1樓：匿名使用者
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
2樓：匿名使用者
你要使生活變得豐富多彩，就不會感到寂寞與空虛。你可以去打打球、聽聽**、或拿個相機到處走走看看拍下美麗的瞬間。
3樓：匿名使用者
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定一個切實可行的目標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著一個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
一個人心裡總是胡思亂想的，是不是得了抑鬱症
4樓：崔心蒼從靈
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
5樓：滄海浩波
胡思bai亂想一般來講du不是什麼疾病，zhi也不是抑鬱症，說明比dao
較愛幻想專，思維比較活躍，這不屬一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
如果一個人整天老是胡思亂想的，想一些沒有的事該怎麼辦？是不是得了抑鬱症了？
6樓：夕振英業媼
抑鬱症臨床症狀典copy型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。
程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”。
每天心裡總是提醒自己不要胡思亂想，是不是得了抑鬱症了？ 30
7樓：休休老師
應該不是，當一件事沒有解決的時候，你會想各種各樣的辦法去解決。我建議你可以去做一些事情分散一下，應該會好點。也有可能是你最近很累，不妨去放鬆一下自己就可以了。
8樓：丹心照汗青
建議：規律作息時間、增加體力活動、訓練思考技巧（思維的結構化、流程化、實效性）
9樓：匿名使用者
不是，是壓力上的問題，自我調節一下，改變一下生活節奏。
10樓：q色空間
每個人都多少有點抑鬱症，程度不同，經歷的時間不同，木有啥子，如果情緒體驗很差超過三個月可以考慮去心理診所諮詢
11樓：匿名使用者
俄，這個跟抑鬱症差太遠了，只是有點想多了而已
12樓：不著調先生
如果你只有16-22歲 那是很正常的現象
為什麼我老是害怕，擔心，胡思亂想，我是不是得了焦慮症了
你好，你這樣的行為是有可能的，所以要注意的，你的擔心也胡思亂想也是自己的在乎的，可能是你最近經歷了什麼，打擊你的信心的。你應該轉移注意力的，把時間放在別的事情上，去慢慢撫平你的經歷。不要自已給自已一頂帽子然後去適應它，你現在甚至把這帽子拉大，給不懂的好心人給回你加強啦。焦慮症不答 是老是害怕，擔心，...
青春期的胡思亂想，心裡煩惱
青春發育期是指青少年11到16歲的這一時間段，這個時期正處於身體版和心靈的發育階段。其主要特權點是身心發展迅速而又不平衡，是經歷複雜發展，又充滿矛盾的時期。隨著青少年知識的積累和生活經驗的豐富，他們對人生產生了懵懂的認識，因環境 個人心理因素等的影響，對周圍的事情他們不能每次都做到完美無缺而因此感到...
心裡總是胡思亂想怎麼辦 鬱悶，心情鬱悶，老胡思亂想控制不住自己怎麼辦
其實一切本來無，因人而異。無聊 只是一個人無所事事中的境地，既然無回聊了，其實就不答會有消遣的辦法了，所以你是永遠無聊的，唯一的辦法就是不無聊，而不想無聊就應該找些事情來坐坐，比如去郊外踏青，寫寫文章，看看電視，儘量讓自己忙碌一點，這樣你的生活就不會無聊，因此何談無聊之時消遣的辦法呢？首先多想快樂的...