1樓：河山如畫
這個因人而異。
關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則：
（1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
（2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
（3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
（5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
（6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
（7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
（8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
（9）拓寬自己的情趣範圍。
（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
（12）不要掩飾自己的失敗。
（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
2樓：經恕都嫻
你好，抑鬱障礙是一種常見的心理障礙，以情緒低落、精力不足、興趣減退等為主要表現。同時也會伴有焦慮、恐懼、失眠、體重減輕等心理與軀體症狀。如果患者的抑鬱狀態是比較嚴重的，建議儘快到到心理專科做心理評估，必要時要進行藥物**。
一般情況下如果藥物起效了，需要12周左右才能完全復完。
輕度精神病與抑鬱症到底有什麼區別呢？抑鬱症可以找心理醫生**，輕度精神病就不能找心理醫生**了嗎？
3樓：靈性心理師
輕度精神病屬於精神疾病。精神疾病的核心特徵是兩個：1 沒有自知力，2 有幻覺或者妄想。精神疾病是很嚴重的疾病。也是整個人類醫學和心理學的難點。
抑鬱症，這屬於心理問題，患者有自知力，沒有幻覺或者妄想，只是思維、心理、態度上有偏差。通過心理諮詢就可以解決的。抑鬱症找心理醫生**，可以的。
心理醫生是有醫師資格的心理諮詢師。在我們一般是對精神科醫生的稱呼。呵呵，換言之，精神科醫生也就是心理醫生。
其實，精神科醫生根本不擅長**抑鬱症。輕度精神病需要找心理醫生，也就是精神科醫生**。
關於輕度精神病和抑鬱症的問題。前者是很嚴重的問題。因為精神疾病到目前為止還不知道發病原因，也沒有有效的**手段。
基本需要終生服藥。輕度的或許經過長時間的**加專業的心理諮詢才可以恢復，但是，也很難徹底恢復。而抑鬱症本質上是一種心理疾病。
抑鬱症的發病根源是心理、思維、態度的問題。只要患者能夠認識到自己心態、心理、思維上的問題，就可以徹底解決！故而抑鬱症相對要好**的多！
而且可以徹底**！
世界上許多嚴重的抑鬱症患者經過專業的心理諮詢走出了抑鬱症，而且成為偉大的心靈導師！寫出驚世駭俗的心理學著作，警示、教導著成千上萬的人！這樣的例子很多的！
但是，從來沒有精神疾病患者完全恢復後成為心靈導師的。
輕度的精神疾病是精神方面的疾病，需要找心理醫生**。因為在中國心理醫生就是精神科醫生，兩者實是相同的概念。而抑鬱症需要找心理諮詢師。
不用找心理醫生。因為抑鬱症本質上是心理問題，需要找心理諮詢師。所謂的心理醫生，其實不是學習心理學的醫生，而是精神科醫生。
嚴格來講：心理醫生是學習醫學同時也學習心理學的醫師才是心理醫生。但是，我們中國多數人都稱醫院的精神科醫生為心理醫生，其實，他們是不懂心理學的！
說的很羅嗦，，沒辦法，中國的分類本來就比較麻煩，希望對你能有幫助！
4樓：匿名使用者
輕度精神病是屬於是一組**未明的精神病，抑鬱症是情感性精神病。這兩種病都要心理醫生**（有處方權）。
5樓：匿名使用者
精神疾病的俗稱是精神病。精神疾病包含許多病種，抑鬱症是其中之一，精神疾病患者都可以找心理醫生**，只是有一些病效果顯著，有一些病沒有效果。
患了抑鬱症怎麼辦，患有抑鬱症怎麼辦？
您好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介於西藥的 比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥 通過辨證論治，疏肝解鬱，調理...
抑鬱症住院治療需要多久，抑鬱症住院治療大概多長時間治好
因人而異，看個人心理情況，抑鬱症最好結合心理疏導效果會更好。抑鬱症住院 大概多長時間治好 抑鬱 症住院一般要多久 抑鬱症飲食 3000萬抑鬱患者的背後 抑鬱症住院一般要多久 抑鬱症飲食，抑鬱症住院 大概需要半年到一年左右。期間要配合吃藥。也要配合心理諮詢師的工作。這樣才能好的更快一點。作為朋友的話也...
怎麼才代表患上抑鬱症，怎麼得上抑鬱症？
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低 情緒低落 思維遲緩 意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到 心裡有壓抑感 高興不起來 程度重的可悲觀絕望，有度日如年 生不如死之感，...