有哪些健身又美麗的廣場舞

2021-06-17 20:03:21 字數 1706 閱讀 9707

1樓:回憶

廣場舞基本功之站:正所謂行家一出手就知有沒有,基本功不紮實你不用出手,在廣場舞上一站行家眼裡就知道你幾斤幾兩了。“站”不好,不要談其他基本功和動作,所以站為第一要素,提高方式:

開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭。廣場舞基本功之立:立是站的延伸,在立的過程中在保留站的所有要領同時,還需穩定身體的重心。

那立得好的表現為姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕。提高方式:把杆半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖。

2樓:沉夜孤星

廣場舞已成為一項全民健身運動,學會廣場舞並不難,跳好要費一些周折,要下一番功夫。持之以恆,貴在堅持,由簡到難,單獨基本動作做好了,再連貫著進行。廣場舞千百種跳法,各有千秋,各具特色,選擇自己喜歡的跳法,由簡單易跳的起步,觸類旁通。

把握好節奏,俗話說踩上點,跟上步,群體跳時才能整齊劃一。廣場舞形勢多種多樣,單獨跳,雙人跳,組合跳,群體跳。跳舞要自信,表情不要呆板,跳出活力,跳出韻味美感。

3樓:尹朶月

廣場舞,看似簡單,但你沒有任何的舞蹈基礎,跳起來確實較難。只有靠時間磨練,功多藝熟。當你練到掌握了基本動作要領,及跳到整個人的身體能輕鬆“彈"得起來(即能有飄起來的感覺),手腳動作伸展收放自如,又能跟上**節奏,這才算得上入了門。

廣場舞,並非是一個系統性的專屬舞蹈。一曲廣場舞內,往往包含著民族舞、哈哈舞、曵步舞、水兵舞、街舞甚至“的士高"等在內的各種動作的大雜會。

4樓:茹涵薇

如今廣場舞已成為老百姓健身娛樂的首選,廣場舞形式有很多種,有簡單的,有複雜的,有民族風格的也有大眾抒情的,總之是五花八門很是熱鬧。至於廣場舞怎麼練我覺得要看你是從什麼樣的基礎開始學跳了,如果你是初學者就先選一些簡單的步子舞,先練練廣場舞的基本步伐比如秧歌步、恰恰步等等…這些都是廣場舞中最基本的步伐,在大部分廣場舞裡都會有這些舞步,練一段時間以後我們可以再選一些大眾的廣場舞,這些廣場舞的舞步基本都會很簡單也很好學,我想通過這些基礎步的練習不久你一定可以把廣場舞跳的很好看的。

5樓:任性的公貓

現在廣場舞成了一種時尚潮流,跳廣場舞的人越來越多,廣場舞的種類也是越來越多,有簡單,有稍難的,還有高難度的。對於有廣場舞基礎的來說跳廣場舞應該不是什麼難題,因為廣場舞本身一般都不會太難,因為跳廣場舞的基本還是大媽們居多,因此大部分舞都不會太難太複雜。但是對於一些剛接觸廣場舞的初學者來說還是需要先練一下簡單的基礎步伐,比如四方步,登山步等等。

這些都是跳廣場舞的最基本也是最長用到的步伐,練一段時間以後可以選擇一些大眾簡單的抒情廣場舞,這些舞一般節奏會比較慢點,這樣也有利於初學者的學習和接受,廣場舞也是一個循序漸進的運動,跳的時間長了也就自然而然的能融入到廣泛的廣場舞中了。

6樓:匿名使用者

廣場舞是一種健身兼娛樂的自由組織活動,如今跳廣場舞也成了一種時尚潮流,特別是一些中老年人很是喜歡。廣場舞的形式有很多種,有簡單的有稍難度的還有高難度的等等…對於那些從來沒有跳過舞沒有舞蹈基礎的人來說一般先選擇簡單的步子舞練練,比如秧歌步,左右擺胯等等這些都是一些簡單的基礎動作,先學會了基礎動作再去嘗試一些稍有難度的舞種,循序漸進一步一步來我相信不久你一定能把廣場舞跳的瀟灑自如如魚得水。

7樓:蒲德

廣場舞一般都不是很難,不過也有一些確實挺有難度的,比如鬼步舞它就很難跳,想要跳好鬼步舞必須有一定的體力和基礎功底,而一般大眾的廣場舞就沒有那麼難跳,只要有一點廣場舞基礎的跟著老師或者領隊跳幾遍就沒什麼大問題了。

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