悠悠球基本30招裡的翻跟頭要怎麼練呀

2021-03-05 09:22:00 字數 3299 閱讀 3362

1樓:阿三木的咖啡

1 兩手各持一個悠悠球。放下右手,以手掌向後的姿勢向前方丟擲悠悠球。

2 右手的悠悠球剛回到手邊時,與剛才右手的動作一樣把左手的悠悠球向前方丟擲。

3 不要接住剛才回到右手邊的悠悠,做出閃電快打動作。

4 使左右悠悠球交替做出閃電快打動作,兩手各重複五次以上。

5 最後把手掌向上收回悠悠球完成動作。

6 要想順利完成雙手快打,應使用兩隻完全相同,**靈敏度良好的快打專用悠悠。練習前應先保證左右手均能熟練的做出快打動作(怎麼樣算熟練?即使不用眼看,也能打到幾十個。

……請注意安全。)

2樓:匿名使用者

閃電快打是靠長年累月才能有好技術,剛開始先翻一個.開始不要逞強練多.翻一次可以連續翻三次一個再兩個.三個.如此類推.按我的方案練.不久的將來悠悠高手就是你

3樓:飛車

這個動作也叫閃電快打。

首先,你的球要好用,是鼓型球,尼龍軸承的好用。要是滾珠軸承的話,繩子要在軸承上套兩圈,為了提升靈敏度。

彈性大的新球線比較好用,儘量多換繩線練習,球線最好選用6股或8股,效果會更好。

左手快打每次會使球線緊半圈,右手快打會使球線宋半圈,應注意經常調整。

練這個以前先練好前拋(拋磚引玉),這個練熟了,在進行第一圈的翻轉,練好第一圈在練第二圈,以此類推。多看錄影,注意他們的手指,不光是手臂的力量,手指也要用力

最重要的一點就是~用心去練。祝你成功!

4樓:匿名使用者

第一級 勁力旋風 long sleeper

抬起手臂,用腕力把悠悠

悠悠球基礎三十招怎麼練

5樓:快樂胡小瑞

步驟/方法

1悠悠悠球基本三十招

6樓:匿名使用者

用標準型的膠球練習…………

7樓:小龍3問答

要是2a的話你就用可以直接收回的那種球,如果是4a那就用口比較大的來練,至於30招,用適中的球就好,如果想要有點突破,就用點細口的來練!

8樓:手機使用者

.............

9樓:祭司小菜鳥

給你三個字 靠。。自。。己。。

悠悠球基本30招**

10樓:匿名使用者

yo-yo球初級:

1. 勁力旋風

long sleeper(旋轉技術):翹起手臂,用腕力把悠悠向下丟擲.悠悠丟擲後,手保持水平,手掌向下.

悠悠便在繩頭處不段轉動(spinning).(如想悠悠轉得更久,可以作45度向下丟擲!)手掌向上輕拉,悠悠便自動迴轉.

這是基本招式,要多多練習啊.不要小看這招,它是你成為高手的關鍵一步.

2. 天龍捲風

walk the dog (旋轉技術):先大力使出」勁力旋風」,慢慢將悠悠貼近地面.悠悠便會向前走,在搖悠悠將近停止轉動時,手一拉將悠悠收回手中.

悠悠會因與地面磨擦而令轉動減慢,所以要留意收回悠悠時間.

3. 地龍捲風

the creeper (旋轉技術):使出」天龍捲風」,身體同時蹲下,讓悠悠向前滾動,待悠悠將繩子拉遠時,手一拉將悠悠收回.

4. 瞬雷出擊

forward pass (旋轉技術):手垂直,手掌握悠悠朝向後方. 用力將悠悠向前丟擲.悠悠會自動收回,手掌向上並接住悠悠.這招要注意練習,對你今後玩loop很有幫助.

5. 橫刀奪愛

break away(旋轉技術):這是一個橫面花式的基本動作.翹起右臂,將悠悠放在約約肩膊位置前.

揮手將悠悠向右丟擲,同時伸直手臂以離心力將悠悠由右邊帶向左邊.當悠悠橫過身體,到達左肩的水平位置,便可拉繩收回悠悠.

6. 搖盪鐘擺

rock the baby(旋轉技術):使出」勁力旋風」,在心口位置前,右手向前移動將繩子繞過左手手掌.右手捉住悠悠對上10cm的位置.

右手升起,左手手掌張開擺平向下,形成一個三角形.右手將悠悠前後擺動.

7. 衝上雲霄

rocket (屈繩技術): 使出」勁力旋風」,慢慢將繩圈往右手中指除出.手指握繩圈,然後向上拉.悠悠會向上飛,並將悠悠繩捲回.待悠悠跌下時接住.

8. 風起雲湧

elevator(屈繩技術):使出」勁力旋風」,用左手食指將悠悠繩中間位置吊起.用右手控制悠悠繩進入悠悠內側.右手向下慢慢拉,將悠悠緩緩升起.

9. 天旋地轉

aroundtheworld(旋轉技術): 將悠悠向前丟擲,手向後後打一圈,將悠悠於肩前位置收回.

10. 雷霆萬鈞

loop the loop(旋轉技術):使出」瞬雷出擊」,當悠悠回到手臂內彎時,轉動手腕將悠悠再次丟擲.此動作連做三次,在最後收回動作時,手要接緊悠悠.

yo-yo球中級:

1. 天外來客

ufo (旋轉技術):把悠悠從右肩向左下方向,傾斜地用力投下,使悠悠與地面平行轉動.用左手抓住離悠悠15cm-20cm的悠悠繩,把悠悠提上來,並保持這狀態2-3秒.

放開左手,右手拉悠悠繩,悠悠即回到手中此招的關鍵是拋球,應多加練習.

2. 東京鐵塔

tokyo tower (屈繩技術):使出」勁力旋風」招式,然後把悠悠繩上端20cm左右的地方,放在左手的食指和大拇指的背面.把右手移到低於左手的位置,把悠悠繩掛在右手的大拇指上.

扭動左手,使悠悠繩形成交差狀態.用左手的食指和大拇指,抓住離右手大拇指下方15cm左右的悠悠繩往上提,並使之通過左手的食指和大拇指與右手大拇指形成的三角形的中間.放低右手,把右手大拇指向右開.

右手中指和食指夾著離悠悠較近的悠悠繩向左開.輕輕放開左手,悠悠即回到手中.

3. 天狗蛀日

dog bite (旋轉技術):把悠悠從跟前向兩腳之間向後擲出.當悠悠擲至後面時,拉動悠悠繩,使之能夠碰到大腿內側.悠悠槽和悠悠繩便會拌著褲子的布料.

4. 迴旋三擊

threeleafclover(旋轉技術):把手腕放低,手掌從向後的狀態,把悠悠向斜上方擲出,使之畫出圓形圖案.不要用手抓住返回的悠悠,轉動手腕把悠悠向前方擲出,使之畫出第2個圓形圖案.

不要抓住返回的悠悠,把悠悠向下方擲出,使之落在鞋側一步置前,然後讓其返回到手掌下方抓住.

5. 雷霆萬鈞(10次)

loop the loop(10 times)(旋轉技術):把手腕放低,手掌以向後的狀態,把悠悠向前方擲出.使出」瞬雷出擊」當悠悠回到臂內彎彎時,轉動手腕將悠悠再次丟擲.

此動作連續做十次,在最後收回動作時,手要接緊悠悠.

11樓:吳毅龍

沒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

怎麼保養悠悠球,悠悠球保養方法

對於您的提問,我覺得還是要進一步瞭解你的球之後再下結論 1如果你的球是金屬球,請不要損壞你的球的金屬面和金屬光澤,金屬球一旦被磨損,兩邊極易不平衡,導致做招可能有些吃力。對於軸承的保養 不要經常開啟悠悠球,如果纏線了用針狀物把纏的線挑出來。對於潤滑油我只說別塗得太多,別塗得太頻繁,潤滑油不是隻有優點...

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