我想請教大家我是不是心理不健康 我每次做完事情以後老是懷疑我自己是不是做錯了

2021-06-15 20:07:03 字數 5349 閱讀 2966

1樓:常樂因為知足

心理肯定是健康的,但有些地方需要注意:

一是心理壓力太大,太擔心出錯啦,自已總是太緊張,過於緊張容易出錯。

二是有些不自信,表現在總覺得自己會出錯,越是想著剛是否出錯了,在收下一份錢的時候越不容易集中精力,也就越容易出錯,這是一個惡性迴圈。

三是要學會放鬆,學會接受,能看出來,你做事很認真,這就足夠啦,不要過於苛求自己,充分放鬆了就不會出錯啦。

你現在有強迫傾向,是心理壓力過大的表現,儘快調整,如果確實無法放鬆,可找個寬容大度、能陪伴你的朋友幫忙放鬆一下,切記不要找性格太急的朋友。也可找個好的心理醫生。

多休息、多運動、多參加活動都是放鬆的好方法。

2樓:匿名使用者

有點強迫症,但不重,建議多休息

3樓:漣漪

在自己的內心中對自己不信任

有點工作麻痺了

4樓:

1.可能是輕度的神經衰弱,導致精神不集中.2.也許是家庭教育原因導致缺乏自信(如父母從小要求過於嚴格)3.

精神壓力太大,導致身心疲憊,引起自我懷疑.一般而言,人產生負面消極情緒通常是一種警告,表明身體健康出現問題.如同機械裝置發出刺耳的噪音意味著出現故障一樣.是該好好保養一下身體了.

5樓:匿名使用者

同意1樓,不同意2樓,,因為這確實是心理不健康所造成的,我現在沒多時間了.所以我只能說你看一看心理醫生比較好點。 .

要不我也可以給你一些答案,,不過1號說的(是該好好保養一下身體了.)我覺得有點那個,,因為不是保養身體,,因為我覺得你身體應該沒什麼大問題的,是應該好好的調節以下心態拉...

主要就是自信問題,,找點容易的事情做,,然後對自己說我可以做到最好的.....

不過2樓除了說你心理正常以外,,其他也都是正確的, ,因為那樣確實可以讓你放鬆心情,增強自信...

不過我還是建議你去看心理醫生比較好點...

我有一個問題想請教一下大家。是不是每個人都有復仇心理,以後遇到同樣的人同樣的事情我該怎麼辦

6樓:正能量之金牛

只說一些諷刺挖苦的話,不是什麼原則性的問題,只能說明他對你有一定意見了,況你又沒有意做對不起他的事,是他在小肚雞腸。你能大度一下也就過去了。應學做大仁大義之古勵:

只許他人不仁,不許我輩不義。

7樓:匿名使用者

很明顯他自認為自己是個聰明人,說白了他的人品有問題,像這樣人不能加以得罪,而且還要表面應付他就是小人防之

8樓:愛因思坦

很明顯這樣的人不可深交,但也希望你能將別人的誤解和別人說清楚,至少自已心裡的石頭可放下~

我想向大家請教一下分析我現在的心理是不是不正常了?!

9樓:想念伱了

正常 ,凡事不要太計較 開心就好 人一輩子開開心心

10樓:小貪財

心理正常,你出來發帖就證明你現在要傾訴。

是個正常人的表現

我想請教大家一個問題 怎樣消除浮躁的心態 堅持做完每一件事情 對每一件事情不放棄始終保持平靜平和的心態

11樓:_歪歪奧特曼

說個不好聽的話,技女不是有性。。欲才接客,作家不是有靈感才寫作。學習也不是你有學習的感覺了才去學習。

不是每一個人做什麼事都能堅持下來,但是你若能堅持你就是王者。平靜內心的浮躁也得你自己去努力,如果天下讓人平靜,堅持的好辦法,那誰還會有辦不到的事呢?

有時候我學習,看書枯燥得想睡覺,但我剋制自己,如果我放縱自己,去玩了,去休息了,我就很難再進入狀態。你說呢?同時給自己制定一個的計劃吧,不是我相信你要堅持,而是你自己要相信自己能堅持!

以上屬於個人觀點

12樓:旗一開得勝

要想消除浮躁的心態 堅持做完每一件事情 對每一件事情不放棄始終保持平靜平和的心態。

關鍵是要改變自己性格上的一些缺陷。

著名作家塞萬提斯曾經說過:「思想決定行動、行動決定習慣,習慣做到決定性格,性格決定命運」。

要培養自己具有成功人生,需要有很大的毅力,來糾正自己已經形成的一下不適應社會的浮躁性格,這會很痛苦。但是隻要你有想改變自己的處境,你就會有信心和勇氣堅持。

成功的人生要靠你自身有一個「明確可行的奮鬥目標、堅韌不拔的奮鬥毅力,樂觀向上的陽光氣質,和睦相處的社會自信關係」。這一些都是能使自己的性格適應社會所必需的基本條件。

你應該先把自己培養成一個學會理智的分析一切人和事的頭腦。要養成把每一件事情都能做成功的習慣,不要指望一下子急於求成,這對改變自己的心態,建立起好的為人做事有很重要的作用。

要消除浮躁的心態,有人會教你說話辦事前先考慮3分鐘。關鍵是這三分鐘,你應該考慮什麼,你不一定清楚,所以,你也就做不到儲存平靜平和的心態。

我認為,這三分鐘你應該去分析「天時、地利、人和」這三個方面的情況,當然三分鐘是遠遠不夠的。

1、天時——就是解決事情的時機是否成熟,這需要觀察和等待,諸葛亮如「東風不來,草船就借不到箭」,這對你做自由職業者很有用處。

2、地利——就是周圍的生活、工作、學習環境,比如一個學生,周圍的學生都不喜歡讀書,老師也沒有事業心來教書,對這樣的環境,只有轉學走路,一所好的學校,有好的老師和學生,再加上自己的努力。這就比較容易成功了。在單位裡也是如此,好比一個人才,所處的環境是,上有上司堵你的路,下有同事壞你事。

那麼,對這樣的環境,也只有調換,跳槽走路。你假如做生意,也要學會分析環境。知己知彼。

才能百戰不殆。

3、人和——對個人來說,就是自己的內才,能否勝任事情的解決,那就需要你加強學習,提高能力。

一般注意這三方面,就會養成很好的思維行動習慣,消除浮躁的心態有了保證,以後辦事成功的機會多了,你的平靜平和的心態也就形成了。

你的命運是掌握在你自己的手中,你成功性格和心態也掌握在你自己的手中。

13樓:上帝話你知

1 其實, 你知道怎麼做, 也知道自己的軟肋, 你缺少的是力量,你需要別人給你力量;

(上來問這個問題,你更多的是想獲得力量, 比如親人朋友的支援可以給你巨大的力量)

2 要明確你的人生觀, 價值觀;

(浮躁往往是因為你不知道自己要什麼, 或者大一點說, 不知道自己活著為了什麼)

3 要明確目標, 這個目標要和第2點貼合;

(浮躁往往要做的事情,不是你真正要的, 而是因為跟風或虛榮心或攀比或眼紅....)

4 有了前2點後, 下來你要做的是, 激情和堅持

(如果你認為是對的,就一定要堅持下去, 哪怕別人怎麼詆譭你,

你都要頑固堅持下去, 最後你會發現你的對的)

5 內心的修煉,這個就涉及到做人的原則什麼的, 有點大了, 慢慢修煉吧!

希望這些話能給你些許力量, 不過不要全信!

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14樓:匿名使用者

從中醫的角度來說,夏天陽氣足,非常容易出現浮躁的心態,首先,你得注意生活或者工作的地方環境如何,是否過熱

第二,做的事情是否都是你喜歡的 是否有人強求你做的?

第三,保持良好心態的方法就是做自己感興趣的事情第四,練習養生氣功,比如八段錦 非常有用 還有瑜伽

15樓:可愛的麼麼海鷗

把自己放在最底位,保持謙卑。尋長人生最佳跑道

浮躁,並不是一件壞事。相反的,浮躁在初期都是非常有激情並且有計劃的,只是到了中後期的時候比較容易放棄。

那麼,唯一給你的建議是:激情不可能一直存在。所以,當決定改變自己的時候,就要在內心下定堅決的決心。

否則,後續的事情是不可能得到一丁點兒改善的。關鍵在於,定位一件事情,先預計它將出現什麼樣的結果,這樣的結果在自我感受看來應該是什麼樣的感受,在做這樣的事情的過程當中會出現什麼樣的問題,你需要如何去克服這些問題最後達到目的。並且,你必須知道,在決定做這件事情的時候,在這此過程當中,百分之分會有想逃跑的慾望,但是,既然決定改善自我,那麼,就必須把這件事情做完,無論其間出現什麼樣的情況。

克服這一過程當中的這些干擾自我的心理因素,在徹底完成這件事情之後,感受一下。

雖然做完了這件事情,也許與你預期的那種感受不一樣,但是,這也是自我改善的一個成果。只要把這一件事情做完,那麼,它便是自我改善的第一步。做完之後,給自己一個總結。

看看自己到底有什麼方面得到改進了,從這件事情之中得到什麼樣的經驗。那麼,以後再做事情的時候,再依照相同的理念與方式去解決。只有經常以此磨練自我,你的浮躁心理才能夠被糾正。

我是今年剛畢業的心理學專業學生 想請教大家,我想繼續做心理諮詢,應該怎麼起步好呢

16樓:匿名使用者

心理學專業畢業,打算做心理諮詢,在理論上有一定優勢,但具體操作起來,你還需要完善自己。有些地方需要注意,可以給你幾點意見做參考:

一、資格證,也許你已經有了。但有這個遠遠不夠。

二、理論上需要進一步學習和完善

1、有關心理諮詢**知識的完善。常規的心理學和心理**學或心理諮詢學是有區別的,也許你已經知道了,再次強調下。也就是說,如果你想做心理諮詢,在諮詢**領域的理論,比如**心理學、精神醫學、甚至一般醫學知識,都是你需要的,至少,你能夠準確診斷判別出哪些「病人」是你可以解決的,哪些不能。

2、各種心理諮詢**各種流派理論和技術,你需要深入學習並至少精通其中一種;

3、儘量多的瞭解各種文化宗教知識。人的心理是植根於這些的,那麼人的心理問題,通過也和這些密切相關。同時,也有助於你提升和完善個人修養、人格。這些需要時間。

三、諮詢**技能的訓練和掌握

1、至少你要首先理論上理解,做一名心理醫生要掌握的基本要求和技能,如能把這些基本要求內化成你的人格,那是最佳!比如傾聽、理解、尊重等等,需要訓練和時間。建議多參加一些名師培訓;

2、多參加業界活動,多學習多交流;

3、加盟一家諮詢機構,接診一些簡單問題,進行歷練。

四、確定適合你的發展方向,並深入研究。你年齡小,缺乏社會閱歷和經驗,所以忌諱在不適合你經歷的心理問題上入手,比如婚姻關係、家庭關係等。可以在與你年齡匹配人群中的心理問題上找切入點,因為觀念經歷相仿,比如容易有共鳴,被接受。

比如戀愛、就業等方面,多做準備,多下功夫。

以上,都是些經驗之談,也有些泛泛,給你做個參考。具體的,根據你自己的實際情況吧,你也要在自己摸索中,找到最適宜自己的發展道路。

祝順利!

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你可以在解答別人煩惱時,運用你的理論知識,嘗試理解別人的情緒感受,分析煩惱背後的可能心理問題,解決別人的困擾。雖然和諮詢操作有所不同,但對你是很好的歷練,因為你可以接觸到大量事例,積累解決問題的經驗!

我的心理是不是不健康,我的心理為什麼不健康?

的確是有問題,正確來說應該是有心理問題,有明顯的自卑心理。其實成績不是一個人的全部,而且遭到好朋友的背叛,其實也沒有什麼大不了的,我個人認為,人生不一定要別人相伴才會開心,自己自娛自樂也很開心的,你應該開朗一點,告訴自己無論做什麼事你都有能力去完成。至於你父母方面的問題,你用平常心去對待就好了,畢竟...

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我是不是有心理問題,我是不是心理有問題?

你是不是有什麼心裡過不去的事情,老感覺堵在心口不舒服,我遇到緊張的事情壓力很大也會感覺噁心想吐頭暈,如果真的只是心理方面的壓力,我覺得你還是得說出來緩解一下,如果身邊的親人朋友不好說,其實你可以試試在松果傾訴跟陌生人傾訴,可能你會敞開心扉。你好,你回顧下之前經歷,有什麼壓力或自我評價自己比較胖,極度...