1樓：青雀舳
不會發胖。
海鮮產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素a、維生素d、維生素e、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。多不飽和脂肪酸是不會讓人發胖的,但是海鮮吃多了也不是好事
常伴癢、皮疹、發熱等過敏現象,這就是人們常說的「生猛海鮮」的原因。
一般海鮮含高蛋白，高膽固醇，多吃不利於健康。如蝦蟹類。
深海里的一些魚類，富含魚油，是高脂肪食物，但是此魚油相反地可減低人體的膽固醇。 魚油是指富含epa(二十碳五稀酸)、dha(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。
服用魚油對人體健康有哪些好處?
主要有七大好處：
1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。
之所以說海魚雖是高脂肪食物，但不會使人長胖，反而有美容.利於健康的保健效果。最好是鯊魚肝油，美容效果顯著。
因為這種脂肪是不飽和脂肪酸，有利於心血管 會被人體迅速代謝 而像豬肉裡含的反式脂肪酸就需要51天來代謝，人體的肥胖多是來自反式脂肪酸的放心吃海鮮吧
2樓：鵝子野心
吃海鮮是不會發胖的，當然，這也要在攝入的脂肪不超標的基礎上。
一、首先我們來看看蝦到底會不會讓美女變胖呢?
不少人一提到蝦就皺眉頭："我不敢吃蝦。蝦的膽固醇很高。
"蝦的膽固醇都分佈在頭部，只要丟棄蝦頭，就能減少大約58%的膽固醇。避開蝦膏不碰，蝦肉就搖身一變，成了低膽固醇的食物哦!蝦肉也含蛋白質，其飽和脂肪也低於紅肉的。
吃下5只蝦(重量大概20克)，所攝入的膽固醇大約只有10毫克。
二、其次來檢驗一下貝殼類是不是會讓你長肉肉呢?
蛤蜊和蚌的膽固醇含量也相當低，分別是50毫克和28毫克(以100克計算)。有高膽固醇的朋友還是可以享受這些海鮮，不過要酌量吃。
三、然後再看看生蠔是否會令我們美麗的身材變形呢?
一隻重量大約50克的生蠔只有25毫克的膽固醇，所以生蠔是屬於膽固醇較低的海鮮。儘管生蠔的膽固醇不算高，不過要是大量的吃，當日所吸收的膽固醇肯定會超標!吃自由餐時抱著"服了錢就要吃回本"的態度，容易傷及健康，是不智的做法。
四、接著來剖析蘇東吃了是否會長胖?
蘇東跟蝦、螃蟹等不同的一點是，它的膽固醇並不集中在某個部位，所以100克的蘇東有111毫克膽固醇。
五、最後一種就是扇貝，難道這個會長胖嗎?
除了生蠔之外，扇貝(也稱為帶子, scallop)也屬於低脂肪和低膽固醇的海鮮。五粒的扇貝只提供大約46毫克的膽固醇，下一次跟家人到餐館聚餐，不妨考慮選擇適量的扇貝來替代紅肉。
3樓：獨釣老者
總的來說,吃魚不會長胖,反而更聰明,而且有著美容養顏的功效。也可以幫助幼兒,兒童及青少年生長髮育的智商能力,老年人經常食用,身體會更加健壯,壽命也會更長。在生病的時候,有助於身體快速癒合和**。
這些都是因為魚體中含有蛋白質,低脂肪...
晚上吃海鮮會發胖嗎？
4樓：我不要太可愛
晚上吃海鮮不會發胖。
海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。 熱量最高的是豬肉，海鮮是高蛋白低脂肪的 。一般情況下，適量吃些海鮮並不會導致長胖，而且海鮮中的營養可以增強人體素質。
但如果是毫無顧忌的大快朵頤的話長胖是必然的了，除了消化系統不太好的夥伴。因此，吃海鮮重點在於控制量，儘量避免高熱量食物攝入太多。
5樓：匿名使用者
你好！晚上吃海鮮不會發胖的。
使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。
海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。
就拿螃蟹和蛤蜊來說：
每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
每百克的蛤蜊的熱量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。
如果和動物性肉類來比較的話，動物性食物中，雞肉和兔肉的熱量是最低的，那麼，就先拿雞肉為例，每百克雞肉的熱量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。
每百克兔肉的熱量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。
這樣一比較就看出，海鮮是不會使人發胖的。
但是要注意，螃蟹的膽固醇含量較高（267.00毫克)，謝謝~~
6樓：鐮小刀
晚上如果適量少吃一些海鮮是不會發胖的，但是過度暴飲暴食一樣會發胖。海鮮的蛋白質含量較高，相比於其他動物的肉類，脂肪和熱量都會低很多。
就拿螃蟹和蝦舉例：
1、 每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
2、每百克蝦的熱量是92.09千卡，脂肪含量是0.79克。
而雞胸肉和牛肉在動物肉類裡，脂肪和熱量都是較低的，它們的具體資料如下：
1、每百克牛肉的熱量是246千卡，脂肪含量是11.9克。
2、每百克雞肉的熱量是126千卡，脂肪含量是7.69克。
如此可以看出海鮮是不易使人發胖的，但是儘量不要使用炸，煎、炒的烹飪方法，這樣會提高脂肪含量和熱量的攝入。同時也要注意，瞭解自身是否患有海鮮過敏症狀，膽固醇較高的人也要儘量減少螃蟹的使用。
**期間可以儘量使用一些「負能量」的食物：
一、什麼是負卡路里的食物？
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內的脂肪。
舉個簡單的例子：一個80卡的蘋果，大約需要100卡路里來消化，於是造成20卡路里的損失，這種損失，將由身體原本儲存的能量來提供。這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。
所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的**速度會因此加快二至三倍。
二、哪些食物屬於負卡路里的食物？
每100克水果含30卡左右熱量，而在水果當中含熱量較多的香蕉(89卡)，芒果(88卡)被誤解為高卡水果。其實，它們都是負卡路里食物。
1、菜類：茄子、蘿蔔、芹菜、黃瓜、西紅柿、椰菜、豆芽、捲心菜、辣椒、西蘭花、綠豆、生菜、冬菇、洋蔥、韭菜、南瓜、菠菜、胡蘿蔔等。
2、水果類：檸檬、蘋果、杏仁、香蕉、芒果、櫻桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇異果、士多啤梨、橙等。
3、果仁類：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。
7樓：陳雨馨
不會的但是別吃太多海鮮都是蛋白質所以在**的話還是可以吃的
8樓：○o冰凌
如果經常晚上吃應該會發胖,偶爾吃就不會,什麼東西吃多了都會胖，看你怎麼吃
吃海鮮會胖嗎？
9樓：熱心網友
吃海鮮不會胖。
長胖的因素：
1、飲食因素
平時吃一些高油脂高脂肪的食物，這樣身體攝入的熱量比自己消耗的要多，消耗不平衡，容易導致脂肪吸收過多，導致肥胖。
2、遺傳因素
肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。
10樓：lrr睨
吃海鮮不會發胖的。 使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。 海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。
熱量最高的是豬肉，雞肉（記得去皮）和海鮮相對起來熱量要低很多,應該不會 海鮮是高蛋白 低脂肪的 。 如果經常晚上吃應該會發胖,偶爾吃就不會,什麼東西吃多了都會胖，看你怎麼吃
11樓：匿名使用者
不會發胖。海鮮產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素a、維生素d、維生素e、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。多不飽和脂肪酸是不會讓人發胖的,但是海鮮吃多了也不是好事 常伴癢、皮疹、發熱等過敏現象,這就是人們常說的「生猛海鮮」的原因。
一般海鮮含高蛋白，高膽固醇，多吃不利於健康。如蝦蟹類。 深海里的一些魚類，富含魚油，是高脂肪食物，但是此魚油相反地可減低人體的膽固醇。
魚油是指富含epa(二十碳五稀酸)、dha(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。 服用魚油對人體健康有哪些好處? 主要有七大好處：
1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。 之所以說海魚雖是高脂肪食物，但不會使人長胖，反而有美容.利於健康的保健效果。
最好是鯊魚肝油，美容效果顯著。
12樓：煉油技術交流
其實是否長胖和吃海鮮沒關係，相反如果將海鮮和吃肉相比較，吃海鮮反而不容易長胖，因為海鮮裡（除了高脂肪量的鯨魚肉一類的以外）脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比較，吃海鮮是不容易長胖的。但是吃多了，營養就會在身體內積累，當然也會長胖，只不過不會像肉類更容易胖。其實如果你特別偏愛水果，每天吃水果，人也會長胖的，都是因為吃多了的原因，所以只要有營養的食物，吃多了就會在體內積累，就會長胖，所以和是否吃海鮮沒關係。
我就是海邊人，每天都離不開海鮮，也不胖，但是上個月出差和朋友一起，只吃了兩天，當然都是吃海鮮，而且早晨還不吃飯，只是中午和晚上吃，都是海鮮，兩天回來稱了體重了兩公斤，你說可怕不？吃多了就會長肉，所以重要的是不要嘴饞，控制食量，8份飽就行。
吃海鮮能容易長胖嗎？
13樓：123456奮鬥
1、海鮮是不會使人發胖的。使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。
海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。
就拿螃蟹和蛤蜊來說：
每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
每百克的蛤蜊的熱量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。
如果和動物性肉類來比較的話，動物性食物中，雞肉和兔肉的熱量是最低的，那麼，就先拿雞肉為例，每百克雞肉的熱量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。
每百克兔肉的熱量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。
這樣一比較就看出，海鮮是不會使人發胖的。
但是要注意，螃蟹的膽固醇含量較高（267.00毫克)。
2、海鮮是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不會長胖.但海鮮一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤過高,容易得痛風.
據說海鮮加維生素c等於砒霜,有個臺灣人就因此喪命.
好象海鮮和柿子也不能一起吃,容易得結石.
14樓：感冒了阿嚏阿嚏
吃海鮮不會長胖。海產蝦、貝、螺、蟹類含脂肪
比較少，熱量低，富含蛋白質，是女性**期間的好食品。然而，食品所含的熱量還與烹調方式有關，如果是經過烹炒煎炸，熱量會大大提高，失去了海鮮低脂的優點。此外，海鮮可能引起腹瀉和汙染物質的積累，並不適合每天大量食用，所以**期間可以偶爾吃海鮮解饞，而平日仍應注意膳食營養平衡，多運動，少吃甜食和油膩食物。
孕婦可以吃海鮮嗎，孕婦能吃海鮮嗎？
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎 只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。孕婦能吃海鮮嗎？萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎 只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等...
骨折吃藥可以吃海鮮嗎，病毒感冒可以吃海鮮嗎
大多數藥品的醫囑都是餐前或餐後半小時才吃東西.我想海鮮也不會例外吧,不過,偶爾有些特殊的藥材需要海鮮的搭配藥效會更好,同理,但也可能會有反作用的呢 總之,視藥性而定.謹慎為準 最好不要，要多吃含鈣的食物 病毒感冒可以吃海鮮嗎 最好不要吃海鮮，要注意休息 多飲水，要以清淡飲食為主，避免刺激性食物，忌酒...
吃海鮮能吃香瓜嗎，吃完甜瓜能吃海鮮嗎
可以的，但是不可以吃太多，因為攝入大量維生素c會導致食物中毒。一個兩個還是能的 最好不要，吃海鮮不要吃寒性的食物，以免食物相剋，引起不良反應，望採納 海鮮比較涼,黃瓜也很涼.吃一點點還好,吃太多了不好,太涼會拉肚子的 吃完甜瓜能吃海鮮嗎 可以食用海鮮。甜瓜的相剋食物 1 香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃...