1樓：韓國
我覺得很有必要到醫院去**，如果是輕度的很容易痊癒，如果是重度的，必須到醫院做心理諮詢，長春金鑰匙心理諮詢孟老師在這方面很有建樹，要不然重度的很危險，好多抑鬱症患者脾氣暴躁，毫無理由的大怒甚至發展到活著沒意思輕聲的念頭，所以為了以後的正常生活，為了家人，為了自己，必須到醫院看心理醫生。
2樓：澄愉皖
抑鬱屬於心理疾病，好多得抑鬱的病人不都是去看心理醫生麼，心理疏導再加服用抗抑鬱的藥物，換抑鬱輕一點的患者，疏導加藥物**後，慢慢就好了，重一點患者，必須去看心理醫生，在**時間上可能會稍微漫長一點，但是在**期間，千萬不能再受刺激。
3樓：常小忠
你可以先嚐試自己解決，不行可以去做一下心理諮詢。心理諮詢並不是你所想的，非得是嚴重病態才給看，心理諮詢的物件其實很多的，不正常的心態情緒都可以去看看。別等到症狀嚴重到真正心理疾病，就很麻煩了
4樓：可靠的小陳醫生
第一還是靠藥物，心理諮詢只能是輔助，當然如果你的醫生特別牛就另說
5樓：運識者哲
非常有必要去，早期的話有很大可能會**的，加油，相信自己，人間值得。望採納
6樓：洪水源清
要去正規的醫院！抑鬱是一種病，就像感冒發燒一樣，只不過**起來比較麻煩，但是比**癌症肝病容易多了！
社會上的心理諮詢機構就像學生上的輔導班一樣，只能起到輔助作用。
要重視，但不要灰心，可以**的！
7樓：
應及時做心理諮詢，避免病情進一步加重，同時自己應調整好心態，讓心情輕鬆快樂起來。
8樓：我為我生存
找心理醫生，給你做諮詢，做測試，給你做診斷，看一看你是不是抑鬱症，情況嚴不嚴重？需要怎麼**？可以很好幫助你
9樓：慕容狗蛋就是我
輕度抑鬱症最好選擇心理諮詢，比如認知行為**、精神分析、森田**以及家庭**等等，具體需要諮詢多長時間，一定要具體情況具體分析，尤其是聽從自己的心理諮詢師的安排和指導，當然也一定要結合自己的病情進行分析，比如自己的抑鬱症是因為童年期的早期經歷或者內心深處壓抑著很多矛盾衝突，潛意識有很多的慾望沒有辦法得到滿足，可以推薦精神分析的**方法。精神分析的**方法一般是長時程的，最少是半年到一年，但是如果是社會因素引起，比如壓力大、緊張，人際關係矛盾衝突引起，可以選擇短長的心理**，中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**。
10樓：匿名使用者
你可以試著去用心的給父母買些禮物，或做些其他讓他們歡喜的事，或者寺院或其它公益組織（比如雨花齋等）做作義工，或者看看周圍還有什麼你能幫到別人的就儘量去幫，這樣很快的就會歡喜起來。我接觸很多來做義工的人都有這樣的感受，心情變得愉悅，歡喜。
11樓：每天都做好事
最好看一看，心情會好很多，出去玩玩也行，一個人想不通就求助外界。
12樓：林淺啊淺
自己要給自己做好足夠的勇氣鼓勵自己，別想其他煩心事，會增加自己的抑鬱的。多跟家裡說說話，有心事不願意說出來，可以傾聽網友的
13樓：發明正能量
偶爾心情不好，自己可以調適。
如果長期、經常或者嚴重情緒低落，則肯定有必要諮詢心理醫生了！包括考慮適當服藥。
建議抑鬱者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
如果患有抑鬱症，有必要去看心裡醫生嗎？
14樓：芹子兒
抑鬱症抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性
**迄今，抑鬱症的**並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。**
1.**目標
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
2.**原則
①個體化**；②劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程**；④儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換**、增效**或聯合**，但需要注意藥物相互作用；⑤**前知情告知；⑥**期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理**增加療效；⑧積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3.藥物**
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4.心理**
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
5.物理**
近年來出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
15樓：晴天便好
抑鬱症的表現：情緒低落、興趣減退、生活無望感、感覺活著沒有什麼意思、有輕生的想法甚至會有自殺的行為，不願意與人交往，思維、行為變得遲緩，食慾減退。
建議平時多做做放鬆訓練（呼吸放鬆、漸進肌肉放鬆等），要強迫自己經常出去與人交往，經常做做運動。比較好的**方法藥物和心理**。這個病不可怕，能治好的。
希望可以幫到你，祝早日**，不清楚的地方，歡迎再追問。
心情低落的時候在一年前就有了，但那時並不明顯，心情不好的時候，就出去玩玩、吃點東西，好像也能自己調整過來。今年過年因為一些事情的發生，情緒一直好不起來，原來也發過貼子，以為自己能很快調整過來，沒想到3月底了，一直好不起來，覺得自己有憂鬱症的症狀了，主要體現在，煩躁、心情低落，還有就是暴食症，現在自己臉上長滿了豆豆，中醫、西醫都看了，說我是壓力太大，睡眠不好，過於緊張，本來我也沒當回事，結果豆豆長了快一個月也沒好，什麼辦法都想了就是不消，今天同事看了我1月的相片，說和我現在的形像差別好大，臉是腫的，又有豆豆，還胖了十多斤，
我自己在2月份就開始**了，可是效果很反覆，往往是減一個星期瘦五斤，二三天不注意就全長回來了，怎麼辦，馬上要到夏天了，根本沒有衣服可穿。
我想去看心理醫生，不曉得是做催眠**還是心理諮詢好一點，昨天打**問了一個心理諮詢公司的**，感覺也還正規，但是收費也好貴，要600元一小時，不曉得對我有用嗎，看了好多朋友的貼子，有的說心理醫生靠不住，要自己調整，可我覺得自己調整不過來了，有沒有人做過心理諮詢，告訴我一點經驗啊？
16樓：依然未央
有抑鬱的情況看心理醫生有用，不過說實話看心理醫生只能起到輔助的作用，他從你的心理狀態進行調節和結核藥物來進行物理上的**，但實際上能夠**抑鬱的人只有你自己，只有從自己的心理陰影走出來，才能完全擺脫這種狀況，如果靠輔助手段以後還會出現類似的情況
17樓：
如果患有抑鬱症，理所當然要去看醫生，因為只有通過心裡醫生的開導和耐心的.舒通才能緩解病情。
18樓：匿名使用者
有必要去看心理醫生，進行心理疏導，配合精神科醫生開的藥相結合**。
19樓：天涯海角忍
應該去看看，最起碼有人陪同兩天散心解悶，最忌諱沒人管，一個人待家裡
20樓：k樂之王
我覺得如果患有抑鬱症，當然是有必要去看心理醫生的，這樣才能幫助你走出抑鬱
21樓：玉綺玉
如果患有抑鬱症，是有必要去看心裡醫生的，建議及早去看心理醫生及早**，越早**越快好。
22樓：
如果患有抑鬱症，必須去看心裡醫生，還要吃藥才能冶好抑鬱症。
23樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的**率高的心理疾病。單純的用西**抑鬱症僅僅是能夠去除症狀，假如機體的自愈潛能沒有被啟用的話，在停後往往都會**。心理諮詢的作用是努力將潛意識中的創傷和恐懼暴露出來，好針對性去**和疏導以及預防**，當下主流的**抑鬱症方法還是藥物**，配合心理諮詢也是比較常見的一種**方案了。
24樓：匿名使用者
當然有必要的。不要把心理醫生作用看得太簡單，發現有抑鬱證後應該立刻找心理醫生溝通。每個人都有心理困擾的時候，無非有些人、有些問題是可以自行調解的；有些是因為你身處其中或所掌握的知識、閱歷不足以幫你解決困擾，而心理醫生作為局外人，又具有相關的專業知識，可以給你提供一些較好的建議。
如果較嚴重的話，就需要藥物的幫助，並配合精神科的專家給出的建議來進行**。
25樓：
嚴重的話就必須去看醫生的，要吃藥抑制的
26樓：幕暮
一般來說，對付抑鬱症最好的方法就是：藥物+心理諮詢+日常調整。其中心理諮詢一環是許多抑鬱症患者擔心、反感的一環。
他們一方面擔心心理諮詢會讓人們覺得他們是精神病患者；
另一方面自身對社交有些恐懼，不想與心理醫生建立社交關係；
最後，他們也懷疑心理諮詢對付抑鬱症的有效性。
其實，幫助應對鬱悶情緒的最好方法之一就是和一位諮詢師交流。
專業的諮詢師受過專業訓練，能夠幫助人們瞭解鬱悶的原因，並且找到健康的方式讓人感覺好起來。
專業諮詢師能夠提供情感上的支援，同時教授應對技巧，這樣就能讓人們學會處理自己鬱悶情緒的方法。請
團體心理諮詢真的有效嗎團體心理諮詢有哪些優勢與劣勢
團體心理輔導的好處一是避免 了學生單獨去諮詢心理問題的尷尬和怯懦，特別是對內向的同學，避免了他們不敢前去諮詢的心理，二是增強了團隊意識，通過做團隊輔導，增強了他們與周圍同學的人際關係以及團隊意識，強化了團隊文化。當然有效，團體心理諮詢通常都會用到企業上，當然也可以用到學校，相同型別的團體成員上。比如...
網上心理諮詢能治抑鬱症嗎，心理諮詢師一般都怎麼診斷就診者是否有抑鬱症呀？
您好，抑鬱症是比較常見的精神疾病，抑鬱症患者是非常痛苦的，近幾年隨著網路的發展大家差不多也是清楚抑鬱症患者死亡的概率也是相當高的，所以說抑鬱症不及時 後果是很嚴重的。抑鬱症的網上 是有一定的作用的，但是並不是比較好的選擇，網上的諮詢只是治標不治本，所以一定要找到正規的醫院，或者心理醫生才是關鍵，另外...
心理諮詢師證書的含金量高嗎，有必要考嗎
對於想從事心理諮詢行業的人來說，心理諮詢師證書的含金量還是挺高的，可以考慮考。心理諮詢師是一個崇高的職業，學習心理諮詢師，你可以學習心理諮詢的知識與技巧，可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關係，逐漸改變與外界不合理的思維 情感和反應方式，並學會與外界適應的方法，最終實現自我成長 自我發展。心理諮詢...