1樓：同溫雙君
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。
體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質
（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心
在於使熱
量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此每天晚上幾乎都不吃飯實質上是一
種非常有害的**方法。
2樓：邰青芬卞婷
這個因為每個人的體質不同,可能需要你堅持一段時間,建議你補充下維生素b族~
3樓：真淑敏軍秋
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說年齡、性別、體重。
晚上不吃飯,體重還是不減,是怎麼回事?
4樓：
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表你全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說你的年齡、性別、體重。幫你看看全天攝入熱量標準。
5樓：怪吞
胃癌晚期的徵兆。 胃在不斷地擴大，膨脹。 建議樓主提前要有思想準備， 去醫院做個檢查。
如果真中了的話，建議你及早放手吧。要不拖累家人。 im sorry.
6樓：匿名使用者
不吃飯並不代表可以**，晚飯可以吃些水果，飯後半小時去散步或者做仰臥起坐。
每天晚上不吃飯只吃菜會瘦嗎？
7樓：笨笨地攤貨
這個肯定是不會的，米飯含有碳水化合物，理論上會變得更加胖，而且這樣子會導致身體營養不均衡，達到某一臨界點之後，會控制不住暴飲暴食。
一般建議是多運動，合理安排休息，每頓七分飽，自然就會慢慢變瘦了。
8樓：薔薇花末
首先不吃飯是會瘦的,至於菜和湯,吃的也要有竅門.首先菜和湯裡都不要有太多的油(當然不能完全沒有,容易便祕的~),其次菜裡的肉也不要多吃.建議你先和一碗湯再吃菜,那樣會有飽腹感,吃的自然就少了.
我推薦**時多和紫菜,西紅柿,冬瓜等湯,不僅方便做,而且很利尿,十分有助於**.
**小竅門：**祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像“蘋果**”、“七日斷食法”。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
溫開水**
1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏幹肌膚！
5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
基於溫開水的以上妙用，可以看出溫開水是磁石經絡法的最佳搭檔。外用樂美塑身美日貼後內分泌系統得到調理，人體基礎代謝率增加，必然會需要更多的水分。通過對溫開水的補充，可以達到良好的**效果，
9樓：匿名使用者
我現在的**方式是早上一定要吃 中午吃少許 晚上一般不要吃 要吃的話就早點吃 也吃少許 吃的時候要細嚼慢嚥 喝水只和礦泉水和茶 不吃煎炸油膩、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9點後一定不能吃東西 9點以後實在是餓的話 可以喝一瓶酸奶 每天儘量能走6000步 每天最好睡8個小時 睡多了或者少了都要長胖 我現在一個多月瘦了10多斤了 我覺得這個方法還比較能夠堅持 我現在還在繼續中
10樓：我的廖寶寶
可以少吃，但是隻吃菜不吃飯也不是很科學，膳食正常吃而且要營養，只是量少稍微少吃兩口酒好了，不然蛋白質不足，人瘦下來了也會營養不良或者長皺紋顯老的
晚上不吃飯體重為什麼還是不下降
11樓：取家個名字真難
**是一個過程，需要合理。節食**並不是一個很好的途徑，需要飲食和運動結合，且堅持。飲食方面儘量吃熱量少的食物。
12樓：六個英文微作者
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。
體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重。
13樓：小青蛙
晚上吃點黃瓜，少吃油膩的食物，體重會下降。
如果女朋友不吃飯，要怎麼勸說丫，女友每天晚上不吃飯 該怎麼勸她讓她吃飯
這關鍵要看她為什麼不吃 一般女孩子這麼做 都是怕胖 但是科學證明 早飯不吃 不但不能 還有可能增肥 這是因為早飯不吃 中午餓了就容易吃的更多 而且由於胰腺膽囊在夜間分泌的汁液本來應該用於消化早餐 不吃的話會使這部分汁液長期處於高濃度的狀態 長久下來 容易患膽結石 而晚飯可以適當少吃 無論是吃的太少或...
堅持每天晚上不吃飯是一種什麼樣的體驗
當時是為了 雖然沒有馬上 但是很容易長重量。晚飯不吃剛開始很煎熬，超級餓，現在感覺就是吃了東西反而會不舒服。覺得自己如果吃的話特別有罪惡感，根本沒有那種想吃的感覺。時間長了之後吃東西還會肚子脹脹的，不吃的話簡直心靈舒暢。自己 的時候就每天堅持晚上不吃飯，晚上的時候特別難熬，感覺有一個饅頭我都能生吃，...
為什麼每天晚上都做夢？為什麼每天晚上都會做夢
夢每個人或多或少都做過，有幸福甜蜜的，也有驚恐和血腥的，也有很多夢是無厘頭的。對於夢的理解所以也有很多不同的闡述，根據我的理解，對於夢有如下認識，希望能幫助到你 一 夢一般是我們在生活中針對某些敏感問題沒有過多思考後預留在大腦適當的時候激發意識形成的一些虛幻行為。二 做夢是很正常的事，所謂 日有所思...