1樓：匿名使用者
難道你沒發現你已經很優秀了嗎？ 我是過來人，從你所描述的內容上，我已經看出來你很優秀了，教你一個方法吧
現現在距考試還剩15天，應該減少做題的數量，多增加基礎知識的學習，建議你從頭到尾看一遍各科的教科書，做到：
1，看完的每一部分都要懂。2，遇到不懂的畫個圈，不要急於向別人請教。3，所有書看完後再把不懂得向別人請教。
提醒你一下，基礎知識很重要，一切再難的題目也都是由基礎知識構建出來的，掌握基礎，就能戰勝一切。
2樓：匿名使用者
知識是慢慢積累的，尤其是基礎要打牢。以前理科好，每次考試內容是分單元的（新課），現在各校新課基本上都上完了，轉入複習階段，對於理科就是說“做綜合”，而中考除了考基礎部分外（佔比例重），還要考察學生的綜合能力。建議你“穩定”，在基礎上下功夫，然後循序漸進地進行綜合能力培養，我想成績會逐步提高的，再次提醒你注意心態，你的目的是迎接中考！
3樓：匿名使用者
你越著急越亂陣腳，彆著急，看你說的你基礎很好，沒事的，只要好好複習，中考一般不會出的很難，只要有基礎做卷子的時候彆著急，慢慢分析，一般都會做好，最重要別想那麼多就好了，自己專心做，就會寫出來的！
4樓：匿名使用者
我想是你太焦慮了
學生是一個特殊的群體。他們正處於令人羨慕的花季，可繁重的學習有時會壓得他們喘不過氣來，而且每學期還要參與各種考評，承受著因排名次所帶來的內心恐慌和失落感，這種內心情感有時甚至是**所難以想象的。久而久之，便產生了焦慮情感。
有位中學生在日記中這樣寫道：“瞥一眼桌上的小鬧鐘，已經是晚上十點鐘了！望著桌上的數學作業、物理參考書、札記本、三角板、立方體．．．．．．我真想把它們撕得粉碎、燒成飛灰．．．．．．”我還曾經見過一個學習不錯的女孩，到了三年級一去上學就發低熱，多麼強烈的心理焦慮！
長此以往，一顆年輕的心怎能經受得起。
危害學習焦慮常表現為心神不寧、自卑自責、頭疼頭暈、惶恐急躁等。過度的焦慮使得注意力難以集中，干擾記憶的過程，影響思維的活動，而且對身心健康產生很大的危害。學習焦慮不僅是學習優異的攔路虎，而且是我們生命中的一種慢性自殺。
編輯本段學習焦慮是怎樣產生的?
學習焦慮的產生主要有以下幾個因素：
1、生理、心理因素
焦慮性神經症患者有一定的遺傳因素，但更多的是來自於後天的因素。一個人人格的形成內容與水平、身體發展狀況、當時的健康狀況、非智力因素的發展水平，對 學習焦慮的產生都有影響。健康狀況良好的人精力充沛，情緒穩定；體質虛弱、疾病纏身，易導致情緒波動，產生焦慮；意志薄弱的人，害怕困難與挫折，易產生焦 慮．．．．．．
2、已有的經驗
一個人經過幾年、幾十年的學習後，往往會積累了很多這樣或那樣的經驗，當他的經驗不足或有過失敗的體驗時，就容易產生較強的焦慮。
3、家庭、學校、社會的影響
美國心理學家杜威說過：“家庭中正常關係的失調，是以後產生精神和情緒上各種病態的土壤。”家長對學生要求過高、過嚴或不適當的獎懲，都會增強學習焦慮； 學校教育缺乏全面發展的寬鬆和諧的氣氛，片面追求升學率，也是產生學習焦慮的溫床；社會經濟的發展，新聞媒介的作用，影視文化的薰陶，也對學習焦慮的產生 有一定的影響．．．．．． 全面認識產生學習焦慮的原因後，對一些可以改變的主要因素進行調控，就有可能減輕產生的焦慮。
編輯本段如何扼制焦慮
扼制焦慮的萬能公式就是：看清焦慮、分析焦慮、採取行動。
1、看清焦慮
混亂是產生焦慮的主要原因。如果一個人以一種很超然、很客觀的態度去尋找事實的話，他的焦慮會在知識的光茫下消失的無影無蹤。換句話說，你必須承認自己面臨的事實，認清到自己正處於焦慮的狀態之中。
這是第一步：看清焦慮。 這第一步的“看清”，使自己處於較客觀的立場上，無形之中減少了一份焦慮。
如果當你的焦慮程度嚴重，情緒十分激動，那麼不妨採取下面的兩種做法：一是蒐集 自己為學習而焦慮的各種事實，假設不是在為自己做這件事情，而是在為了一位朋友，這樣可以使自己冷靜下來；二是在自己蒐集這些事實時，可以假設自己是位律 師，儘可能蒐集有利與不利兩方面的事實，這樣你就會發現在兩個極端中間的真理。
2、分析焦慮
在看清了自己的焦慮以及焦慮的表現以後，你應該分析一下焦慮是怎樣產生的。常使你焦慮的可能是下面的這些原因： 不能接受或不願接受一些不能改變的情況。
如上次考試的成績很低或自己在班裡的名次落後等。 你正追求著一個目標，可又害怕這個目標不能實現。如明天演講我一定要爭第一，但強手雲集，對自己的威脅很大。
盼望著一件快樂事情的到來，但又害怕會發生另一件事來破壞這快樂。如參加過奧林匹克外語學校的考試，估計可以錄取，但又擔心名額有限或有人要走後門把自己擠下來。 曾經多次失敗過的事情，又馬上讓你去做。
如自己的弱科、弱項，馬上要考試了。 主觀偏見誇大了一些芥蒂小事，或者根本不可能發生的事情。如在高考時要是突然失憶怎麼辦？
如此等等，不一而足。
3、採取行動
看清焦慮、分析焦慮之後，你就該採取行動，把焦慮攆出你的思想。 （1） 讓自己快樂起來 蕭伯納曾說過：“悲哀的祕訣，在於有餘暇來煩惱你的快樂。
”把你的學習生活安排的儘量充實嚴謹，目標一旦確定，就一頭扎進去，享受緊張，體驗充實，欣喜於 收穫，唯獨不給焦慮留出時間；相反，當你在昨天的焦慮中回味，咀嚼著今天的焦慮，躺在床上擔心明天的時候，不僅不會有一點進步、一絲收穫，還會有因此增加 了焦慮。從床上跳下來、從冥想中走出來、從靜止中動起來，活躍起來吧，儘量讓自己忙碌起來吧！ 當然，也有一些時候，焦慮是疲勞過度而引起的，那麼，適當安排休息就是一個消除它的妙方。
在一次緊張的工作之前，你因該解開衣釦，找個角落休息一下，如能睡上一小覺，則效果更佳。 體育鍛煉、欣賞**都可以是緊張的情緒得以放鬆。 （2） 不要讓小事使你垂頭喪氣 有時，我們的學習焦慮也許來自一些微不足道的小事，可你卻把它看得比天還大。
於是我們為它煩惱、憂慮、焦躁，它乾耗了我們的熱情，吞噬了我們心中的希望， 模糊了我們的是非標準。幾年、幾個月、幾天甚至只有幾個小時過去之後，會突然發現自己許多次的焦慮只是為了一件瑣碎的小事兒！我們真的看見了天空，天空上 閃爍的星星，想到了天文學所用的光年、光速那麼令人驚詫的大數字，感到了地球的渺小、人類的渺小、自身的渺小．．．．．．以及身邊那些連渺小都沒資格自居 的小事情。
你會啞然失笑，心胸豁然開朗，原來我們如此的荒謬可笑！ 海倫·凱勒的老師安妮·沙利文說過：“人們往往不瞭解即使取得了微不足道的成功，也已經邁過了許許多多蹣跚艱難的腳步。
”一句話，即使最小的成功，也會伴 隨著許多挫折和困難。為了這些小挫折而焦慮垂頭嗎？那你的頭將永遠抬不起來！
所以說，千萬不要為小事而垂頭喪氣，它將阻礙你前進的步伐。 （3） 適應不可避免的事實 貝多芬是位天才**家，可是他的耳朵聾了；密爾頓是位詩人，眼睛卻瞎了；柴可夫斯基創作出不朽的樂曲，可他那悲劇性的婚姻幾乎把他逼上絕路．．．．．．人 的一生中，很難會預料到會發生什麼事情，你在學習中也會遇到諸多的不如意，這就需要你首先能分析出還有什麼可擔憂害怕的；其次接受最壞的事實，既然已經接 受了最壞的事實，那麼怎麼做都比現在強；第三，要想辦法改善。心理學家阿弗瑞德·安德爾曾指出過人類最奇妙的特徵之一就是“把負變為正的力量。
”這就象 “兩個人從監獄的鐵欄裡向外望，一個看見的是爛泥，另一個看到的是滿天的星星。”你也應該看到滿天閃爍的星星，然後信心十足的去尋找光明，成功最終屬於 你。 結束語 其實，造成好或壞，悲慘或快樂、富有或貧窮，在很大程度上是你的思想。
約翰·盧波克爵士說：“每個人都有這樣的感覺――一位快活的朋友，就好似陽光普照的 一天，把光亮流洩在周遭的一切之上；而我們大多數的人，也能依著自己的選擇，把這個世界變成皇宮或地域。”許多事實都證實，把學習當作快樂的人，就會把學 習當成事業，就會產生巨大的推動力!
編輯本段原版本對比
學習焦慮不可怕: 這主要是由於過度焦慮引起的。只要把焦慮消除/化解就可以了。
這並不是太大的問題。 緊張、焦慮是人面對困難時正常的反應。有時候，不善於調節就會引起異常。
像你這樣，已經漸漸形成學習焦慮了。這對於你的深入學習是一種障礙。 要解決你現在的問題很簡單。
1、首先，拿出一張紙，列出你現在想要的是什麼，還有什麼事情沒有完成，學習到了什麼樣的程度，差距在**，怎樣的時間安排能夠突破。將思路弄清晰，明確你該做什麼，這樣能夠有效地降低學習焦慮。 一般來說，長時間看不到進展就可能退縮，你看看自己是不是處在平臺期。
如果是，可以嘗試用新的學習方法，來達到自我的突破。我推薦系統學習法http://www.
此外，壓力還來自可預見的將來。如果一個人對自己的信心不足，看到自己和別人的差距，或者害怕被別人趕上，這樣也會害怕未來的考試，從而積累焦慮不安的情緒，引起學習動力不足。如果是這樣，你要學會目標分解，用一步一步的前進達到最終目標。
如果精力充沛的話，系統學習法可以作為一種速成方法迅速提升你的學習成績。從每天的學習中感到收穫，就不會有太多焦慮了。 2、其次，反思一下自己的健康狀況。
是不是過於疲勞，是不是經常開夜車，是不是長時間坐著看書，是不是有失眠、多夢等休息不好的現象，是不是有低熱、感冒的症狀。這就是所謂的亞健康狀態，這雖然由過度焦慮引起，但也是過度焦慮的形成要素。如果是這樣，就要調整作息時間，改變疲勞戰的學習方式，每天至少花一個小時來進行慢跑、健身、打球等體育鍛煉。
3、適當的藥物來緩解緊張的情緒也是較好的做法。到學校的醫務室，在醫生或保健老師的指導下服用一些鎮靜類藥物，同時輔助服用谷維素、泛酸鈣、維生素c等。你也可以適當地強化補充一下營養，比如從現在開始一個月內服用施爾康、善存等營養均衡藥物。
多吃水果、蔬菜也能緩解緊張。 你這種現象是很常見的。但是需要釋放壓力，從現在開始。
不要給自己太高的期望和要求，堅信只要堅持、有計劃，日積月累，就能夠成功。自己掌握方向和節奏，不要被環境干擾了你的計劃。 快樂心境最重要。
多一些興趣、愛好來調節緊張的學習，往往可能帶來更明顯的進步。相信一句話：磨刀不誤砍柴工。
老實說，學習焦慮不可怕，怕的是你自己亂了手腳，失去迎接挑戰的信心決心。
關於初三學習！高懸賞初三學生的問題有關學習懸賞先給10分，看到好的，追加50我可下血本了，好好回答把
你的信心很好，但我copy覺得英語的話，個人認為做的題目應該稍微比中考難一些，而且，除了做題，背單詞也很重要啊。可以問其他人借來考綱看一下，後面有單詞的，可以先背起來了。另外的話，物理建議把力的章節再複習一下，我是上海的，不清楚北京怎麼樣，反正我們這裡力學還是很重要的。還有啊，是數學，可以把前幾年的...
我的初三學習計劃,我的初三學習計劃500字作文
內容來自使用者 qizhu69 你這個計劃copy太苛刻了,時間排得太滿了。要安 排午睡時間,大概半小時。語文的話,我覺得沒必要安排那麼多時間。看些重點的課文就行,初三的古文上課後把課文的語句先理解,明白意思後讀幾遍就可以了。要記住重點的詞語,或句子的解釋和一些生僻字。理科做題為主,學習計劃堅持是很...
初三學習英語晚不
初三？說實話就是到了高三也是不完的，我高三時有個同學剛入班英語賊差，基本上150分的題也就得40分左右。但是可能因為老師抓得嚴，也可能自己也知道學了，記得她高考時英語考了120多份。她付出的努力俺們是想不到的。你現在初三，無論學什麼都是剛開始的時候。等你到了高一才會發現自己在初中3年什麼也沒學。誇張...