽從體育老師的安排進行鍛鍊,使自己擁有更加健康的體魄。

【個人身心健康自我評價三】

熱愛生活,作息規律,重視體育鍛煉,積極、認真地參加學校的體育課、體育活動,體育成績優良,身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態。

【個人身心健康自我評價四】

我熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣,有著健康的生活方式,每天早上堅持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體,還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。

【個人身心健康自我評價五】

本人是一個愛好運動的人,喜歡很多不同種類的運動,能堅持參加老師要求的各項體育活動並且能達到老師要求的標準。

【個人身心健康自我評價六】

我掌握了科學鍛鍊身體的基本技能,養成了良好的衛生習慣,積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動,身體健康,體育合格標準達標。在心理方面,鍛鍊自己堅強的意志品質,塑造健康人格,克服心理障礙,以適應社會發展要求。

【個人身心健康自我評價七】

積極參加體育鍛練,認真上好體育課,成績合格。平時注意鍛鍊身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環境衛生。

心理健康,情結穩定,能夠控制自己的情結在各種環境中扮演好自己的角色。

【個人身心健康自我評價八】

我的體育成績雖然一般,但對待每次的體育課、課間操和運動會,我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛鍊,我的體育成績有了明顯的提高。適當的體育鍛煉是非常必要的,在下個學期我依舊會以認真的態度對待運動。

【個人身心健康自我評價九】

平時注意鍛鍊身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委,經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節,遇事冷靜,不衝動。

【個人身心健康自我評價十】

對於體育有很強的熱情,能夠堅持每天都鍛鍊身體,而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師佈置的任務。

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