1樓：匿名使用者
造成斜肩的原因主要有二：一是經常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側彎造成的，二和遺傳因素有關，父母有斜肩缺陷。
斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發達和心臟的健康。 下面介紹幾種矯正斜肩的有效方法。 1．低肩一側做單臂單槓懸垂10—15秒鐘。
如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側用力． 2．雙臂單槓懸垂10—15秒鐘。如還有力量，可再做引體向上8—15次，注意兩臂平衡用力。 3．低肩一側手持適當重量的啞鈴，做前舉、側舉、後舉練習，每個方向做4—6次。
4．低肩一側手持啞鈴，先前平舉，後屈臂彎舉手觸肩，做6—8次。 5．低肩一側手持啞鈴於頸後做彎舉練習。上舉時掌心向後，下放時手觸肩，做6—8次。
6．低肩一側手持啞鈴做由低到高的聳肩練習4—8次，然後雙肩做聳肩練習8一15次。注意，練習時兩肩高低要一致。 7．兩臂伸直靜撐雙槓10—15秒鐘。
注意，兩肩要平。如力量允許，可做雙槓擺體臂屈伸8—15次。 8．手持啞鈴對鏡做雙臂前平舉、側平舉4—6次。
然後徒手做前平舉，保持1—3分鐘． 9. 雙手持適當重量啞鈴，對鏡立正，平肩站立3—5分鐘。然後徒手閉目做1—2分鐘立正平肩站立練習，注意肩平的感覺。
10．生活中隨時注意保持肩平，改變單肩負重的習慣。 按上述方法循序漸進地練習3一6個月，斜肩就會矯正過來。
2樓：如理如法的養生
這個其實我理解就是體內中氣不足導致的。。。我也有過，後來吃的中藥，當你覺得有力氣了，腰板自然聽起來了。。你去看中醫。
眼睛下邊出現了很明顯的一條皺紋，該怎麼辦呢
mm不要急,這是幹紋,是因為缺水引起的 不是真正的皺紋.其實細紋很容易去掉的.我自己本來也是特別明顯一條紋,但後來經過調理,很快消哦.最關鍵就是要用補水眼霜和眼膜配合一起使用啦.眼膜每週三次,睡覺前敷.我用的是久光lifecella美容液眼膜,便宜實惠價效比超級高哦.大概也就幾塊錢一對吧.超級划算....
女生長小鬍子怎麼辦阿？很明顯的，我是女生，但長了小鬍子，很明顯的小鬍子怎麼辦呀
雄性激素分泌旺盛，可以服用雌激素壓制一下，但最好去醫院查一下 有時可能存在腺體的腫瘤發生。如果你是小女孩，家族中都毛髮生長旺盛的話，可能與遺傳有關，就不用擔心了。可以用一下去毛霜。你體內的雄激素頭太多的緣故 也就是說你體內雌激素和雄激素不平衡引起的.你只要自己在吃的方面注意就可以,不過在很斷的時間裡...
CAD畫的圓變成很明顯的多邊形，怎麼辦
在使用浩辰cad製圖軟體繪製圖紙的過程中發現圓形顯示成多邊形可使用重生成來解決，詳細操作步驟如下 單擊 檢視 主選單中的 重生成 按鈕。單擊 常用選項卡 或 檢視選項卡 下的 重生成 按鈕。執行refresh命令。執行重新生成命令後，拾取要操作的物件然後單擊滑鼠右鍵確認即可。重生成操作前後的對比如圖...