1樓：匿名使用者
1山藥營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
2.綠豆芽我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。
當然，綠豆本身沒有維生素c，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
3.柿子果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。4.
獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命c與維他命e，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
5.柑橘柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。
6.大白菜冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素c的攝入，大自然賜予了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。
維生素c有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，儘量選擇醋溜，因為維生素c在酸性環境中會得到更好的保留哦。
1.及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴脣乾裂的發生。
2.採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴脣的溫度和溼度，還可以避免風吹日晒等外界對口脣的刺激。
3.可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色脣膏來呵護雙脣。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
4.飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
2樓：決心書諏壬
平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。
嘴脣乾裂，用什麼能治好，吃什麼能
3樓：掛念珠的虎
您好，嘴脣乾裂一般是上火或缺乏維生素引起的引起的。那你最好是吃點牛黃解毒丸或解毒片和維生素c，外用紅黴素軟膏塗抹，其間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒魚蝦羊肉一類的，祝早日**。
4樓：尋適塗偉才
用紅黴素眼藥膏塗抹，沒有毒性，對身體好，
或是油、香油都可以的脣膏的油不好，用香油或是普通的油都可以的，綠色的無汙染
嘴脣乾裂，考慮是由於冬季乾燥，飲水少引起。建議睡前使用凡士林塗嘴脣，平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持體內足夠的水份，避免乾燥。
嘴脣乾裂怎麼辦，嘴脣乾裂是什麼原因
教你嘴脣不乾裂的小妙招 在乾燥寒冷 皮脂分泌弱的秋冬季節，寶寶的嘴脣更容易因為脫水而出現乾裂的情況。那應該怎麼辦呢？出門旅遊速看！晒後不修復可能會乾裂脫皮！秋季脣部護理就是需要持久保溼 你好 我也是嘴脣乾裂 我是季節性的 我一般都是在春天和冬天比較嚴重。嘴脣乾裂就是體內缺少水分和維生素引起的。你可以...
嘴脣乾裂，是病毒麼，嘴脣乾裂是什麼原因
嘴脣乾裂應該是和病毒關係不大吧，最主要還是缺水或者天氣乾燥 寒冷。夏天主要是因為缺水，長時間缺水導致體液平衡出現障礙，體表的水分往內部滲透，缺水嚴重會出現乾裂，多由腹瀉等大量脫水有關。秋天和冬天多是天氣原因，做好保水就ok了。夏天嘴脣乾裂脫皮，這有可能是溼疹導致。溼疹經常發生，沒有 形成慢性階段後會...
嘴脣為什麼經常乾裂掉皮
有皮脂腺分泌出皮脂覆蓋在它的表面起隔絕外界汙染物和保水的作用，嘴脣的版 由權於缺少皮脂腺自己不能分泌出皮脂來保護，都是靠嘴脣旁邊的 皮脂來保護的，到了冬天乾燥風大的天氣下皮脂腺 不足，嘴脣的 最容易遭殃。同時嘴脣乾裂也是缺水的表現之一 是很缺水的表現才對 所以秋冬等乾燥季節一定要多喝水，另外可以塗一...