1樓：小小曉
試試這句話：你沒有那麼大的吸引力，不會有那麼多人關注你！這樣想，或許可以減輕你的擔心，但是心裡要肯定自己~也可以找一些有點挑戰的事情，逼迫自己用漸進的方法改掉自己的心理素質不好的問題，要注意掌握度~如果條件允許，可以參加一些有難度的戶外活動專案~祝福你！~
2樓：月光水岸
答：首先，你不是心理學家，你不隨意說自己是心理素質不好。
其次，要知道做都會必想難，所以只要你用心去做，一定有做好的理由。
再次，生活要給自己找成功的條件，而不要給自己找失敗的理由，大家都會支援你。
最後，相信自己是個挺有才的人吧，不然怎麼會有一個陌生人在鼓勵你呢，好好做，你不錯的！
3樓：匿名使用者
你可以每天都對自己說一聲：「你能行的，加油「。做事時不用看著別人，在心裡暗暗對自己加油，鼓勁，不要想著自己不行，做不好。要大膽一點，慢慢來，在生活在鍛鍊自己。
一定要相信你自己。o(∩_∩)o~
4樓：匿名使用者
沒什麼好多說的，不斷的強大自己的綜合能力是唯一的方法。如果一些事情你做的已經是輕車熟路了，就算再多的人圍觀，也很難出錯，會出錯不是因為有人看你，而是因為你自己的熟練度和能力還不夠火候。 還有很多時候你覺得別人在看你，其實他們根本沒有，只是你自己潛意識這麼想而已。
你之所以會這樣，就是因為你太在乎別人的看法和太在意自己的形象了。拋棄那些虛無的東西，一切都是浮雲。
我是個內向的人，不懂得說話，不懂得如果要說出這麼一句話是好還是壞，做事沒頭沒腦，人家看到一件事就懂
5樓：浮世出塵
所有內向的人都因為這個原因而變得更加內向，我覺得你對自己的內向很不滿意，你希望成為一個更加自信的人，說話之前，三思而後行，同時要從別人的角度去思考，想一下這樣說話別人會對你有什麼看法，別人看到一件事怎麼做，是因為經驗，沒有人一開始做事那麼完美，這些是需要閱歷和經驗去豐富的，想要在說話和做事有好的表現，這些都需要經驗，也需要自信，你可以嘗試鼓起勇氣和他人交談，虛心地請教那些做事有經驗的人，跟那些友好的人多多接觸，慢慢地你的說話辦事能力會有很大提高
6樓：
其實人就是活出自己，沒必要太在意別人的看法與感受，希望對你有幫助
7樓：限量跑車
這個也是可以慢慢的去學的，你可以看一下別人在日常的生活中是怎麼去做事情的，這個你都是可以學著來的，並不是說人都是天生會的。
8樓：旗耘濤
太多顧慮，導致你停步不前，放開自己，是怎樣就怎樣，如果害怕自己說錯話而不開口，久而久之就會很自卑！
9樓：發燒倩倩
缺乏鍛鍊，家人應該督促，這種應變能力和語言能力可以通過鍛鍊達到的
10樓：ycx大俠
多看多聽，將自戀當成對放，慢慢就好了！
我是一個性格內向的人，每次遇到問題，明明心裡好多話要表達，可到最後卻總說不出口，這是為什麼呢？
11樓：匿名使用者
我有個朋友跟你情況一樣、她心裡什麼都明白可是話到嘴邊卻不知怎麼表達、你應該有點不自信吧而且不善交際、怕說出的話得不到別人的認可、沒事多跟朋友交流學著表達自己的想法、交流是互動的、你不溝通別人不會知道你在想什麼、小妮子要學著自信些、加油
12樓：匿名使用者
多和朋友聊聊就行了。不要羞澀。
13樓：匿名使用者
那就先寫出來，到時說不了出來的時候，就念出來
自卑，老實，懦弱，內向，心理素質差，膽小，不開朗，不愛說話，不快樂，怎麼解決 5
14樓：沒名也來湊熱鬧
一個人的
bai性格是先天加後天的du結果，性格決定命運zhi，這話說絕對有道dao理的。所以內你如果想要客容服性格里的這些弱點，就要下決心，邁出第一步就容易了。我記得當初我也什麼都不敢，怕這怕那，後來逼著自己去和陌生人交談，去陌生的環境中做事，慢慢的發展其實沒什麼大不了的。
現在交流起來完全沒問題了！
15樓：匿名使用者
和別人打一架,證明自己不是懦弱的.或其他對這山谷大喊，我是最棒的等等................
16樓：勤奮的小汐子
每個人的個性不同，其實我也是差不多這樣，不過想解決的話那也就要看自己，多多出去見識見識一下，不要封閉自己，多多嘗試一下與人溝通
17樓：我是開心小陌
你說的這些和我初抄一襲時一模一樣，但是人都是會變得，我現在高一，和之前截然相反了，特別活潑，特別開朗，我認為這是可以靠自己的努力來實現的，自卑的話，就多運動吧，運動可以讓人提升自信，內向的話，就要勇敢一點，上課多舉手回答問題，多上臺發言，或者多參加一些活動，多交朋友，慢慢的就可以改變過來了，當你變得不內向了，人自然也就開朗了，慢慢的也就愛說話了，有的時候，為了改變自己，你必須作出付出，加油！
18樓：語伊幻
內向沒什麼的，在某些場合能偶爾克服一下就行了
19樓：
這個很難改的掉，但是必須要改掉。
自卑，你可以發掘自己的長處和別人不內知道不會而容你會的東西，來增強自己的自信心。別老想著自己不行不可以，你可以，沒有什麼是做不到的，只有自己不想做的。
老實，老實是好事，可是不能過頭，過頭了就會容易被欺負，從而變得很懦弱。該忍時要忍，不該忍時也沒必要忍。人人都是公平的，都不應該成為被欺負的物件。
有時候讓自己心眼變壞一點自私一點也不是沒好處的。但是要保持好善良的本性。
沒事別老泡在網上，網路上的空間雖然很大，但是因個人的習慣愛好還是會侷限在某一小處的，這會讓自己對其他的事物越來越閉塞。多出去走走，多和人交流，外面的世界更精彩。人是個很奇怪的動物，是不能獨處的，那會讓自己更狹隘，多接觸周圍的人，只有人才能幫助人，學會溝通交際能力對你的性格和一生會有很大的幫助的。
不快樂的時候自己一個人出去走走，到空曠的地方，草地藍天，呼吸新鮮空氣，靜心冥想。
這些方法雖然很多人或者你內心都知道，但是卻不相信沒有去做。試著做一下，會有幫助的。
20樓：匿名使用者
也不是換個環境就沒事了
我生活中是個內向的人，每次在朋友，生人面前感覺特別的壓抑，很少說話，也不知道在什麼場合說什麼話
21樓：匿名使用者
心理學上是bai指氣質中指向性的一種，du人的言語、思維zhi和情感常指dao向於內者為內向，表明神經專系統的興奮過程佔屬優勢。內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。
保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。
遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。
焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。
首先，不要過多思考，無論大事小事，過多的思考容易苦惱、傷心。
第二，相信大家的注意內容與自己不同，不要怕說錯話，以冷靜的態度戰勝他人對自己的「嘲笑」。
第三，鍛鍊自己積極的意志，形成旺盛的進取精神。
第四，允許自己進行網路社交，慢慢的通過虛擬的網路學會與社會交流。
22樓：匿名使用者
多去人多的bai地方，多交朋友，微笑du著先跟陌生zhi人聊會天dao，比如談學習
專，工作，興趣愛好什麼的、屬、、
聊過一會後情緒應該會好點的，幽默感什麼的自然就來了人都是一樣的，想他跟你一樣，都是愛好交朋友的，你們就是朋友嘛加油 其實，你只要有熟悉的人相伴，即使說錯了話也不會計較，擴大範圍。相信自己
23樓：傻傻豬
看你自己想要什麼生活吧，要是你想交多一點朋友，那就要學著走出去了，要是你覺得不需要很多朋友，自己靜靜呆者也可以的話，那就做最舒服的自己就好了。
24樓：
這個我復想是很多人都有的通制病吧，沒有人天bai生下來就是du
天不怕地不怕的，誰
zhi也不能遇到dao自己不熟悉的問題不熟悉的環境還談笑風生，都是鍛煉出來的，看那些主持人，解說人，他們也都要經歷千百回的實踐去磨練自己，這樣才能對局勢掌握。 同樣也有每人的...
25樓：生活笑笑
慢慢改吧，江山易改，本性難移。只要努力就可以成功。不要太在乎別人的一言一行
26樓：灰色大地上的馬
這種現象有點像社交恐懼症，多去跟陌生人溝通就好了，多嘗試，相信你可以，你可以變得更好
我是個比較內向的人不愛說話
首先要建立自己的自信，因為內向的人多會有自卑感。做你自己從來不敢做的事情，害怕做的事情，比如不敢在公共場所大聲講話。心理學家認為健全自我的一項特性就是具備自信的行為，所謂自信的行為是指個體依照自己的最高利益行事，維護自己的主張而不會產生過度的焦慮，行使自己的權利而不會否定別人的權利。自我肯定是積極地...
我是個內向老實的人不善交際很懦弱很怕事怎麼辦？哎
怕事的人活得久一點，比較容易妥協也不是壞事。倒是人際關係不好你就只能安心地一輩子做最下層。內向老實bai的人 不善交際 很懦弱 很怕du事 對人真誠 內向zhi 不惹事 你能不能這dao樣看自回己呢，自己並答不是那樣的偏要說自己 內向老實的人 不善交際 很懦弱 很怕事你從好的方面想自己，自己其實也就...
我是個內向的人 文化不高人老實 又沒技術 應該學什麼專業 適合從事什麼職業好
不知您的年齡，如果你現在正在考大學，建議去學會計和工程這一塊 如果你已經畢業多年，可以去技校看看，找個感興趣的工種 實在不想動腦子，可以去工地看看，問問工頭要不要打下手的 我覺得你應該找個經常與人打交道的職業，比如銷售，外貿員。服務員，不騙你，我現在就是在做 找自己的興趣愛好。必須要對自己有信心才行...