紅棗花生蓮子粥的好處,紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎?

2021-06-13 00:54:20 字數 2362 閱讀 5244

1樓:111111前的

1、健脾益腎。

大棗味甘入脾,緩解疲勞;大棗色紅入心,可養血安神,使臉色變得紅潤,睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用,能夠安神助睡眠。

2、養胃潤肺。

蓮子有很好的滋補作用,秋天食用有養心安神、健脾補腎等功效。不僅有助緩解失眠等,蓮子還可以通過補腎增強免疫力,達到潤肺的效果。

3、補血益氣。

花生紅衣(即花生皮)補氣止血的作用更強,因此,需要補血的人可挑選紅衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生漿則可以挑選大粒的花生。

4、消除疲憊。

蓮子是夏季的產物,適當的吃些應季食物對身體健康有很大的幫助,可以清心醒脾、養心安神明目等的功效。對於現代人來說,工作壓力大,生活節奏快,那麼吃些蓮子可以很好的消除疲憊,養精蓄銳。

5、增強腦力。

紅棗可以補氣補血、美白祛斑、延緩衰老等功效。花生更是能促進人的腦細胞發育,增強記憶。對孩子們來說,是健腦的好食物。

2樓:美味食譜大全

花生蓮子紅棗養生湯這樣做,健康美味,健脾補氣血,特別適合女生例假之後喝。

3樓:

好處是,紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。春日食用,極為適宜。

養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血,補血、 神經衰弱、 補虛養身等療效。

紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎?

4樓:娉婷嫋嫋

紅棗、蓮子、花生不相剋,能一起燉。加在一起燉,有安神補血的功效。

特別適合貧血的人食用。

每100克花生含589千卡熱量,蓮子味甘、澀,性平。其功效補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。

生吃味道清甜,有收澀的作用,年老體質弱、陰虛內熱或者有便祕的人不宜多吃,另外蓮子有降血壓、抗癌和安神的療效。

紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽。紅棗有滋陰補陽、補脾、養血、安神、養血、安神,補血調經,活血止痛,潤腸通便,潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損,養顏美容等功效。

5樓:野狼衝擊

完全可以的

紅棗有補血養顏的作用,花生有滋補氣血、潤腸通便的作用,蓮子有清熱解毒,養陰的作用,建議您如冬季食用的話,最好避免放蓮子,蓮子一般在夏季食用為宜,可食用紅棗和花生;同樣,如夏季,建議您蓮子同煮即可,紅棗和花生過於溫燥。

6樓:簫聲落雪

紅棗、蓮子、花生、桂圓,和大米一同煮粥有健脾補血作用的,

7樓:匿名使用者

必定可以啊!!八寶飯就是這樣啊!

桂圓花生紅棗蓮子湯有什麼好處?

8樓:匿名使用者

從中醫的角度有點補氣補血養陰的作用,那是個食補的湯品,如果你身體有虛症是有減少症狀的作用,如果你再放點黃芪補氣的效果會更好些。但是女性的經期少喝或不喝,應該避免吃紅棗等補血的食物。

紅豆,黑米,花生,紅棗,蓮子,一起熬有什麼好處

9樓:韓筱筎

紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。蓮子心:清心,去熱,止血,澀精。

治心煩,口渴,**,遺精,目赤腫痛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

這些食物之間沒有相剋相忌作用,可以共同服用,而且煮粥可以相互彌補營養不足。

10樓:落雲

你好,紅豆、黑米在中藥當中具有滋陰固氣的作用,花生紅棗在中藥當中有補血固氣的作用,蓮子在中藥當中有固腎氣,健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我們常說的:紅豆蓮子粥。

具有滋陰補血、補腎陰固腎氣的作用。一般對於腎陰虛、氣血虛弱的人效果比較好,這種情況女人比較多,所以女孩子可以用以上材料熬粥喝。但是要注意,感冒的情況下是不可以喝的,因為這樣的話會導致外邪入陰,感冒很難痊癒的。

11樓:無語啊

你好,黑米和黑豆具有補腎益精健脾的功效,紅棗健脾養血,花生營養豐富延年益壽,蓮子收斂固精,一起煮粥能夠補腎健脾,養血益精

意見建議:五穀雜糧都是對身體有好處的,不限於只吃這些,可以經常換著吃

12樓:匿名使用者

好處是你可以吃到八寶粥。味道好點,有你需要的營養物質

13樓:三世

好吃 嗯 一定很好吃

排骨湯裡可以放紅棗花生嗎,山藥,紅棗,花生米和排骨能一起煲湯嗎

制,比如排骨紅棗花生胡蘿蔔湯,做法如下 主料 排骨500g,胡蘿蔔800g,紅棗100g,花生80g,姜50g 輔料 清水適量,食用鹽5g 步驟一 排骨焯水,撈出血沫。步驟二 將焯完水的排骨撈出放入砂鍋,加入適量的水。步驟三 放入紅棗 花生 姜 食鹽,小火煲30分鐘。步驟四 胡蘿蔔去皮切大塊。步驟五...

銀耳和花生可以放一起熬湯嗎,蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎

當然可以,而且營養價值也很高的 花生銀耳湯 原料 菠蘿味菓珍80克,花生適量,銀耳適量 做法 1 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時,發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨,用開水燙一下。2 把玉米和銀耳 花生用少量水一起煮20分鐘,再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。在冬天,孩子的新陳代謝減少,表面上的...

出水痘能吃紅棗花生蓮子嗎,出水痘好了能吃紫菜嗎

能,紅棗維生素含量非常高,有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等營養素,因此大棗歷來是益氣 養血 安神的保健佳品.花生蓮子 健脾益腎,補氣補學。出水痘好了能吃紫菜嗎 紫菜富含蛋白質 礦物質和維生素,其中,胡蘿蔔素 核黃素 ...