1樓：猥瑣de星星豬
六大營養元素分別為：蛋白質、糖類、脂質、礦物質、維生素、水。具體介紹如下：
1、蛋白質：促進人體生長髮育，修補受損細胞，提供能量。
2、糖類：是人體內的主要供能物質。
3、脂質：暫時儲存能量的物質。
4、礦物質：可以調節生理機能。
5、維生素：可以人體的促進新陳代謝。
6、水：是體內最好的溶劑，為人體內的一些化學反應提供液體環境。
六大營養素：
1.蛋白質：是構**體組織最主要的營養素，也是體內物質主要的輸送者。
功能：供給能量。調節生理機能。
維持人體生長髮育，構成及修補細胞、組織之主要材料。奶類、肉（蛋、魚、豆）類。
2.醣類：是人體日常生活熱能的主要**。功能：供給能量。 幫助脂質在體內的代謝。 形**體內的物質，調節生理機能
3.脂質：就是所謂的油，和醣類一樣是人體熱能的主要**之一。
我們將脂質又分為兩類：動物性脂質和植物性脂質。一般來說，植物性脂質對人體較好。
功能：供給熱能。形成皮下脂肪，維持體溫恆定。
協助脂溶性維生素的吸收與利用。保護內臟器官。
4.礦物質：它包含了很多種的物質，比較重要的有例如像是鈣：
是構成骨骼和牙齒的要素，也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質；磷：也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一；鐵：是構成血紅素的主要物質之一，也是體內部分酵素的成分。
另外，還有很多其他的礦物質，對身體的生理功能都有重要的影響，都不可以偏廢。功能：構成身體細胞有機物質的主要原料。
調節生理機能。
5.維生素：分為水溶性和脂溶性兩大類。功能：促進新陳代謝。調節生理機能。
6.水：是體內最好的潤滑劑和溶劑，體內有很多物質必須溶於水中才可以反應，所以也是人體不可或缺的營養素之一。
功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
維持正常迴圈作用及排洩作用。幫助維持體內電解質的平衡。滋潤各組織的表面，減少器官間的摩擦。
2樓：東方涵掌果
何謂六大營養素
蛋白質:是構**體組織最主要的營養素,也是體內物質主要的輸送者.
醣類:是人體日常生活熱能的主要**.
脂質:就是所謂的油,和醣類一樣是人體熱能的主要**之一.我們將脂質又分為兩類:動物性脂質和植物性脂質.一般來說,植物性脂質對人體較好.
礦物質:它包含了很多種的物質,比較重要的有例如像是鈣:是構成骨骼和牙齒的要素,也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質;磷:
也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一;鐵:是構成血紅素的主要物質之一,六大
營養素-1也是體內部分酵素的成分.另外,還有很多其他的礦物質,對身體的生理功能都有重要的影響,都不可以偏廢.
維生素:分為水溶性和脂溶性兩大類.
水:是體內最好的潤滑劑和溶劑,體內有很多物質必須溶於水中才可以反應,所以也是人體不可或缺的營養素之一.六大
營養素-2蛋白質
:供給能量.
調節生理機能.
維持人體生長髮育,構成及修補細胞,
組織之主要材料.醣類
:供給能量.
幫助脂質在體內的代謝.
形**體內的物質.
調節生理機能.六大
營養素的
功能脂質
:供給熱能.
形成皮下脂肪,維持體溫恆定.
協助脂溶性維生素的吸收與利用.
保護內臟器官.
礦物質:
構成身體細胞有機物質的主要原料.
調節生理機能.六大
營養素的
功能-2
維生素:
促進新陳代謝.
調節生理機能.水:
促進食物的消化及吸收作用.
調節體溫.
維持正常迴圈作用及排洩作用.
幫助維持體內電解質的平衡.
滋潤各組織的表面,減少器官間的摩擦.
3樓：乾莘出佩
六大營養素:糖(碳水化合物)、水、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽
4樓：濯問萍朋藏
六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維。
5樓：cec食安體驗中心
1.蛋白質：促進人體生長髮育，修補受損細胞,提供能量。
2.醣類：主要供能物質。
3.脂質：暫時儲存能量的物質。
4.礦物質：調節生理機能。
5.維生素：促進新陳代謝。
6.水：是體內最好的溶劑。
6樓：匿名使用者
人體所必需的營養素有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素、水等六類。
7樓：匿名使用者
1.蛋白質：促進人體生長髮育，修補受損細胞,提供能量。
2.醣類：主要供能物質。
3.脂質：暫時儲存能量的物質。
4.礦物質：調節生理機能。
5.維生素：促進新陳代謝。
6.水：是體內最好的溶劑。
8樓：榮康**
一\蛋白質
二、脂肪
三、碳水化合物
四、礦物質
五、維生素
六、纖維素七、水
七大“營養元素”有哪些？
9樓：帝都小女子
人體需要的營養素有七大類：礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。
七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：
一、作為能源物質，供給人體所需要的能量（主要是蛋白質、碳水化合物和脂類）；
二、作為人體“建築”材料。主要有蛋白質；
三、作為調節物質，調節人體的生理功能，主要有維生素、礦物質和膳食纖維等。
食物中的六大營養元素是什麼?
10樓：匿名使用者
蛋白質:是構**體組織最主要的營養素,也是體內物質主要的輸送者.
醣類:是人體日常生活熱能的主要**.
脂質:就是所謂的油,和醣類一樣是人體熱能的主要**之一.我們將脂質又分為兩類:動物性脂質和植物性脂質.一般來說,植物性脂質對人體較好.
礦物質:它包含了很多種的物質,比較重要的有例如像是鈣:是構成骨骼和牙齒的要素,也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質;磷:
也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一;鐵:是構成血紅素的主要物質之一,
六 大 營 養 素-1
也是體內部分酵素的成分.另外,還有很多其他的礦物質,對身體的生理功能都有重要的影響,都不可以偏廢.
維生素:分為水溶性和脂溶性兩大類.
水:是體內最好的潤滑劑和溶劑,體內有很多物質必須溶於水中才可以反應,所以也是人體不可或缺的營養素之一.
六 大 營 養 素-2
蛋白質 :
供給能量.
調節生理機能.
維持人體生長髮育,構成及修補細胞, 組織之主要材料.
醣 類 :
供給能量.
幫助脂質在體內的代謝.
形**體內的物質.
調節生理機能.
六 大 營 養 素 的 功 能
脂 質 :
供給熱能.
形成皮下脂肪,維持體溫恆定.
協助脂溶性維生素的吸收與利用.
保護內臟器官.
礦物質 :
構成身體細胞有機物質的主要原料.
調節生理機能.
六 大 營 養 素 的 功 能-2
維生素 :
促進新陳代謝.
調節生理機能.
水 :促進食物的消化及吸收作用.
調節體溫.
維持正常迴圈作用及排洩作用.
幫助維持體內電解質的平衡.
滋潤各組織的表面,減少器官間的摩擦.
11樓：匿名使用者
蛋白質、油脂、糖類、維生素、水和無機鹽是人體所需的六大營養素，前三者在體內代謝後產生能量，故又稱產能營養素。
12樓：
食物中的六大營養元素是：糖、脂肪、蛋白質、水、維生素、微量元素（即礦物質）。
13樓：果實課堂
食物中的六大營養物質
人體需要的六大營養素是哪些
14樓：匿名使用者
碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體版所需的六大營養素，前三者在
權體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。
主要的作用是機體的構成，提供能量。六大營養素主要來自八大類食物：穀類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦和貝類、豆和乾果類、蔬菜和瓜果類。
擴充套件資料
攝取**
瘦肉中蛋白質含量最多。一般的攝入量是每天每公斤體重1.5～2克，但在孩子參加體育鍛煉時，蛋白質的需要量增加，蛋白質的攝入一般要求達到每天每公斤體重2～3克。
因為肌肉纖維的加粗和肌肉力量的加大，必須依賴肌肉中蛋白質含量的增加，而且最好是動物蛋白。但要注意，肌肉大小和力量的增長主要是練出來的，而不是吃出來的。
脂肪糖給人體提供70%的熱量，一般每天250～750克的主食，就可以滿足人體熱量的需求。機體各個組織中都有一定的糖儲備，所以，一般孩子在參加一般性體育活動時，不需要額外補充糖，只有在孩子參加大運動量活動，或長時間的耐力活動時，要適當增加主食的攝入。
人民網-孩子鍛鍊後怎樣增加營？及時補充六大營養素
15樓：好木木偶
人體需要的六大營養素是碳水化合物（糖類）62616964757a686964616fe78988e69d8331333431343665、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）。
營養是供給人類用於修補舊組織、增生新組織、產生能量和維持生理活動所需要的合理食物。食物中可以被人體吸收利用的物質叫營養素。糖類、脂肪、蛋白質三者在體內代謝後產生能量，故又稱產能營養素。
16樓：匿名使用者
人體必需的六大營養素應該是在蛋白粉等等
17樓：匿名使用者
水，無機鹽，糖類，油脂，維生素，蛋白質
18樓：匿名使用者
水、無機鹽、蛋白質、糖類、脂肪、維生素就這些
19樓：匿名使用者
現代奧林匹克運動在其發展過程中，形成了一個完整的體系。這個體系由(
)、( )、( )三大部分組成
營養元素都包括哪些，六大營養元素是哪些
人體是由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分為巨集量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01 以上的元素，如碳 氫 氧 氮 鈣 磷 鎂 鈉等，稱為巨集量元素 凡是占人體總重量的0.01 以下的元素，如鐵 鋅 銅 錳 鉻 硒 鉬 鈷 氟等，稱為微量元素。微量元素在人體內的含量真...
人體所需的七大營養物質的作用是什麼
人體所必需的營養素有蛋白質 脂肪 糖 無機鹽 礦物質 維生素 水和纖維素7類 還包含許多非必須營養素。營養素 nutrient 是指食物中可給人體提供能量 構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長 發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。不知道你說的哪七大 通常...
人體必需的七種營養素是什麼，七大營養素的作用是什麼？
人體所需的營養元素約有幾十種，分為七大類 蛋白質 脂類 糖類 無機鹽 即礦物質，含常量元素與微元素 維他命 水與膳食纖維。它們各自具有獨特的營養功能，但是在代謝過程中又相互聯絡，共同參加 推動與調節生命活動。七大營養元素在人體新陳代謝的過程中發揮著巨大的功效。人體必需的七種營養素是 蛋白質 脂肪 碳...