怎麼樣才能使頭髮短時間內長得最快

2021-06-14 03:42:39 字數 402 閱讀 3656

1樓:西紅柿

使頭髮短時間內長得最快的方法:

1.多食植物蛋白,常食富含維生素e的食物,如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的,淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍,再用清水沖洗一遍就可以了。

3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等,並注意攝取含碘、鈣、鐵多。

4.經常滋補富合鐵質的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。

5.多用木梳梳頭,促進血液迴圈,這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭,最好不要一天洗一次頭。

2樓:公主郎紋

嚇我```在網上搜尋那麼多的理論性的話有什麼實際作用嘛``` 紙上談兵``

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