1樓：匿名使用者
不熟練所以不會控腰。平常多練，使勁抬腰，用腰帶動腿旋轉。 把重心全挪到頭跟肩部。
練習瑜伽，彎腰的時候為什麼我的腰是拱起的？怎樣才能更好看？
2樓：匿名使用者
不用著急，練習瑜伽是慢慢的循序漸進的。
在練習的過程中 注意你的身體，我有腰間盤膨出，做前曲的體式腰也會拱起的。
最開始做下犬式，後背拱起的很難看，但是堅持做，旁邊有人糾正通過每天的習練 你會看到進步的。
我現在的下犬式腰部拱的就不是很厲害。
在這給你些可以改善弓背的辦法吧
1.在做前曲體式的時候，你的胸部低端用力上提，那樣你的腰會沒那麼拱起，胸部低端也就是檀中穴，這個位置上提。頭要抬起來 幫助上提。
2.如果你是在做下犬式，或者抱臂前曲體式的時候，保持你臀部底端上提，這樣你的背部也不會那麼拱起。
3.初學瑜伽時候，身體需要慢慢適應 會有一些僵硬，你就保持在你腰平的高度，如果在向下一點就會拱起 那麼就放棄向下，保持在平的高度，隨著不斷的習練，你會越來越深入，體式也會做得漂亮
不要急於求成，給你身體一些時間，一定會做到的！
3樓：唐老師形體
因為腿部的韌帶比較緊張所以在伸膝狀態下向前彎腰的時候腰背部就會向後供起來，彎腰時如果稍微屈膝腰背部就會挺直些；經常做前壓腿令膝關節後方的韌帶柔韌性加強， 彎腰的時候就會更好看。
4樓：追著夕陽的小孩
瑜伽是強身健體哈，不是比誰好看的，如果將攀比的心理帶上瑜伽的練習中，那麼很容易受傷哦。
5樓：**秀美瑜伽館
先練基本功，供起來說明腰還太硬，多做手腳平行那個動作
6樓：喜馬拉雅阿彌陀
多模仿,找個人給你壓腰
為什麼風車都是朝一個方向轉的？
7樓：匿名使用者
那倒未必
其實風車的轉向和它扇葉的傾斜方向有關，風車永遠都朝扇葉的上坡方向轉。
只是大多數風車的扇葉傾斜方向都相同。
你看這個雙層的風車它的扇葉兩層就不同，上層順時針，下層逆時針。
8樓：匿名使用者
這是由於人類大都是以左邊為頭，右邊為尾的原因。你看各國的國旗，畫出來都是旗杆在左邊的，風車的風葉也一樣，葉柄在左、那麼它只能向左轉了。
9樓：匿名使用者
那樣 才能 前進 。。。
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