多吃核桃胃為什麼會不舒服

2021-05-05 09:42:44 字數 549 閱讀 5121

1樓:景田不是百歲山

核桃胃吃太多,導致腸胃負擔過大,因此胃會不舒服。

食用核桃,一次不要吃得太多,否則腸胃負擔不了會影響消化。核桃含有豐富的維生素b和e,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

每天早晚各吃幾枚核桃,大有裨益,既健身體,又能抗衰老。往往比吃補藥還好。關於核桃仁的食用量,一般認為每天吃5~6個核桃,約20~30剋核桃仁為宜。

2樓:長魚華月

核桃外頭有一層青皮,可能廠家用了什麼藥水炮製。去皮。有時候吃別的核桃就沒有事。

3樓:古方紅糖

1、胃不適或消化系統差的人群儘量少吃核桃;

2、不要空腹吃核桃,最好在飯後吃適量,並且儘量嚼細減輕腸胃負擔;

3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收,核桃與小米搭配,既食物營養互補又能保護腸胃,不會產生胃痛症狀

4樓:

因為他質地硬 不好消化的

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