1樓：甘肅萬通技工學校
夢話(sleeptalking)也譯為夢囈，是指睡眠中說話的現象。根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。
因此，本詞不宜稱為夢話，應稱為睡話才名副其實。夢話的原因，迄今尚不能確知。夢遊(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。
這現象雖稱為夢遊，但事實上與作夢無關。因為，根據腦波圖的記錄，夢遊時患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會作夢的，因此，本詞應稱睡中行走較為符合事實。
夢遊者多為兒童，年齡多在6-12歲之間。夢遊並非嚴重病態，也與情緒困擾無關，多數到成年後不醫而愈。夢遊者下床後的行動期間，仍在沉睡狀態，睡醒後對自己夜間的行動，一無所知。
夢遊的奇怪現象是，當事人可在行動中從事很複雜的活動，會開門上街，會拿取器具，會躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動結束後，再自行回到床上，繼續睡眠。幾年前，臺北師範大學有個住宿舍的男生，夜間夢遊，居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩，未曾跌落床下受傷。
家中如有夢遊兒童，不必過於擔心，只要注意家中安全，夜間謹慎關鎖門戶即可。至於夢遊的原因，至今尚無法確知。惟據心理學家研究發現，夢遊者的家庭成員中，也往往還有其他人也會夢遊。
因此，夢遊可能與遺傳有關。曾有一個案例，一家人假期團聚，晚上分宿各房間各自的床上，第二天早晨發現全家人都睡在客廳裡，而均無所知。說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。
表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。緩解方法：因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。
調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
2樓：解碼說養生
睡覺為什麼會說夢話？不是因為累和緊張，你可能碰上了4個問題
3樓：輝輝追劇說
人在睡著的時候，為什麼會突然說夢話？看完解開我多年的疑惑！
人為什麼會說夢話
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
為什麼會說夢話 我以前不說的，人為什麼說夢話自己都不知道？為什麼會說夢話？
首先 你需要調整你對夢話的看法。夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中 主管 語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分...
我睡著了像死人 為什麼不做夢 但會說夢話
不用去醫院 如果你也沒有什麼不適的感覺 其實你有做夢 只是你不記得了而已 一般做夢立刻醒了的話才記得住 不流口水還不好麼 小時候那不叫夢遊，叫癔症。睡眠時間因人而異，人會產生一種物質使人感到疲勞，睡覺會慢慢消耗這種物質，但有的人不產生這種物質，國外有人幾十年不睡覺。流口水因為睡覺張著嘴，你張著嘴也流...