1樓：阿克森泳池科技
，掐住鼻子，面對游泳池池壁，一個跟頭過來還能看到剛才一樣的東西，你就翻了一個完美的跟頭，祝你好運，別忘了鬆開鼻子
2樓：蒼藍悠律
滾翻的時候鼻子往外呼氣，水就不會進去了。小時候教練這麼教的。
3樓：愈升榮其寒
這個主要要控制好在水中折返翻跟斗時候，有意識的用鼻子吐氣，或者說用游泳鼻塞塞住鼻子，光靠潛水鏡未必可起到作用，當然只有少數潛水鏡是類似有鼻塞作用的裝置的。
游泳如何翻跟頭
4樓：佛冰嵐閃厚
在水裡翻跟頭，就算是我這樣的游泳高手，如果不用手捏著鼻子的話，鼻子還是會進水的，鼻子進水真的很不好受。說實話，可以看出你的水性的確不怎麼滴，在水裡翻跟斗的動作如下，如果你不捏著鼻子，又不想鼻子進水的話，在翻跟斗前先吸一大口氣，把氣吸滿，在翻跟斗的時候用鼻子快速的吐氣，這樣鼻子就不會進水了，不過那要用很快的速度翻跟斗，如果你翻跟斗的速度很慢，鼻子吐氣很快，翻到一半時你的氣都吐完了，這樣鼻子照樣進水。翻跟斗的動作：
把兩手水平的放在水面，用力向後一劃，同時，你的頭向下彎曲，儘量來個360度的水下空翻，腿用蝶泳的姿勢微微一擺，這樣就可以水下翻跟斗了。
你還是多去游泳吧，游泳多了，水性就會變好。水性變好後，這種小兒科的東西，不用人家講，自己都會無師自通。
5樓：釋涵菡母艾
翻跟頭不用鼻夾的，說要用鼻夾的人只能說明他技術未到家。當然如果是花式游泳一般都要戴鼻夾，因為花式游泳常常要在水下活動，例如翻跟頭，倒立之類的，這些動作鼻子極容易進水。
翻跟斗的訣竅在於翻的時候要在水下均勻的吐氣，否則鼻子就極容易進水，所以另一個人才說要戴鼻夾。你說鼻子像感冒一樣塞住其實就是鼻子進水了。水下倒立也是一樣的原理。
6樓：悉南甘藹
在水下翻跟頭是講技巧的，主要是身體各部位的配合問題，但也需要一定的腰部力量。
翻跟頭時，可以藉助雙手，雙手用力向後划水，同時頭往水下貼近身體的方向鑽，藉助腰部力量使整個身體也跟著頭轉一個圈，就像在陸地上翻跟頭的動作那樣。雙腳也可以用力打一下水，幫助身體向水下鑽。在整個過程中，要注意動作協調，只要身體各部位配合好，在水下翻跟頭其實很容易。
7樓：小王帶您看世界
游泳時如何在水下翻跟頭？按照這個步驟就能學會
游泳館裡戴上了鼻夾在水裡翻跟頭是不是就不用擔心鼻子進水了
8樓：匿名使用者
翻跟頭的時候，水的壓力可以很容易的將水壓入鼻腔中。如果是剛剛開始練習，可以帶上鼻夾。但是建議你，儘快的不要使用鼻夾，鼻夾對於鼻子的傷害是很大的，也不適合之後的游泳。
翻跟頭的時候要持續不斷的用鼻腔吐氣，習慣了就好了。
游泳翻跟頭鼻子嗆水
9樓：匿名使用者
這個主要要控制好在水中折返翻跟斗時候，有意識的用鼻子吐氣，或者說用游泳鼻塞塞住鼻子，光靠潛水鏡未必可起到作用，當然只有少數潛水鏡是類似有鼻塞作用的裝置的。
10樓：我很少出手
不行 你要一邊翻一邊鼻子噴氣
在水中翻跟頭時怎麼才能防止進水
11樓：匿名使用者
時間較短的話，鼻子緩慢的往外吐氣可以防止進水，吐完氣就浮出水面吸氣。但是有點危險，如果吐完氣沒有及時吸氣，那就...
時間較長的話，比如連續翻很多跟頭就帶鼻夾。
12樓：沫辰
我了個去，樓上的幾位大哥大姐們。你們誰看過游泳比賽轉身翻跟頭到時候捏鼻子或者帶鼻夾的？
翻跟頭的時候，鼻子和嘴要一起向外吐氣，剛開始的時候可能會比較困難，但是多練練就會好的。
祝你成功！
13樓：神棍傻半仙兒
注意，不是叫翻跟斗。。。。。。
鼻子出氣就可以，想練滾翻轉身？！
滾翻轉身沒基礎練不了
14樓：精靈一點點
只要鼻朝上就會進水，憋氣也沒用，所以要帶鼻夾！
15樓：匿名使用者
光憋氣是沒用的，要捏住鼻子，才能防止進水
希望能幫助你
16樓：李諫
你仔細看奧運花樣舞蹈他們都帶的有耳塞很鼻夾就是為了防水
17樓：冫氺灬氵氺
進水是很正常的，習慣就好。要不就帶些耳塞什麼的吧
18樓：允諾在心中
帶鼻夾或者自己用手捏住
19樓：洛洛_沫沫
捏住鼻子，或者帶鼻夾。
20樓：匿名使用者
沒有進過水啊....
21樓：菜籽大人
耳塞~鼻夾~~做好全面準備！！
22樓：匿名使用者
帶的有耳塞用耳塞，比賽，頭套鼻子捏住
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