寶寶月可以吃蘑菇嗎,寶寶8個月可以吃蘑菇嗎

2021-05-26 15:40:56 字數 646 閱讀 1473

1樓:小螞蟻爬爬賽

可以的,蘑菇也是蔬菜的一種,可以在八月齡寶寶輔食中新增。除了一些不易吸收的蔬菜,都可以適量新增的。不適合新增的蔬菜:

菠菜、韭菜、莧菜等含有的大量草酸不易吸收;筍和牛蒡等較難消化;豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處於生長髮育時期更易受損害。

2樓:跨境電商蜜芽

可以給寶寶適量吃一些蘑菇,但一定要從少到多的新增,可以把蘑菇切碎和粥一起煮。蘑菇屬於菌類,含有很多微量元素,可以增強人的免疫力。但吃的時候一定要煮熟。

寶寶能吃蘑菇。陽光是維生素d的“催化劑”,其中的紫外線能促使**合成維生素d。蘑菇也能合成維生素d。

據美國一項研究結果顯示,蘑菇是膳食中維生素d的豐富**,寶寶食用蘑菇有利於骨骼健康發育。

蘑菇含有豐富的蛋白質,包含人體必需的賴氨酸等8種氨基酸,含量接近於肉類和蛋類,明顯高於蔬菜和水果,可消化率達70%~90%,享有“植物肉”之稱,最適合孩子食用。

蘑菇還含有豐富的礦質元素,例如蘑菇富含的微量元素硒,能防止過氧化物損害機體,提高身體免疫力。

蘑菇還含有豐富的維生素,如維生素d對寶寶骨骼健康發育和疾病預防具有特殊效果,維生素a可保護寶寶視力,維生素c可防止寶寶患壞血病等。

另外,蘑菇所含的大量植物纖維,寶寶食用具有防止便祕、促進排毒的作用。

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